co za konstruktywna dyskusja ;-D nie no, z ta biologia to sie zgodze, bo wszystko jest naprawde spojne.. gorzej tylko z zapamietywaniem nazw, ale jakos ujdzie.. tak sobie teraz pomyslalam, ze moglabym jeszcze pojsc na jakas psychologie, ale chcialabym wtedy zajac sie czyms innym niz wysluchiwaniem zdesperowanych ludzi..
jako przedstawicielka gruszek mam utrudniony dostep do fatu w udach ;-D chcialabym kiedys odslonic przywodziciele, ale do tego bym musiala chyba calkiem nisko zjechac z %BF, co nie jest mi raczej do szczescia az tak potrzebne... @-) wole zachowac reszte biustu %-)
[...] zielona, herbata owocowa, kawa a teraz prosze was o rade :-P jak powszechnie wiadomo mam problem z progresja (brak wiekszych ciezarow), wiec musze troche pokombinowac. nie chcialabym wprowadzac wielkich zmian do planu, dlatego stwierdzilam, ze w cwiczeniach, ktore teraz mam np. 3-6 powtorzen, zwieksze liczbe tych powtorzen (automatycznie [...]
konkretna wizyta, bez żadnego pitu pitu, zęby ciężary odstawić bo kręgosłup krzywy, do takiego fizjo chciałabym trafić, robiłaś diagnozę, czy masaż też ? p.s. tuptam w miejscu, ciekawa jestem jak wyglądasz :-)
To było jak miałem 17 lat. Pojechałem do Cioci Krysi do Warszawy podczas wakacji na kilka dni, pochodzić na koncerty, powłóczyć się. To nie jest moja prawdziwa ciocia tylko koleżanka mamy ze studiów, ale znam ja od zawsze. Miała wtedy 51 lat. Ciocia mieszka samotnie w małym mieszkanku na Żoliborzu. Przyjechałem w niedziele, wyszła po mnie na [...]
Dzięki wielkie, chociaż wiecie, jak to jest... chciałabym, żeby ciało było trochę bardziej zbite i umięśnione i nie wiem jak się za to zabrać, dlatego byłabym wdzięczna za jakieś wskazówki. I kilka cm też bym chciała zrzucić. ;-)
Mnie tez sie podoba Twoja sylwetka, entuzjazm i to ze nie wstydzisz sie pisac po polsku. Chcialabym zeby moj syn kiedys poszedl tymi sladami. Podgladam i kibicuje.
[...] jakbym schudla to byloby juz za bardzo i dlatego jestem w potrzasku! Wiem,ze zeby spalac tluszcz trzeba cwiczyc aerobowo, a wiadomo,ze chudnie sie najpierw z gory. Nie chcialabym tez przybierac miesci na rekach, generalnie podiba mi sie jak jest, lubie szczupla sylwetke. problemem jest brzuch. Odchudzanie zaczelam kilka lat temu, najpierw [...]
[...] waze 58,5/ 59kg, wiec dramatycznie malo jak na mnie) jest: - biust 87cm - talia 65cm - biodra 95cm - bicek 29cm - udko 56 cm + pod biustem 75cm (nie mierzylam wczesniej) chcialabym miec pod biustem z 80cm i np. 90 w biodrach (uznam to za cud:) ) jak da rade pod biustem wiecej, nie pogardze. biceps moze rozsnac do oporu, w talii moge miec i [...]
oczywiscie, ale plan mi sie bardzo podoba i chcialabym skorzystac,ze ktos takowy ulozyl. jest oryginalny a za razem bazuje na klasykach takich jak przysiad no i 5razy /tydz silowe, co do mnie przemawia. sama przyjemnosc i styranie:) mnie sie wycisk przyda. tylko spytalam czy nic mi sie nie stanie od bilansu zeso, bo puma straszyl,ze omdlenia itd. [...]
PODSUMOWANIE - EFEKTY A teraz coś, na co wszyscy czekają;-) Na wstępie, jak zawsze, podziękowania dla: - Martuccy - za to, że zawsze wierzy we mnie bardziej, niż ja sama i wie lepiej, niż ja, ile jeszcze dam radę - Rudej - mała, za wszystko:* - Seby - który mnie ogarniał psychicznie na priwach i stopował, kiedy trzeba - Nitki - nie jest tu [...]
[...] wytrwac na tym swiecie najpierw rozwiaz podstawowy problem - jak zyc, a dopiero potem podproblem - jak zyc na diecie do piatku nadal wykluczam ww proste i od soboty ruszam, trzymajcie kciuki, chcialabym pozbyc sie niemilej oponki na brzuchu i odtłuścic oblepione biderka. No i nie ukrywam, ze chce juz nosic spodnie sprzed ciazy. milego weeku