artykuły

Piszesz, że jednak te obwody ciała coś tam się zmieniają. Wklej nam wszystkie pomiary co jeden, dwa tygodnie od początku trwania okresu redukcji tkanki tłuszczowej, czyli jak rozumiem od dwóch miesięcy. Kalorii w swojej diecie masz bardzo niewiele. Tutaj już nie ma co zmniejszać. Dwa miesiące to wcale nie tak krótko, jak stwierdziłeś. Z reguły [...]

Siwy ty tak szukasz a ja mam kolejne swoje artykuły na miejscu... Farmaczek będzie pisał poematy

Wiadomosc do Pana Virion_pl Jak ja kocham jak wypowiadaja sie ludzie ktorzy niemaja wiedzy.....eh szkoda slow....przeczytaj sobie ksiazki...nie jakies artykuly z internetu...polecam ksiazki autorstwa Jana Ślężyńskiego dla poszezenia twojej wiedzy na pewne tematy.....a dokladnie jak zobaczysz tytuly to sie dowiesz o co mi chodzi:) Wiadomosc dla [...]

[...] zaszkoczyła mnie podwójnie, bo znalazłam w niej kolagen w proszku - 400g za 39 zł, a nie jak w internecie za 52. Niezły interes zrobiłam A teraz pytanie - czytam sobie artykuły o odżywianiu i dowiedziałam się, że co jakiś czas, trzeba sobie aplikować kalorie w ilości dokładnie takiej, jak zapotrzebowanie, żeby podkręcic metabolizm, który [...]

[...] bólu? trudno określić 6. Czy będę mógł jeszcze kiedykolwiek ćwiczyć? Na pewno :_ Bardzo proszę o pomoc. Liczę na rady, które wynikają z waszych przeżyć i wiedzy, ponieważ artykuły dostępne w internecie nie wyczerpują moich potrzeb związanych z tym zagadnieniem. Chciałbym po prostu normalnie funkcjonować i pracować, ale obecny ból mi to w [...]

Co do porad jakimi można się kierować licząc na odchudzanie podczas pływania, można znaleźć na tej stronce http://www.i-plywanie.pl/artykuly/plywanie-a-odchudzanie Zmieniony przez - Spinnaker88 w dniu 2012-11-06 12:41:19

[...] aerobów, 3x same aeroby po 45min. Piszesz ze masz dziecu: moze wspolne weekendowe jezdzenie na rolkach, zimą łyżwy, basen ... A co do diety: nie ma innej opcji dla ciebie niz wyliczanie kalorii i makroskladników, przykro mi... poswiec pare godzin i czytaj dzial odrzywianie, zwlaszcza posty podwieszone oraz artykuły tyki i innych w fitnessie

BARDZIEJ SIĘ NIE DA-CZYTAJ LINKI. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

INDYWIDUALNIE ROZMAWIAMY W CYKLICZNYM, KTÓRY CI POLECIŁEM. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Nie- po prostu wiem co dobre, kiedy ktoś liczy na poważne efekty i ma "cohonas" do poważnej pracy ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Skoro tak dobrze Ci idzie, to po co ten post? ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

:) propaganda nigdy nie ufalem takim gazeta... artykuly o odzywianiu pisza dziennikarze ktorzy nie odroznaja ww od bialka i potem tak wychodzi jak chca zrobic artykul na podstawie przeczytanej stronki gdzies w necie ... misOO *** Gróbas Płci Meskiej w Suplementacji ***

Freed, potrafię wykonać negatywne powtórzenie kontrolując je(ale bardzo ciężko), zawisnę na ręce zgiętej do 90 stopi na 2-3 sek. Wisząc na prawej ręce potrafię zgiąć ją o jakieś 45 stopni. Ale podciągam się oburącz z obciążeniem maks 30kg. Różnica wynika pewnie z tego, że te 30 kg biorę nachwytem, a szmatę wykonuje się podchwytem. Mógłbym w sumie [...]

http://www.redpoint.pl/artykuly/apoteoza.html pozdrawiam :)

przeczytaj ze zrozumieniem artykuly w http://www.sfd.pl/Koncepcja_i_regulamin_dzia%C5%82u-t666947.html i wypelnij stamtad ankiete

[...] informacji jest w stanie opracować trening i dietę za odpłatnością? Tylko taki wiecie - dostosowany TYLKO i WYŁĄCZNIE do mojego beznadziejnego przypadku. Czytając te artykuły trochę rzeczy się wyklucza, przejrzałam wszystko. Nie chce popełniać błędów, chciałabym aby to miało ręce i nogi. Nie proszę też, abyście Wy mi układali dietę i plan [...]

[...] Aczkolwiek, moja intuicja mówi mi, że i tak nic z tego nie będzie. Ten temat to 2 strony podskakiwania, żadnych konkretów. A obecne woły jako jeszcze cielęta pisząc pierwsze posty na forum miały już ułożone we własnym zakresie diety i plany treningowe w oparciu o artykuły z forum. I z tymi planami przyszły prosić grzecznie o korekty/wskazówki.

[...] Z tego co wrzuciłaś i tak nic nie wynika, bo nie zjadłaś po 100g wszystkiego...a i tak wygląda to na solidną głodówkę Jak nie masz wagi to porcje pomoże Ci oszacować strona ileważy.pl Do poczytania w takim razie artykuły z podręcznej biblioteczki działu i dzienniki dziewczyn i zorientujesz się o co w tym wszystkim chodzi;-) Jakiś plan być musi.

Ok. Tak sobie czytam wasze artykuły, przeglądam po raz 100 atlas, badam trening ACT, myśle i myśle o nowym programie treningowym, szukam najlepszych ćwiczeń na konkretne partie, analizuję problemy i osiągi innych, a jutro czeka na mnie siłka. Po jakim czasie treningu widać najlepsze efekty? Różne źródła, różne dane, tu pisze 3 miechy, tam 6, gdzie [...]

Czytaj artykuły, np. na potreningu.pl Jest tego bardzo dużo. http://www.sfd.pl/W%C4%98GLOWODANY,_jakie_wybiera%C4%87_Z_czego_czerpa%C4%87_-t1135388.html http://www.sfd.pl/T%C5%81USZCZE,_jakie_wybiera%C4%87_Z_czego_czerpa%C4%87_-t1135648.html http://www.sfd.pl/BIA%C5%81KO,_jakie_wybra%C4%87_Z_czego_czerpa%C4%87_-t1135440.html