Doping bez wątpienia jest stosowany w sporcie przez sporą część osób, nie tylko przed tych trenujących profesjonalnie, gdzie liczą się grube pieniądze, ale również amatorsko, gdzie w zasadzie znaczenie ma jedynie chwilowy wygląd sylwetki, czy chwilowa siła. Jednak również i to można zrozumieć, szczególnie wśród osób doświadczonych i świadomych. Problem budzi stosowanie go przez osoby niemające pojęcia o tego typu środkach. Tak właśnie jest również w Twoim przypadku. Ledwo wybrałaś się na treningi, a już po 3 miesiącach chcesz brać się na tego typu środki. Stwierdzenie, iż jest to nierozsądne i głupie, to najlżejsze z możliwych określeń.
Jeżeli, jak sama twierdzisz, nie masz efektów, to zdecydowanie nie dlatego, że nie stosujesz środków dopingujących, a dlatego, że popełniasz podstawowe błędy. Jest to złe odżywianie i być może również treningi. Niestety nic nie wiemy o nich, dlatego też sugeruję Ci skupić się właśnie na tym, co istotne. Przy okazji nie słuchać tego, co mówi trener na siłowni, bo jak widać, jesteś podatna na sugestie innych, a to zazwyczaj nie kończy się dobrze.
Polecam udać się do następujących działów:
1.
Trening dla początkujących:
https://www.sfd.pl/Trening_dla_początkujących-f114.html
2. Odżywianie i odchudzanie:
https://www.sfd.pl/Odżywianie_i_Odchudzanie-f10.html
Moderatorzy i doradcy w nich udzielający porad pomogą Ci poprawić błędy treningowe i żywieniowe. Na pewno pomoże to w uzyskaniu efektów, a po kilku latach treningów sylwetka Twoja będzie wyglądała bardzo dobrze.