chcialabym

Jestem dwa miesiące po operacji kręgosłupa szyjnego- na dwóch poziomach chciałabym się dowiedzieć i dostać przykłady ćwiczeń izometrycznych które byłyby dobre w moim przypadku.Jak się wykonuje tego typu ćwiczenia, z jakę częstotliwością i jak długo. Kiedy zacząć można rehabilitację ruchową odcinka szyjnego

Witam! Mam pytanie!Czy ktoś stosował może Xenandrine? chciałabym się dowiedzieć -po jakim czasie są widoczne efekty(wg ich reklamy 10kg w 2 tygodnie , ale jakos trudno mi w to uwierzyc) -jakie to są efekty -czy następuje powrot wagi -czy są jakies efekty uboczne , np zbyt szybki rytm serca, ból głowy itp...

Witam, chciałabym Was prosić o udział w krótkim ok. 5 minutowym ciekawym badaniu :) Jeżeli macie chwilę czasu to plizz wejdzie na JEDEN z niżej podanych linków: http://www.badanie-efektywnosci5.yoyo.pl/ http://www.badanie-efektywnoscii6.yoyo.pl/ http://www.badanie-efektywnosci.yoyo.pl/ http://www.badanie-efektywnosci2.yoyo.pl/

hejka wszystkim !!! Moje pznokcie sa łamliwe i miekkie dlatego chcialabym sobie zrobic tipsy. Nie wiem jakie wybrac zelowe czy akrylowe???!!! Slyszalam ze paznokcie po sciagnieciu tipsów wygladaja gorzej niz przedtem!!! Interesuje mnie rowniez koszt wykonania! Poprostu piszecie wszystko co wiecie na ten temat Dzieki wszystkim Zmieniony przez - [...]

witam wszystkich. Jestem tutaj po raz pierwszy. Zainteresowałam się ćwiczeniami z powodu przyjaciela u którego zdiagnozowano sarkopenię. On ma 37 lat. Czy są tutaj osoby w które walczą z tą chorobą? Chciałabym porozmawiać o ćwiczeniach, odżywianiu i w ogóle jak walczyć z tą chorobą. Będę wdzieczna za waszą pomoc.

ilość w opakowniu i cena? interesuje mnie jak najniższa cena a tym kiedyś szybko zleciałam z wagi ---a teraz znowu muszę i to szybko bo fitnesy i siłownie nic mi nie dają ajeszcze zwiększają apetyt kiedy wracam do domu po ciczeniach , chciałabym też sprawdzić przesyłkę bo tyle sie słyszy o oszustwach -a ja dobrze znam ten lek jak i meridie czy [...]

Witam, mam 17 lat, mierzę 160cm i ważę 61kg. Jestem kobietą. Zaczynam chodzić na siłkę, aczkolwiek kompletnie nie wiem, jakie ćwiczenia wybrać. Chciałabym ćwiczyć na całokształt ciała, jednak najbardziej zależy mi na brzuchu oraz udach. Dodam, iż chodzę na siłkę 3 razy w tygodniu w co drugi dzień. Pozdrawiam i proszę o pomoc. Zmieniony przez - [...]

Cześć chciałabym się dowiedzieć, jakie suplementy powinnam wybrać(jaka firma, skład, rodzaj)? kobieta 21lat waga 72kg (docelowa 64kg) wzrost 180 dieta 1200kcal (od 2tygodni) Trening: PON: nogi, łydki WT: klatka, barki, triceps ŚR: cardio CZW: biceps, plecy PT: nogi, pośladki SOB: cardio (od 3tygodni) Jeśli chodzi o zdrowie choruję na niedoczynność [...]

Cześć, Sprzedam termogenik Hyperlean FX7, z 60tab. w opakowaniu zostało 52tab. Niestety czuję się po nim fatalnie a, że kosztował nie mało to chciałabym go odsprzedać. Opakowanie kosztowało 254zł, tak więc 120zł mnie usatysfakcjonuje. /SFD/Images/2015/4/21/3515177b9e9f46a9895475a919101447.jpg

Mam 13 lat i chodzę do pierwszej klasy gimnazjum.Parę dni temu mieliśmy szkolny bilans i okazało się że od półtora roku urosłam jedynie centymetr(157cm).Chciałabym się dowiedzieć czy może być to spowodowane tym że od 5 lat nie jem mięsa i czy jakbym teraz zaczęła jeść to czy coś by się zmieniło ?

moje pytanie dotyczy odchudzania ponieważ postanowiłam się wziąć za swoją wagę potrzebuję pomocy bo nie wiem od czego zacząć nie wiem jaka dieta jakie ćwiczenia suplementy diety czy w ogóle suplementy brać jeśli tak to jakie są najlepsze? chciałabym schudnąć wiem że czeka mnie ciężka praca...doradzcie mi co mam robić krok po kroku i jak zapanować [...]

