chcialabym

Cześć jestem tu nowa. Jakiś czas chodzę na silownie, ale nie widzę jakiś efektów. Chciałabym żeby ktoś doradzil mi jakiś plan treningowy. Chciałabym zrobić brzuch, boczki oraz pośladki. Może macie jakieś sprawdzone ćwiczenia?

mam 21,159 wzrostu i waże 46 kilo,chcialabym przytyc kilka kilogramow,prosze o pomoc w dobraniu diety,suplementacji i cwiczen,chce przytyc,zawsze jak tyje wszystko idzie w brzuch i boczki dlatego chcialabym regularnie cwiczyc!z gory dziekuje za rady!

Witam! Chciałabym się dowiedzieć czy jest w Słupsku klub karate shotokan? Chciałabym kontynuować treningi a przez pół roku jestem w tym mieście. Proszę o odpowiedzi, Sasza.

Hej Ladies :-) W końcu znalazłam czas, aparat i chęć, by rozpocząć własny temat. Przedtem jednak rozmawiałam na priv z Martuccą (czyt. pomęczyłam trochę trywialnymi pytaniami ;)) i Martucca prosi o wyrozumiałość w stosunku do mnie ;) dopiero zaczynam, jestem bardzo wytrwała, ale również nieśmiała i zdecydowanie szybciej się peszę, niż zniechęcam. [...]

waze 62 kg.mam 168 wzrostu i 14 lat.to dobra waga??jesli nie to jak te kilogramy zgubic??nie wiem czy to dobra waga.chcialabym rowniez zgubic brzuch poniewaz jest bardzo duzy chcialabym aby byl on mniejszy

Mam 12 lat mam 158 cm i ważę około 48 kg.. jestem w miarę chuda ale mam gruby brzuch.. chciałabym go zrzucić .. więc proszę o pomoc . Chciałabym wiedzieć jak ćwiczyć o której godzinie aby efekty były największe i co jeść ?

Witam serdecznie, Na początku chciałabym przybliżyć moją sylwetkę. Moja ankieta przedstawia się następująco: Wiek : 30 Waga : spore wahania 70.5-72.0 kg Wzrost : 158cm Obwód w biuście(1) : 97 Obwód pod biustem : 85 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 79 Obwód na wysokości pępka : 88 Obwód bioder (3): 105 Obwód uda w najszerszym miejscu: 64 [...]

chciałabym dowiedzieć się jakie ćwiczenia sprawnościowe wykonywane są w szkołach wojskowych ponadgimnazjalnych. proszę o krótki opis ćwiczeń. chciałabym jakoś się do tego przygotować żeby wiedzieć co mnie czeka za rok.

Cześć zaczęłam chodzić na siłownię lecz nie wiem jak dobrać trening.Chciałabym zrzucić kilka kilogramów mam 18 lat waga 59 kg. Chciałabym mieć szczupłe uda i brzuch. Chodzę na siłownię 4 razy w tygodniu. Proszę o pomoc :-)

Mam rozstępy i chcialabym ich sie pozbyć. Tylko chciałabym mieć pewność co danego produktu,ale różne opinie słysze. Czy mogłby mi ktoś polecić jakis sprawdzony, skuteczny kosmetyk na zlikwidowanie tych uciążliwych znamion?

jak szybko odchudzic twrz wgl to cala bym chcila schudnac lecz to trudne warze 62 kg a chcialabym jak szybko odchudzic twrz wgl to cala bym chcila schudnac lecz to trudne warze 62 kg a chcialabym 50kg50kg

Mam 15 lat i jestem chuda, chciałabym szybko przytyć. Chciałabym wyglądać dobrze, ale nie wiem jak to zrobić. Każde spodnie są na mnie luźne i wyglądają nie ładnie. Jak to zrobić żeby szybko przytyć??

jakie ćw. dla czternastolatki żeby straciła troche brzuszka . ? Bo mam problem . Chciałabym stracić troche na wadze a nie wiem jak .. najbardziej nie lubie swojego brzucha i właśnie chciałabym troche na brzuchu schudnąć .

witam mam 22 lata 153cm wzrostu i 41kg...prace mam ciezka i wymagajaca wiele ruchu.ale chcialabym przytyc co moge z tym zrobic? chcialabym sie postarac o dziecko ale boje sie ze muj organizm jest na to zbyt slaby...pomocy

Mam 166 cm., 14 lat i ważę 55kg. Chciałabym ważyć ze 45kg i pozbyć się trądziku i podbródka, chciałabym też mieć ładniejszy owal twarzy i mież zdrowsze paznokcie ponieważ wogóle mi nie rosną. Proszę o pomoc.

mam 167 cm wzrostu ważę 54 kg chciałabym ważyć 60 - 63. Jak to zrobić? Próbowałam wielu sposobów ale bez skutku. Chciałabym się dowiedzieć jak mogę przybrać na wadze i zeby był to przyrost bardziej równomierny.

chciałabym dowiedzieć się, czy mam nadwagę. mój wzrost wynosi 157 cm, mam 13 lat i ważę 46 albo 47 kg. proszę o podanie jakiś ćwiczeń. nie zbyt trudnych. chciałabym schudnąć. mam nadzieję, że to coś pomoże.

http://imageshack.us/a/img827/7789/f3c7e3b3885845529ea89fd.png Cześć wszystkim! Melduję się i ja. Na początku chciałabym przywitać wszystkich odwiedzających ten dziennik. Bardzo się cieszę, że mogę brać udział w teście 50/50 produktów firmy Iron Horse Series. Nazywam się Kasia, mam 22 lata, na siłowni ćwiczę od 2,5 roku ( mniej więcej od kiedy [...]

Witam ;p Chciałabym jak najszybciej schudnąć ! mam 14 lat, 168cm, i waże 62 kg.. ;] codziennie trenuje przynajmniej 2 godz.siatkówki , jeżdżę na rowerze , pływam itp. Chciałabym schudnąć koło 7 kg. Bardzo proszę o pomoc !

chcialabym troche schudnac na udach, tylku i spalic troche brzucha. chcialabym sie dowiedziec jakie cwiczenia sa dobre na te partie, z gory dziekuje.