To duzo tego mleka musiales wypic :D Powiem wam, ze zrobilem sobie przerwe lekka, tak 4 dni ... mialem wrocic do diety po tlustym czwartku ( znaczy dieet 3mam, ale podjem czasem jakiegos tosta albo cos slodkiego ) ale ... ja juz chce wrocic do scislej diety xD I chyba oleje jutro ten tlusty czwartek ^^ A zaraz lece po twarog ;D
"Oj może faktycznie trochę tego mało, ale się przecież nie głodzę i czasem zjem sobie coś słodkiego, jakieś owoce czy loda i tego na pewno jest trochę więcej."
[...] problem... kiedyś dano temu można było kupić w aptekach takiego plastikowego papierosa którym można było się niby zaciągać... podejrzewam, ze to też byłe nieskuteczne skoro nikt już tego nie produkuje... a ja... właśnie wybieram się do sklepu po czekoladę gorzką... bo mam piekielną chęć na coś słodkiego... no i dokupie też ze 4 paczki rodzynek...
tez nie raz mam ochote na cos slodkiego dzisiaj juz zjadlem z 200 gram jablecznika polanego smietana do sniadania Zmieniony przez - darek1805 w dniu 2007-10-16 22:12:46
Często, a nawet za często mam masakryczne napady łaknienia na słodkie. Dieta jest ok, nawet jak się zapcham warzywami na tym głodzie to i tak dupa. Nadal chcę zjeść coś słodkiego. I tu nie chodzi o to, że mam głód na cukier, ale mam głód na dany produkt np. Nutella, czekolada... Czasem dochodzi smak na kebab. Jak sobie z tym radzić jak zagryzanie [...]
No mniej więcej tak ale sprawa jest dużo bardziej skomplikowana. http://pl.wikipedia.org/wiki/Bulimia Słuchaj jeżeli u Ciebie wystepuja jakies problemy rodzinne czy cos takiego to musisz albo bardzo mocna wziac sie w garsc ale poszukac jakiegos specjalisty. A jezeli problemem jest tylko to że kaza Ci cos tam zjesc ale ze na widoku stoja ciastka i [...]
A wiec tak godz 11 kawa czarna,3 kiwi, płatki owsiane godz 15 obiad to różnie bywa, zazwyczaj nie jadam,w zamian jakieś owoce, grejpfrut lub banan, kawa i coś słodkiego czasem ok 18 ostatni posiłek i wtedy jakiś plasterek salami, sera, jakaś mała kanapka w zależności od dnia. z form odchudzanie i czemu k*********ja się dziwię, że nie jestem [...]
WAZNE. Mam pytanie odnosnie ladowania. Robie wage na zawody mma . W ciagu 4 tyg zbilem 6 kg zostalo 1-1,5kg i 2,5 tyg. Jadlem duzo bialka ,wegle troche na snaidanie,wieksze ilosci okolotreningowo,z tluszcami tez spokojnie kcal granice 2700. I mam pytanie czy w sobote moglbym zrobic ladowanie weglami mimo ze codziennie spozywam kolo 150 max! [...]
PONAWIAM Mam pytanie odnosnie ladowania. Robie wage na zawody mma . W ciagu 4 tyg zbilem 6 kg zostalo 1-1,5kg i 2,5 tyg. Jadlem duzo bialka ,wegle troche na snaidanie,wieksze ilosci okolotreningowo,z tluszcami tez spokojnie kcal granice 2700. I mam pytanie czy w sobote moglbym zrobic ladowanie weglami mimo ze codziennie spozywam kolo 150 max! [...]