artykuły

Na początek polecam każdemu lekturę Atlasu Ćwiczeń-http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Bez podstawowej wiedzy o technice wykonywania ćwiczeń oraz układaniu treningu-NIKT nie zajedzie daleko w tym sporcie. JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107470 Kolejnym artem, jaki mogę polecić-szczególnie dla początkujących [...]

Czytaj linki- wszystko to, co potrzeba masz tam- czytaj i pytaj. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

[...] i zobaczymy czy może się troche oświecisz w tym. Może to i monotonne, ale daje efekt. Nie wiem czy wiesz, ale poprzednimi wypowiedziami obraziłeś ludzi, którzy napisali artykuły. Niektóre rzeczy są po prostu na logike. Pojęcie np. wolne ciężary. Skojarz sobie z wolnością to może pomyślisz, że wolność to nie sznury i łańcuchy. To samo znaczy [...]

[...] i zobaczymy czy może się troche oświecisz w tym. Może to i monotonne, ale daje efekt. Nie wiem czy wiesz, ale poprzednimi wypowiedziami obraziłeś ludzi, którzy napisali artykuły. Niektóre rzeczy są po prostu na logike. Pojęcie np. wolne ciężary. Skojarz sobie z wolnością to może pomyślisz, że wolność to nie sznury i łańcuchy. To samo znaczy [...]

Wywiad Witajcie. Zapraszamy do przeczytania kolejnego wywiadu z Piotrkiem Hallmannem. Tym razem na łamach Faktu Zmieniony przez - Sly-tech w dniu 2013-09-13 16:40:43

[...] się parę razy ze stwierdzeniem, że osoby w moim wieku nie powinny zbytnio robić ostrych diet, nie ćwiczyć zbyt ostro, a suplementacja całkiem odpada. Mam wrażenie, że te artykuły zostały napisane z myślą o osobach 18+, więc nie wiem za bardzo jaką kalkę sobie na nie wziąć, żeby sobie nie zaszkodzić. Sam wiedzy na ten temat praktycznie nie [...]

jak czytam takie tendencyjne brednie zakompleksionych cip siedzacych za biurkiem i klepiacym takie dyrdymaly to az mam ochote wbic sie z buta do ich siedzib i nastrzelac po ryjach, siedzi taka zapuszczona cipa za biurkiem i z zazdrosci kreci kolejna afere antysilowniowa o koksach, chamach i h** wie co tam jeszcze, a potem wynurzajac sie ze swojej [...]

http://potreningu.pl/artykuly/1195/6-najczesciej-popelnianych-bledow-w-treningu tu jest o zakładaniu pasa możecie sobie przeczytać

SCOOBY_DOO -OSOBNY TEMAT.-POMOŻEMY ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

czego oczekujesz? że po takiej nieobecności ktokolwiek będzie w stanie powiedzieć co robisz nie tak? od kwietnia dużo czasu minęło, abyś sama przeczytała artykuły w regulaminie i nie musiałabyś pytać o dietę i trening... i nie podbijaj tematu, nikt tu nie siedzi 24h Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2013-07-02 15:12:40

Przepraszam za pogrubienie, przypadkiem zamiast kursywy zrobiłem pogrubienie. Czytałem Twoje artykuły i zapoznałem się z nimi. Wiem że owoce mają wiele ważnych z punktu widzenia redukcji ( i nie tylko ) składników odżywczych. Ale czytałem również artykuł Solarosa w badaniach naukowych czy Nuril w C.P i jest tam napisane że wysokie spożycie [...]

Dac bana czlowiekowi-omnibusowi SW, ktory wspoltworzyl SFD i wniosl do graplingu, mma itd. wiecej niz wszyscy pozostali Moderatorzy.. A ze nerwowy- zawsze mozna ewentualnie kasowac wypowiedzi podchodzace pod regulamin. (wiem, ze to duzo pracy, ale dla modow siedzacych w dziale i czytajacych artykuly to kilka klikniec i po sprawie.) Boruta zasluzyl [...]

podawaj źródła skad piszesz te "artykuly" bo beda kasowane

http://potreningu.pl/artykuly/99/czy-tunczyk-z-puszki-to-dobre-zrodlo-bialka

W następnym treningu zwiększaj ciężar w drugiej serii....:-)) jogurty owocowe powinny przestać dla Ciebie istnieć;-) poczytaj sobie http://potreningu.pl/diety/artykuly/76/jogurt-owocowy---wrog-twojej-sylwetki Soi też radziłabym unikac.... Jesli mogę spytac;-)to gdzie na siłke śmigasz?na którą, tą przy basenie ?

U NAS- W TYM DZIALE I MOŻE W AKTUALNOSCIACH/. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

spice WYPOWIEDŹ SZYMCA JEST Z DOŚC DAWNA... ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

WITAJCIE OTO, CO NAPISAŁ DZISIEJSZY "DZIENNIK BAŁTYCKI" NAJWIĘKSZY DZIENNIK WYBRZEŻOWY: TYTUŁ "STRONG MAN DYMEK I SZYMIEC ZDYSKWALIFIKOWANI ZAWODNIKOM RZUCAJĄ OCHŁAPY" ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- [...]

cd: ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM