chcialabym

Mój cel jeśli chodzi o sylwetkę do fitness sylwetkowy. jeszcze się zastanawiam czy chcesz wystartować w zawodach czy chcesz tak wyglądać na codzień? Noo chciałabym.. Ale to może za parę lat, teraz zdrowie najważniejsze :)

Witam! Mam 17 lat i mieszkam w Krakowie. Chciałabym zacząć trenować ale nie wiem, który styl wybrać. Pare lat temu miałam do czynienia z gimnastyką sportową ale z powodu braku czasu musiałam zrezygnować. Szukam stylu który choćby w niewielkiem stopniu był pokrewny z gimn. sportową oraz polegał na "kopnięciach i uderzeniach". Byłabym [...]

Dziękuje za artykuł jednak pomimo tego, że zmniejszył on zakres moich poszukiwań to i tak nie wiem, który ze styli byłby odpowiedni. Chciałabym trenować z pasji. Możliwość wykorzystania tego co się naucze do samoobrony traktuje jako dodatek, który może się przydać Do wysiłku fizycznego jestem przyzwyczajona więc to nie stanowi problemu.

Witam! Pewnie się powtarzam, ale nie mam bardzo czasu na czytanie tego wszystkiego, a chciałabym żeby ktoś mi doradził jakie sztuki walki mam wybrać? Chcę ćwiczyć tylko dla siebie, dla kondyzji no i żeby czuć się "bezpiecznie". Może troszkę się wyrzeźbić:) Wiadomo swoje latka juz mam:) ładnych 10lat temu troszkę chodziłam na taekwondo, trochę [...]

Dzięki Czikita! Z kurczakiem na razie mi najłatwiej ale postaram się wprowadzić także inne mięcho do michy. Człowiek na początku błądzi ale mam nadzieję, że szybko wskoczę na właściwe tory. Mleko... takie z marketu niestety, chciałabym odstawić w ogóle bo widzę, że mój brzusio ma się lepiej bez nabiału ale póki co stary nawyk jest silniejszy. A że [...]

oj chyba nie chcialabym sprobowac diety gdzie 80-85% to tluszcze- nie musi to byc przyjemne. Ellis- sprawdziles juz na sobie?? Pare pytan co do mojej. Jesli np czujeze nie potrzebuje wegli przed treningiem to czy moge je sobie darowac czasami, czy trzymac sie planu i dawkowac carbo prze wysilkiem?? (tak zeby sie upewnic przed HIITem nie ladujemy [...]

Witaj akneraj jak miło że do mnie zawitałaś to zaszczyt bardzo Cię podziwiam chciałabym mieć tyle zapału i wytrwałości w dążeniu do celu co Ty... jak narazie z zapałem jest dobrze zobaczymy co czas pokarze Dziękuję za wsparcie kobietki

Chciałabym wyglądać jak Ty teraz na końcu mojej redukcji . Super sylwetka, zazdraszczam już na wstępie, będę zaglądać i życzę sukcesów

Martucca ja po prostu jak dwa lata temu tyle ważyłam bez ćwiczeń to dobrze się czułam i uda miałam szczuplutkie, ale teraz wiem że mogę uzyskać podobny efekt ćwicząc i mając jędrne i umięśnione ciało a waga będzie na pewno większa bo mięśnie więcej ważą. Chodziło mi o to z tymi 47kg że chciałabym na tyle wyglądać po tych treningach nie koniecznie [...]

werzgr jest pare spraw 1. dopiero wchodzisz na wyzsza kalorycznosc wiec wrazenie objedzenia jest normlane 2. powodem wzdec nie jest ile jemy ale co jemy wiec tu trzeba szukac przyczyny Jest symptomatycznym ze dziewczyny dlugo bedace na nieskiej kalorycznosc lub /i jakis dziwnych dietach maja problemy z trawieniem. Mowilam ci bys kupila sobie [...]

Dzięki meravigilia za info Wrzucam już miskę z dziś bo później może nie być czasu- nie wiem jeszcze jak z treningiem... plus brokuł kalafior, słatka z pekińskiej pomidor, rzodkiewka, czerwona papryka Od jutra chciałabym zacząć diete oczyszczającą na jabłkach przed moim wyjazdem- myślicie, że mogę ją zrobić znów jak robiłam w czasie konkursu?? [...]

no zastanawiam się nad bieganiem rano jak się trochę ociepli i może basen raz w tyg. a tak to już teraz na fitness chodzę 3x w tyg. ale z siłowych nie chciałabym rezygnować- myślę robic taki trening jak ruda ma ten konkursowy po regeneracji... co myślisz?

a jakbym robiła to tylko mniejsze obciązenia- nie chciałabym juz zeby dupsko mi jeszcze urosło tylko trochę je jeszcze podmodelować da się tak na mniejszej kaloryczności czy raczej dać sobie spokój i jakieś FBW później sobie robić??

na aerobach palisz 1000 kcal???? chciałabym to widzieć

[...] jeszcze raz przemyslec i wziac sie w garsc:) dzisiaj bylam na silowni i myslalam o co jeszcze chcialam sie zapytac i zalowalam, ze nie wzielam nic do notowania:P weisz chcialabym w jakis dzien zrobic trening na cale cialo na silce bez maszyn i brakuje mi pomyslow na cwiczenia nog, poza martwym ciagiem z hatelkami i przysiadach ze sztanga [...]

ale ja się nie boję,przynajmniej póki co,matury,tylko po prsotu wiem,że czas najwyższy przysiąść,a mi się nie chce po prostu,leń ze mnie straszliwy zdać,zdam,ale chciałabym jak najlepeij zdać te przedmioty,na których mi zależy

Ale jakie masz tempo chudnięcia. Chciałabym trochę zrzucić do wakacji

A do tego chciałabym wrócić: /SFD/2018/3/2/2d500fb7c37f46c08aed8b05a636bc0c.jpg Zmieniony przez - panimecenas w dniu 2018-03-02 19:10:23

paula.cw: Dziękuję :) zdjęć jedzenia czy siebie? Bo ja głównie chciałabym żeby wizualnie było widać, waga swoją drogą, choć tak jak pisałam, gdzieś wskazuje na to, że coś idzie w dobrym kierunku. W takim razie zobaczę czy zamieszczę zdjęcia, może rzeczywiście za jakiś czas :) ale kontrolnie sobie zrobię :) Zmieniony przez - panimecenas w dniu [...]

Obli pomiary stanęły w ostatnim tyg, mierzyłam w niedzielę i od niedzieli ściełam o 100kcal po równo z ww i tłuszczu. Wyślę Ci w niedzielę rano pełne podsumowanie 6tyg ze zdjęciami na priv, jeśli to nie problem. Będziesz miała pełny obraz jak wygląda sytuacja u mnie. Wiem, że mniejsza miska przybliża do wyprztykania się i kontuzji, ale nie [...]