coś słodkiego

a jeżeli chciałbym włączyć coś słodkiego do swojej diety to co polecacie? najlepiej coś niskokalorycznego ;)

a jeżeli chciałbym włączyć coś słodkiego do swojej diety to co polecacie? najlepiej coś niskokalorycznego ;) Np odżywka białkowa. Jest kilka firm o słodkim i intensywnym smaku. Np Scitec.

Mi chodzilo, ze zaplanowany w sensie, przez moja trenerke, zezwoila mi raz w tyg zjesc cos na co mam ochote, nawet cos slodkiego. Jest tyle opinii na ten temat, ze chyba ciezko dojsc do jakiegos konsensusu. Jak to wszytsko wyglada od strony chemii, to nie mam pojecia.

[...] Kardamon – metal (tu można dodać orzeszki ziemne) Imbir - metal Sól (ile kto uważa) - woda Gotować 35-40 minut ½ łyżki soku z cytryny - drzewo Kurkuma - ogień Na końcu coś słodkiego w ilości dowolnej, rodzynki, miód, ponownie cynamon – może byś śladowa ilość) - ziemia Kończymy ziemią, która rozprowadza energię we wszystkich kierunkach [...]

Dieta masakra...jak Ty to wytrzymujesz ? Jakie dodatki stoujesz zeby poczuc inny smak, cos slodkiego ? Przy takiej ilosci wołowiny trzeba jeszcze brac kreatyne ?

[...] ochotę.A jeśli chodzi o tłuszcz, to wydawało mi się że w proporcjach jest go za dużo ;-) nie w ilości. Słodycze i chipsy już odstawiłam, bo miałam zwyczaj jeść codziennie coś słodkiego, a chipsy raz w tygodniu. Staram się jeść więcej białka i zaraz wkleję jakiś zrzut z dziennika :) Chciałabym was zapytać co proponujecie ćwiczyć, chciałabym [...]

[...] po szkole mam trening i nie mam gdzie zjeść... Przed 18 zjem kanapkę z czymś do tego jogurt i jakiś owoc. Przed 19 zaczynam ćwiczyć w domu po tym jak się pouczę:D zjadam też coś słodkiego i zaczyna się trening. Po treningu jem ryż z jogurtem, rybę coś co ma w miarę dużo białka. Dodatkowo piję do 2l wody przez cały dzień plus to co wypije po [...]

Ja jestem mezo-ekto i powiem ci ze nie mam zadnej diety tylko staram sie w miare dobrze jesc ale sobie nie odmawiam od czasu do czasu cos slodkiego tylko dziennie licze kcal musi byc minimum 4000kcal i jest git i z efektow jestem zadowolony.

[...] sobie obiadu wcześniej to kupuję w Green Way kotleta z soczewicy z kaszą:) Wieczory są najtrudniejsze, bo wracam zmęczona i głoda do domu więc zazwyczaj rzucam się na coś słodkiego, dla poprawienia humoru, a potem stwierdzam, że ten dzień i tak jest do bani pod względem diety, i że zacznę do magicznego "jutra", więc robie sobie [...]

Witam! Rozumiem że bilans jest ujemny, Ja osobiście zmieniłbym bułkę na ryż lub kaszę, wrzucił jakieś świeże ryby, tuńczyk jak już to tylko w sosie własnym, a jak już bardzo masz ochotę na coś słodkiego to może czekolada gorzka?

[...] 2 tabliczki czekolady dziennie) i wydwało mi się ,że nie moge żyć bez słodyczy.Tak było przez wiele lat dopóki nie wziąłem się na bardzo poważnie za treningi i naszła mnie mania żeby jak najbardziej odtłuścić organizm i chęć na coś słodkiego jak ręką odjął "Człowiek musi coś traktować poważnie, jeśli chce mieć jakąś rozrywkę w życiu."

pytanie moje jest następujące czy robić coś z cholesterolem ? planuje wejść na testa długiego 250/500mg w tyg na rozruch dawno nic nie pykałem bo z żona staramy się o dzieciaka (tylko in vitro) stad tak długi off ale nie ukrywam że jest ciężko :/ pomyślałem o samym teście gdyż zbyt dużego spustoszenie w organizmie i hormonach nie zrobi, jeśli [...]