Mam dość spory problem ze swoim tłuszczykiem. Jest go sporo i aby go zgubić zaczelam regularnie chodzić na siłownie. Instruktor rozpisał mi trening pod kontem moich możliwości i oczekiwań i miało być pieknie. Przez chwile na prawde bylo dobrze, ale teraz zauważyłam ze tłuszczyk zamiast uciekac zmienie się w mięśnie. Chciałabym tego uniknąć bo nie [...]

Witam, chciałabym zgubić sporo tkanki tłuszczowej. Niestety aktualnie mam też zastój wagowy/centymetrowy. Płeć: kobieta Waga: 64kg Wzrost: 171cm Wiek: 15lat Aktywność fizyczna: Duża BMR/PPM: 1513kcal CPM: 2437kcal Problem w tym, że NIE WIEM JAK UŁOZYĆ TAKIE MENU Proszę o pomoc:) Zmieniony przez - blondollar w dniu 2014-04-09 17:03:21 Zmieniony [...]

hej,nie farbuje włosów od 3 miesięcy więc odrosty już są dość spore chciałabym wrócić do swojego koloru,czy dobrym pomysłem byłoby farbowanie teraz zmywalnymi kolorami podobnymi do naturalnego i czekanie aż reszta włosów wcześniej farbowanych farbą zniknie?

Witam. Z racji zbliżających się świąt chciałabym podarować swojemu chłopakowi shaker elektryczny. Znalazłam dwa: "PROMIXX SHAKER ELEKTRYCZNY VORTEX" i "VICTOR KUBEK ELEKTRYCZNY POWERMIXER JET ROTOR". Ktory z nich wedlug Was byłby lepszy? Z góry dziękuję za wszelkie rady, pomoc. :)

Dzień dobry, chciałabym podnieść pośladki. Karmię piersią ale jem juz wszystko. Pośladki po ciąży mi opadły a zależy mi by były jędrne i wysoko uniesione. Ćwiczenia z mel b na yt 10min trening pośladków dziennie lub przysiady w zupełności wystarczą czy jest coś jeszcze o czym nie wiem a powinnam się dostosować? Proszę o szczegółowe pokierownie ku [...]

Witam mam taka prośbę gdyż dopiero zaczynam swoją przygodę z siłownią wiec nie orientuje się jak nazywają się poszczególne ćwiczenia. Zależy mi na wyrobieniu ładnej kształtnej pupy zauważyłam te ćwiczenia i z tego co wyczytałam tu na forum są one odpowiednie tylko chciałabym prosić o nazwę ćwiczeń które są w tym filmiku po kolei do 1:50 z góry [...]

Hey! mam 16 lat i mam problemy z wagą...w poście "DIETA 15-LATKI" wszystko napisałam,jak zamierzam sie odchudzać.I...skutek jest taki że dostałam lekki "ochrzan" od Was :D hehehehe więc porsze poradzcie mi cio mam zrobić (chciałabym schudnąć :( najlepiej na diecie 1000kcl) PROSZE POMÓZCIE! napiszcie jakieś fajne składniki dietki ;) będę slicnie [...]

Jak to wyglada ten jęczmien czy szkodzi to na wzrok moze mi to cos wrocic ja nie chodzę do lekarza od 10 lat co jest na to dobre chciałabym sie wkońcu tego świństwa pozbyć mam cos takiego po raw pierwszy a nie moge sobie teraz pozwolić na wolne w pracy i siedzenie w domu pomóżcie mi doradcie cos to wyszło poprostu z nikad wczoraj mnie zaczęło na [...]

[...] ale trenuje kilka razy w tygodniu inne sporty juz od kilku lat (wiec z kondycja jakos jest ;)) W srode bede biec wyscig na 2000m. Nigdy wczesniej nie biegalam w zawodach i chcialabym sie zapytac czy moglibyscie mi dac jakies wskazowki JAK BIEC?? Rozklad sil i jakies glupoty ktore uwazacie za oczywiste a ja pewnie nie mam o nich pojecia! ;) [...]