banany

Nie @-| %-) Dla chłopa zamówiłam, zeby nie było żem zła żona \-) ja mam jajka, miecho i banany /-)_

Raimunda bierzesz kroisz banany, zamrażasz i zamrożone do blendera ;-) można dodaćjakieś inne owoce

100g owsa + 5 jaj + 150g twarogu + nutella + truskawki + syrop klonowy + bułki pszenne + szyneczka + jakies masełko + banany + snickers + pierogi ruskie

co ja jem? ano jem: ryz,mienso,ziemniak,matewke,burak,kasze jaglana,truskawki,banany i platki owsiane:D

wolalbym na obiad poczekać niż banany :-)

no ja akurat zapas kuraka i wolo mam spory w lodowce , dzis pojechalem po pare kg kaszy/owsianych/kukurydzianych czasem na zamiennik/makaronow razowych/ryzy/wody/banany i 3 siaty duze pelne w sumie bez miesa zakupy wychodza groszowo Zmieniony przez - SzczytusKajmanus w dniu 2014-03-23 17:17:00

[...] 2,3kg - jedna miarka (około 30g) 2 do 3 razy dziennie. Białko Dodajesz do Posiłków gdzie - w danym posiłku masz go mało , lub gdzies w pracy/szkole popijasz białko + 2 banany czy nawer Bułke. Białko Traktuj jako Uzupełnienie Diety a nie Coś co czyni cuda Tematy związane z Odżywianiem [...]

białko + banany wchodzą pięknie :))

moznaby zalozyc jakis temat z takimi dziwnymi przepisami typu cola tuna, makaron twarog maslo orzechowe miod, serek wiejski dzem banany, skladniki, gramatura, przejrzyscie napisane i kazdy by mogl znaleźć cos dla siebie, co wy na to

Banany jem zawsze po treningach, czy to na basenie, czy na siłowni :). Zapomniałem je podać w poprzednim poście, bo to dla mnie norma .

[...] zamkniete i trening wykonany. Gigaseria bary (przod+srodek+tyl) 4s Uginanie hantli z supinacja 3s Uginanie hantli w powietrzu 2s A oto jutrzejszy jadlospis. Do pierwszego posilku dorzuce 2 banany, wiec podbije wegle i kcal. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0b8dcb2170844b318b628dad6c9545c7.png Zmieniony przez - rooneyy89 w dniu 2013-10-15 20:49:33

[...] Wycisk 2 http://www.youtube.com/watch?v=h8IQ0ry_pLo Martwy http://www.youtube.com/watch?v=PpjYk4BzQX8 żarcie z wczoraj: musli+owsiane+mleko+rodzynki i kurczak na smalcu musli+owsiane+mleko+rodzynki i kurczak na smalcu 150g suszone śliwki, słonecznik golono 225g, 2 bułki z masłem, 2 banany, jogurt duży frytki na smalcu, kurczak, pol litra mleka

[...] 25kg a i tak poczulem plec, troche fitnes, ale pobawie sie tym pare treningow. Film z przysiadu 170x8 http://www.youtube.com/watch?v=s9_NmwDcuLQ update wagi: 90kg zarcie z dzis: świnia+ziemniaki kurczak+ziemniaki słonecznik kanapeczki małe owsiane+rodzynki+śliwki+banany i świnia ziemniak+kurczak ryż, kurczak 1l maślanki smakowej, śliwki, rodzynki

jajka muszą być codzienne,tak jak drożdżówka i banany

Jajek codziennie nie jem, ale banany jak najbardziej 2 szt. na drugie śniadanie muszą być zawsze !

banany to bym kilogramami dziennie jadł raz się zdarzyło 3kg na jednym posiedzeniu,jak dotąd nie pobiłem swojego rekordu

już w domku, zimno jak cholera!!! wybrałam jednak biedronkę, ale się zawiodłam, warzywa bardzo liche, jabłka miękkie, banany drogie, kaszy jaglanej nie było{{:-( Kupiła za to wędzonego łososia i chyba zrobię sobie z makaronem i suszonymi pomidorkami/-)_ ale najpierw kolejna kawa Kebula też słyszałam że w przyszłym tyg ma być cieplej, oby!!!! [...]

Ostatnio robiłam z bananem spoko ciasto: 3 banany + 150 g mąki jaglanej + 2 łyżki masła orzechowego + szklanka mleka roślinnego + gorzka czekolada posiekana. Właściwie wszystko się tylko miesza i wychodzi rodzaj "blondie". Takie ciężkie i mokrawe.

oki tyle ze zrobiłam na mace owsianej a banany byly przejzałe

no wlasnie,dlatego jestem rasistka:-D niech w afryce se biegaja po banany