[...] eh, nadal wydaje mi się, że za dużo jem. pozmieniałam trochę w dzisiejszej kolacji, zamiast jogurtu naturalnego dodałam 50 ml mleka, jedną mandarynkę i łyżeczkę kakao, miałam straszną ochotę na coś słodkiego :P nie udało mi się poćwiczyć natomiast pochodziłam trochę po mieście. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/d6cf7dc403bc4748879b35846c257c44.png

[...] 'wieszaki' zresztą o gustach sie nie dyskutuje moja kobietka jest lekko wsciekła na mnie że walcze z nadmiarem tłuszczu na brzuchu,a jej sie taki brzuszek podoba , ostatnio mi podarowała jakies 'ptasie mleczko' ,bo trudno sie oprzeć jak coś słodkiego leży pod ręką - he he taka podstępna taktyka Pozdrawiam Kilop Doradca w dziale Trening

Diete trzymam, brakuje mi alkoholu i imprez (w tym tez kobiet, łatwych kobiet %-) ), zdazy sie ze zjem cos slodkiego lub nie wiem, zapale lub sie napije, ale potem z moralniakiem chodze pare dni. Zalezy mi poprostu byc "duzym", nie robie tego dla nikogo tyrajac na silowni i odmawiajac sobie roznych rzeczy lecz dla siebie. Postawilem sobie cel i [...]

[...] jogurt białkowy czy cokolwiek,oprocz tego duzo wody,czasem cola zero,pozniej w domu no to zwyczajny obiad jakieś mięso i ziemniaki,lub zupa,w międzyczasie zazwyczaj jem coś słodkiego jakiś jogurt,kawałek ciasta czy coś,ale nic więcej,wtedy wieczorem po treningu np 250gram twarogu,i białko z mlekiem,często też pije szklanke mleka ale bez [...]

Dzisiaj dzień bez treningu. http://www10.zippyshare.com/scaled/jCEitBuo/file.html /SFD/Images/2016/3/20/9100097835e846eba00cc2eda13b8719.png http://www55.zippyshare.com/scaled/VNcIg9SD/file.html Olimp Vita-Min Multiple Sport Ostrovit MgZB (ZMA) Omega 3 Dorzucam zdjęcie obiadu z wczoraj. Od niedawna zacząłem sobie wszystko układać na talerzu, [...]

[...] się w przypadku miesięcznej przerwy w treningach(chociaż przerwy takiej nie miałem).Po drugie postanowiłem zwrócić większą uwagę na dietę i nie daję się namówić na tzw. coś słodkiego(słowo daję nie wiem co to znaczy w slangu ciasteczkowych potworków i nie chcę wiedzieć), a zamiast tego myślę, że warto wziąć ze sobą do pracy coś zdrowego do [...]

No więc: rano (przed sql) - 2 kromki chleba razowego / białego + ser + szynka + herbata po sql (przed treningiem) - wypije mleko, tylko.. po treningu - twaróg, chleb razowy, kakao 3h po treningu - obiad przed snem - szklanka mleka / dwie W dni nietreningowe twaróg jem na wieczór, czasem zrobię jajecznicę (w weekend) to tak ogólnie. W między [...]

Generalnie ludzie zdrowi metabolicznie jak najbardziej mogą od czasu do czasu zjeść coś słodkiego. Osobiście również nie jestem fanem słodyczy, ale od czasu do czasu z chęcią coś przekąszę. Doprowadziłeś się do stanu uzależnienia skoro nie jesteś w stanie wytrzymać kilka dni bez jedzenia słodyczy. Tutaj nie chodzi jedynie o formę.. tylko o [...]