chcialabym

Heh...no z tą kombuchą masz rację, ale nie chciało mi się kolejny raz odmawiać piwa i tłumaczyć czemu nie. Wiem...głupie to było }:-( Agnese, a Ty musisz zaakceptować jeden fakt - Hashimoto to jest choroba autoimmunologiczna, czyt NIEULECZALNA. Ehh...a ja się w necie naczytałam,że można ją uleczyć. No, ale nic...nadzieja matką głupich. Są gdzieś [...]

Da się zredukować liczbę przeciwciał i osiągnąć tzw. remisję. To właśnie chciałabym osiągnąć :-D tylko za bardzo nie wiem, jak się za to zabrać. Przeczytałam mnóstwo, ale ekspertem nie jestem i ciężko odsiać prawdziwe fakty od internetowych bzdur. jak tylko tutaj przeczytałam o tych ziołach, ale potem zaczęłam się zastanawiać, czy one faktycznie [...]

Agnese, zapisuj wyniki badań w kontekście wszystkiego, co robisz, bierzesz itd. bo to może ułatwić stwierdzenie, co pomaga. Gromadzę wyniki badań..ale zbyt wiele ich nie ma. Ostatnie w maju...a lekarz kazał mi przyjść dopiero w styczniu/ lutym i mam skierowanie tylko na TSH i usg. BTW, badania wskazują, że suplementacja tyroksyną MOŻLIWE, że [...]

Jak delikatnie Cię przybyło i do wakacji chcesz się wylaszczyć, to sens dociskania jest dopiero koło kwietnia. Wcześniej nie ma sensu. Nawet przy Hashimoto? Ostatnio redukowałam się z przerwami od niemalże rok (sierpień 2012-czerwiec 2013) i dopiero pod koniec konkursu byłam naprawdę zadowolona :-D:-D:-D Dlatego zaczęłam tak wcześnie. Założyłam, [...]

Bubu dzięki};-) Muszę trochę pod okiem męża popracować, bo pewnie, jakbym technikę opanowała dałabym radę więcej niż ten marny 1 raz, czy czasem 2 razy. To ćwiczenie w sumie najtrudniej mi opanować ze wszystkich. Moje ciało mnie nie słucha }:-( Od razu powiem, że pełen luźny zwis nie u wszystkich jest zalecany, u wielu osób jest konieczne [...]

No wiem, tak myslalam, ja zawsze dmucham na zimne;) Spoko :-D Dzięki, że napisałaś, co myślisz, bo dla mnie taka opinia jest bardzo cenna. Przy okazji dokształciłam się w temacie adrenal fatigue :-D Jakby co, to będę wiedzieć, co się dzieje. SOBOTA (11 STYCZNIA 2014) - TYDZIEŃ 4, DZIEŃ 1 MISKA 1. Mleko wiejskie po zebraniu śmietany, amarantus, [...]

Miło Cię widzieć obli w moim dzienniku 8-) Ale ladnie wygladasz cialo sportowe i jedrne Dziękuję :-D Ja ogólnie też jestem zadowolona. Chciałabym jedynie delikatnie wysmuklić uda przed wakacjami. W spodniach spoko jest i na zdjęciach bokiem też mi się podobają, ale nie wiadomo, jak w mini będzie :-> Generalnie, jak patrzę na zdjęcia konkursowe i [...]

Porozumiałam się ze Staczem Kolejkowym i wstępnie się umówiłam, że mnie zarejestruje na usuwanie zębów końcem marca. Chciałabym już mieć to za sobą, ale ciągle praca nie pozwala...teraz projekty..potem przymusowe szkolenia... NIEDZIELA (9 MARCA 2014)- TYDZIEŃ 6, DZIEŃ 2 TRENING NA NOGI (OSTATNIE WIEŚCI NIOSĄ ZE TO NIE PLYO %-)) OBWÓD I x 4 (bez [...]

SOBOTA (22 MARCA 2014) WYMIARY /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bcb7dd167bf64b328f19a7b227a60ef7.png O ile w pomiarach widać różnicę, moje oko na zdjęciach jej nie wychwytuje. Gatki trochę pomalowałam z przodu, bo się okazały zbyt przeźroczyste }:-( Doszłam do wniosku, że wyglądam o wiele korzystniej boso, niż w tych butach na obciasie wiązanych w kostce, [...]

