cholera

Dzięki, dzięki! Cholera, po siadach czuje mocne parcie w pachwinach, czyli jednak ATG trzeba będzie odpuścić Zmienię na fronty i zacznę od 30kg, z tymi akurat nigdy nie miałem problemu Tylko ze jak tak patrzę, to 5 miesięcy treningu przysiadów poszło się yebać, bo wracam do tego co robiłem na pierwszym treningu, eh głupi ten Cokta..... Zmieniony [...]

Efekty mają być takie, że mam być zdrowy Ale przyznam, że tak dobrze wyglądającego brzucha i pleców jeszcze nie miałem. Cholera, treningi mnie wykańczają. Dzisiaj nawet na WF nie poszedłem, tak jestem przemęczony, mimo że dobrze śpię i jem.

Cholera, treningi mnie wykańczają. Dzisiaj nawet na WF nie poszedłem, tak jestem przemęczony, mimo że dobrze śpię i jem. Nie wiem czy to dobrze... Po czasie możesz się przetrenować a to najgorsze co może być.

ale oni wciskają kit jak cholera że ten cały "glowny" prowadzacy WK w 1 rok 9 msc trenuje bez koksu, forme wywaląną ma nieźle i w dodatku jedz co chcesz - wygladaj jak chcesz < no ja yebie no coment. , a ktoś ich na forum kiedys znalazł że sie o inse pytali czy coś, coś takiego gdzieś było kiedyś. Zresztą w dziale z IF ktoś o tym też pisał i min o [...]

[...] || 3x 12 < 5kg wiecj i 3p wiecej 15 x 3 x 45kg B.Pullover 3 x 12 < po 3p wiecej 15 x 3 x 10kg no i potem skapłem się że nie robilem podciągania }:-( zirytowałem się jak cholera no ale przd mc go zrobiłem z pomocą takich podkladek %-) Podciaganie na drazku szeroko do klatki 4 x max 4 x 8p nagrana jest 2 lub 3 seria +1s ma wyciagu 8p na 60 kg [...]

Spojrzalem na szybko i wylapalem ze ma 700mg/l a ta muszyna 1500mg/l,imo chyba lepiej poczekac na ta promocje, doplacic te 10gr za butelke i miec naprawde dobrą wodą, nawet te wody zywiec, srisowianka, arctic itp maja podobna mineralizacje tzn ok 500 a drogie jak cholera

A ja wiem. Niby jak masz w gorze to ten mięsień jest caly czas napięty a przy skrętach pracuje boczny. Cholera wie, jedynie na taki pomysl wpadlem %-)

5 razy MAX siema nudy jak cholera...

kurde ja już po robótce plecy sie napracowały i ręce jak cholera a dzisiaj MC i to ostro... robie jedzonko i na trening..

milego biegania ja sie nudze jak cholera

[...] zapotrzebowanie, które spisałam wyżej ma większy sens, czy wciąż radzicie coś przyciąć albo dodać? Bo jeśli jest sensowne, to zaraz zabieram się do przepisywania tej diety, którą miałam kiedyś ;) edit: cholera! dopiero zauważyłam swojego byka... bf 25% a nie 35... przepraszam za zmyłkę Zmieniony przez - kheila w dniu 2011-06-08 19:01:55

Cholera to może być problem z ciężkim treningiem siłowym... Pikawa może nie wytrzymać...he,he,he A tak na serio to dla starszych panów ,zawsze polecam zrobienie wcześniej próby wysiłkowej.

Moje pierwsze "odżywki" to też mleko w proszku ze spożywaczaka. A później żeśmy kupowali z mleczarni takie nie wiadmo co - słodkie jak cholera w workach 10 kg. Ale nie narzekałem na smak, bo to zawsze było jakies tam źródło białka, do którego nie wszyscy mieli dostęp. Fajne czasy :-))

Cholera nie działa na ipadzie :(.

W dvpie byles i govno widziales synek, wkleiles zdjecie spasionego chinczyka. Tak wiec zanim sie dalej bedziesz blaznil to sie doedukuj ;-) A te dziecko z avka to brzydkie jak cholera, wspolczuje. Bez odbioru.

cholera widać ten nadmiar skóry u mnie :-(\

cholera widać ten nadmiar skóry u mnie :-(\ No i bladzioch jesteś, powinieneś cabrio bez koszulki w te delegacje jeździć };-)

Tendencyjny jak cholera.... na tej zasadzie to wszystko może napompować oponkę :-)

Na dodatek, cholera wie na jakie...

[...] adoptowany - nie jestem alkoholikiem - nie jestem synem alkoholikow - tylko kobiety mnie pociagaja - i znam tylko jednego pedzia, ale reki mu na wszelki wypadek nie podaje, cholera go tam wiec co w niej trzymal %-) wiec, nie bardzo cyknalem o co panu chodzi? ps. nie jestem tez przekonany ze jestem porzadny, do kosciola co niedziele nie chodze, [...]