chcialabym

Cześć. Chciałabym się pozbyc tłuszczu z okolic brzucha. W związku z tym mam kilka pytan i liczę na poradę :) Może od początku. Kobieta, 22 lata, 176 cm, 61 kg Od zawsze byłam osobą szczupłą - ten typ któremu mozna policzyc wszystkie żebra. Jednak na przestrzeni od października do listopada przytyłam ok. 5kg - przyczyniła się do tego nie [...]

Witam, zaczęłam ćwiczyć na siłowni (5 razy w tygodniu, około 2 godzin, głownie cardio, zwlaszcza bieganie, plus wzmacnianie mięśni). Mam 23 lata i jestem kobietą. Nie stosuję żadnej specjalnej diety, lubię jeść. Chciałabym schudnąć kilka kg. Słyszalam o L-karnitynie, podobno bardzo ułatwia spalanie tkanki tluszczowej. Czy to prawda czy to tylko [...]

WITAM OD KILKU DNI MAM ROWER TRENINGOWY POŻYCZONY OD KUZYNA. GDY DZISIAJ CHCIAŁAM TROCHĘ "POJEZDZIC" ZAUWAŻYŁAM, ŻE NIE MOGE REGULOWAĆ OPORU, TZN NIE MOGE ZROBIĆ, ABY PEDAŁOWAŁO SIĘ CIĘŻEJ WSZYTKO INNE JEST OK TYLKO NIE MOGE TEGO ZMIENIAĆ I NIE WIEM CO ZROBIĆ!!!!! TAK JA PISAŁAM WCZEŚNIEJ JEST TO ROWER POŻYCZONY I NIE CHCIAŁABYM GO ODDAC [...]

Witam! Od 4 tygodni jestem na diecie redukcyjnej. Ćwiczę 5x w tyg od poniedziałku do piątku, weekendy odpoczywam. Zażywam animal cuts oraz białko w proszke izolate whey, czy Diet Protein... 3 x dziennie. Mam pytanie, moja waga minimalnie spadła w dół może z 1,5 kg...natomiast cm maleją. Widzę różnicę po ubraniach, patrząc w lustro widzę, że jest [...]

Zastanawiałam się, czy to dobry temat na ten dział, ale chyba mnie nie zlinczujecie . Chciałam kupić w aptece krem Advantan 1%(Methylprednisolone) , na problemy z baaardzo suchą skórą, i nie sprzedali mi, bo jest na receptę. Dowiedziałam się , że zawiera sterydy. Brzmi groźnie, dlatego chciałabym się dowiedzieć co sądzicie o używaniu go przez [...]

Witam wszystkich serdecznie, Jestem nowa na forum. 20 lipca miałam artroskopię kolana ( przerośnięty fałd podrzepkowy oraz shaving rzepki). W związku z zabiegiem nie bardzo wiem jak zacząć ćwiczyć aby nie zrobić sobie krzywdy. Chciałabym troszkę schudnąć ( zwłaszczą w boczkach i brzuchu) w udach też by się przydało. Jakiego rodzaju ćwiczenia mogę [...]

Bardzo proszę o informacje jakie są skutki i jakie efekty może uzyskać kobieta na Oxandrolone. Czy to w ogóle warto brać? Ile czasu i w jakiej dawce powinnam brać Oxę dla optymalnych efektów? Chciałabym rozbudować swoje mięśnie i zrzucić ten paskudny tłuszcz. Proszę też o informację jak to jest z tymi żyłami przy oxie, boję się strasznie, że [...]

Czytalam ostatnio cos o odtruwaniu organizmu z toksyn i innym metali ciezkich ,ktore zalegaja w naszym organizmie. Dlatego chcialabym oczyscic swoj organizm, ale nie mam zbyt duzo informacji na ten temat. Wiem ze powinno sie najpierw zaczac od lewatywy, ale co dalej. Poradzcie mi co dodac do kapieli (sol morska albo ziola czy tez cos innego), co [...]

Witam Chciałabym kupić rękawice na siłownie mojemu chłopakowi. Niestety nie wiem na co mam zwrócić uwagę przy kupnie, jaka firma jest najlepsza, czego nie kupować. Czy mają być krótkie czy lepiej z usztywnieniem na nadgarstek. To ma być niespodzianka, więc nie chciałam go o to pytać. Cena aż tak nie gra roli - chcę żeby były porządne, wygodne i [...]

mam pytanie, chcialabym w zimie pojezdzic na rowerku w domu, ot zrobic jakies wsporniki pod tylne koło, by nie ruszajac sie z domu moc pedalowac, szkoda mi forsy na kupno roweru stacjonarnego, a tak byloby co w zime robic. czy takie cos mozna kupic? taki rodzaj podporki? czy raczej trzeba zdac sie na wlasne umiejetnosci i sprobowac cos takiego [...]