WTOREK (08.04)- DZIEŃ 2, TYDZIEŃ 1 MISKA- BTW: 130/80/155 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9ceb66c0296e4846981670b46a3131b2.png Suple: Sylimarol Leki: Euthyrox 62,5 oraz chwilowo: probiotyk Lacti Napoje: różne herbaty: żółta, czarna z dodatkami,woda filtrowana, kombucha Warzywa: ogórki kiszone, cebula, dużo rzeżuchy TRENING SIŁOWY + AERO + NOGI 1. MC 5x5 [...]

Najważniejsze jest to, że ja jestem zadowolona :-D Dokładnie - ja, o mnie, dla mnie#-P Brak kultury osobistej, ogłady i obycia. Nie chciałabym siedzieć z Toba przy jednym stoliku i obserwować jak ostentacyjnie wycierasz mięso z sosu, który ja jem. I mylisz się - nie znam nikogo, kto postąpił by w towarzystwie jak Ty. żenuła... ma-sa-kra.

Hej! Widzę, że pilnujesz treningów i miski - u mnie kiepsko z organizacją, ale chciałabym w tym tygodniu dojść do ładu i składu. Też ważę banana bez skórki :-)

Hej! Widzę, że pilnujesz treningów i miski - u mnie kiepsko z organizacją, ale chciałabym w tym tygodniu dojść do ładu i składu. Też ważę banana bez skórki :-) Asiuk staram się, ale nie widzę efektów tych starań. Wkurza mnie, że nic nie widać bo mogłabym zamknąć paszcze tym co mówią, że to nie ma sensu.

Chwile relaksu także są potrzebne To ja może dam wypiskę z dzisiejszego dnia dla ostudzenia emocji DZIEŃ 19– 2.04.2010 Okres przed treningiem był, co normalne przed świętami, przeznaczony na zakupy i sprzątanie, więc mam odbębnione dodatkowe aeroby i trening siłowy DIETA I śniadanie – 9.30 Omlet z trzech białek, jednego [...]

W Tyma miejscu chciałabym życzyć Wam wszystkim wesołych świąt, spędzonych w gronie rodzinnym, mokrego dyngusa, smacznego jajka oraz pogody ducha DZIEŃ 20– 3.04.2010 Dzisiejszy dzień był bardzo zabiegany, w zasadzie cały dzień sprzątałam i latałam z siatami (znowu). Planowałam zrobić trening wytrzymałościowy, ale nie [...]

elaine - to chyba po prostu tak dobrze działa od razu Lady M - zawody bjj w Koninie, judo w Warszawie Jeśli chodzi o poziom i przeciwniczki, to pewniejsze są te w Warszawie, poza tym mogę na nich wywalczyć stypę sportową, ale w bjj bym chciała zdobywać jak najwięcej doświadczenia. Ale chciałabym obskoczyć obie imprezy, do podjęcia ostatecznej [...]

DNT Aktywność: 30 min przejażdżki emeryckiej na rowerze, można powiedzieć, że nawet postemeryckiej, bo dwójka energicznych dziadków, na oko 60latkó, mnie wyprzedziła...:-)) a najdziwniejsze, jest to, że jestem po tej przejażdżce bardziej zmęczona, niż po "prawdziwym" kolarskim treningu. Dziwne.:-? Analizując, rozpiski treningu siłowego zdałam [...]

DT Trening: ledwo przeżyłam dzisiaj trening, nogi po górach to wyzwanie... 1 przysiad 5x5 70/80/80/80/80 było 70/75/80/75/75 (ale na suwnicy, więc progres jak dla mnie się nie liczy) 2 wznosy bioder Hip Thrust 5/10 50/50/50/50 (poszłam w ilość serii, nie jestem w stanie wytrzymać więcej powtórzeń z powodu wpijania sztangi, a taki ciężar fajnie mi [...]

DT Trening: 1 wyciskanie na barki sztangielki 5x5 16/14/14/14/14 było 16/16/16/16/16 (hmmm dzień słabszych rączek? :-?_) 2. ściąganie drążka wyciągu górnego do klatki zamiana na 3x10 opuszczanie gumie czerwonej (jeszcze tydzień, może dwa i czuję, że się podciągnę8-)) obwód x5 1. inverted rows na kółkach gimnastycznych x5 ( a co, kto na [...]

DT Dzisiaj zamiast plecków poszły nogi, dlatego, że na weekend planuje rowerowanie i nie chciałabym wtedy nóg robić. Jako, że to już kolejny tydzień tego treningu dodałam jeden obwód. I teraz jest 4x 1a przysiady x6 50/60/60/60 było 50/50/50 (ostatnia seria cieżko) 1b. wypady x12 30/30/30/30 (brak progresu, ciężko mi utrzymać równowagę, boje się [...]