[...] będzie git. A najgorszy to biceps zero przyrostów i reakcji na nic,. Najoporniejsze i najgorsza pratia w całej parti mieśni, to moją bolączką ale coz zrobie. Wkurza mnie jak cholera że nie chce rosnąć bo zależy mi na nim ale komu nie zalezy:) katka spoko, tylko jeszcze jest ma małą grubość i szerokośc, ale to się zrobi;) to tyle o osobie, [...]
jest to taka wypowiedz w stylu "cholera przegra z lesnarem a kase trzeba na wszystkim robic wiec rozglaszajmy wszem i wobec ,ze porazka nie zmniejszy potencjalu walki randy-fedor"
łączę sie z wami w bólu chłopaki ja prawie pół roku na offie, świat jest szary i do dupy a tak na poważnie - ciągnie mnie jak cholera, ale z różnych względów nie moge, sporo rzeczy w życiu trochę mi nawaliło, w tym trochę zdrowie(choć akurat nie od saa) więc było by głupota branie w takiej sytuacji już nawet nie chodzi o przyrosty, bo jadę na [...]
W wakacje miałem taką operację i powiem ci, że te ćwiczenia nic Ci nie dadzą. Po operacji noga Ci masakrycznie spuchnie i będzie bolec jak cholera. Później tez chodzenie raczej w ortezie. Po 6 tygodniach byłem przerażony tym, jak chudą mam nogę - mięśnie zanikły do tego stopnia, że nadal trochę spuchnięte kolano było grubsze od uda. Na szczęście [...]
Cholera , a myślałem że dziś nie będzie nic ciekawego ... Były tam jakieś stoiska nie związane z kulturystyką ? Słyszałem że mają być tatuaże i nie tylko "Demon to some , angel to others ..."
Poweim tak SMUTNO mi jka CHolera ze Wiselka nie gra w LM ALe to nic, zawssze jest UEFA CUP, Apeluje do wszystkich, zeby zakonczyli wasnie na tle klubowym dy POLSKA Druzyna gra w Europejskich Pucharach!! Ja jako kibic WISLY K. bede dopingowal Takze inne Polskie druzyny grajace w Eurpesjkich Pucharach i nie przeszkadz mi to ze na codzien Legia mnie [...]
Ma ktoś dostęp do tych filmików? Bo cholera usunięte, a może coś tam ciekawego się znajdzie :) Filipraper, możesz wrzucić te filmiki na jakiś >bezpłatny< serwer? BTW, z których ćwiczeń Strongzonka się śmiejecie? Z tych co ma w profilu? Bo też ciekaw jestem :D
joeblack, dziękuje i masz na początek soga. Witam nowego rywala - cholera czy w mojej kat. wag. musi być tylu zawodników Czy walczyliśmy już razem na jakiś zawodach??? Jak sie kiedyś spotkamy na jakiś zawodach to proszę podejdź - zawsze bardzo chętnie z każdym rozmawiam a zwłaszcza z rywalami i czytelnikami sfd
Tak to komin, czasami się sprawdza w chłodniejsze dni. Cholera wie jak to bedzie teraz, zależy o której będziesz biegał - jak wcześnie rano / późno wieczór może się się sprawdzić.
Tak to komin, czasami się sprawdza w chłodniejsze dni. Cholera wie jak to bedzie teraz, zależy o której będziesz biegał - jak wcześnie rano / późno wieczór może się się sprawdzić. Znalazłem takie coś w sieci jak: Komin Oddychający Letni Nessi Sport. Generalnie komin jest na ziemne i chłodne dni, ale ten który podałem niby jest na lato. Jak [...]
Pepo, sorry wielkie. Wszystko przez to ze na gorze zdjecie kermita dales. Choroba, ale wpada A co do ilosci to nie ma problemu, doloze po seryjce na klate... W sumie zrobilbym tak, ze dorzucilbym jedna serie do plaskiej i do tego jedna rozpietek. mogloby tak byc? tylko tego juz nie bede przeplatal... Chyba zeby do plecow dolozyc serie jedna... [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
cholera, enter :/ z treningu A do treningu B dodać triceps i z B do A dodać biceps? dobrze rozumiem? oraz ćwiczyć je jeden po drugim, czyli biceps i odrazu triceps czy jakoś je rozdzielić, np. brzuchem? poprawiony plan: A nogi: przysiad ze sztangą na karku 4s plecy: martwy ciąg 3s plecy: podciąganie 3s nachwyt klatka: wyciskanie hantli na [...]
[...] Myślisz, że Ty pierwszy z taką wiedzą wyskoczyłeś? Heh - zgoda, ale NIEZUBROJONEJ ręki Błąd. Kotegaeshi na dłoni zacisniętej na czymkolwiek działa MOCNIEJ. I boli jak cholera. Próbowałem. Za każdym razem gdy pojawia się jakaś "obrona" instruktorzy przypominają, by nie szaleć, bo istnieje spore ryzyko kontuzji. Bierze się to stąd, [...]