Witam! nie wiedzialam zabardzo w ktorym dziale to napisac mam prosbe czy moglby ktos mi dac skuteczny sposob na szybkie pozbycie sie wody z organizmu, poniewaz w sobote mam impreze i chcialabym aby sylwetka sie bardziej zaostrzyla i nie byla taka rozlana z gory dziekuje i pozdrawiam

Wiek: 21 Płeć: Kobieta Wzrost: 157 Waga: 52.2 Cel: 46 Siema, trochę czytałam na temat zdrowego żywienia, ćwiczeń etc u was, ale nadal mam kilka pytań. Nigdy mi moja waga nie przeszkadzała, zawsze akceptowałam siebie jako małą, pulchną pyze, ale teraz weszłam w związek, zbliża się lato i chciałabym jednak zrobić sylwetkę. 1. Wyliczyłam sobie [...]

Płeć : kobieta Wiek : 30 Waga : 55 Wzrost : 170 Cel treningowy : Ogólna poprawa wyglądu całej sylwetki, lekkie umięśnienie, szczególnie rozbudowa pośladków ale z jak najmniejszą rozbudową ud Staż treningowy na siłowni : 6 tygodni, trening 3 razy w tygodniu, regularnie progresuję. Wcześniej nie robiłam fizycznie absolutnie nic. Inne formy ruchu : [...]

Zastanawiam się nad tym czy kupić sobie wioślarza i nikt nie umie mi nic doradzić. Powiem co ja chce osiągnąć chciałabym zgubić jakieś 4 kg wyszczuplić brzuch (pozbyć sie wałeczka) no i wyrobić sobie ładne mięśnie brzuszka tak delikatnie wyrzeźbić talię oraz wzmocnić ręce Na co jeszcze jest dobry wioślarz będę wdzięczna za opinie

co to znaczy?? chcialabym sie dowiedziec poniewaz moj przyjacielma tatuaz o takiej tresci. bardzo prosze o odpowiedz. to dla mnie bardzo wazne. juz niewiem co mam pisac wiec pisze cokolwiek. tak to juz jest zemoje pytanie mialo byc krotkie a okazuje sie mega dluuuuuuuuuuuuugie.

Czy ktoś może mi napisać coś o ECA. Pierwszy raz słyszę. Poproszę o info jak działa, jakie są skutki uboczne, gdzie to kupić i za ile. No i czy są jakieś przeciwskazania. Mam 180 cm, ważę 80 kg. Chciałabym zrzucić ok. 15 kg. Czy ECA to dobry pomysł. Przymierzałam się do Meridii. Poradzcie!!

Chciałabym się dowiedzieć co oznacza termin "poziome ustawienie kości krzyzowej",jakie są tego przyczyny i jak się to leczy ? Dodam,ze mam 21 lat i strasznie mnie boli dolna część kregosłupa,a na RTG wyszło mi właśnie takie coś.

Witam. Jestem tu po raz pierwszy. Nie wiem czy byl taki temat, na ktory chcialabym uzyskac odpowiedz.Chodzi o to,ze jestem szeroka w ramionach. Kiedys cwiczylam na silowni. Czy moglam rozszerzyc sie w ramionach w wyniku wykonywania jakis cwiczen? Czy mozna wykonywac jakies cwiczenia w domu,aby zwezyc sie w ramionach?? Ogolnie jestem szczupla,ale [...]

Chciałabym wiedziec ile to jest 50 euro cent na zł pomniewaz mam dużo drobnych euro i niewiem ile są warte . prosze o odpowiedz jak najszybciej ponieważ nie chce długo czekac i zwlekac z zamiana na zł

Cześć, mam na imię Agata i chciałabym się poradzić w pewnej kwestii. Na początek krótka ankieta: wiek: 32 lata waga: 80 kg wzrost: 163 cm praca: siedząca Mam pewien problem, chcę się za siebie wziąć, tzn schudnąć. Tylko problem jest w tym, że przez ostatnie kilka miesięcy nie jestem w stanie zjeść nawet 1500 kcal, jadłam mniej więcej po 1000 kcal [...]