artykuły

http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=3568 Tu są dwa artykuły _Knife_ z których się wszystkiego dowiesz.

Co w koncu ze zglaszaniem bledow? http://potreningu.pl/artykuly/354/trening-silowy-i-potrzeba-uzupelniania-glikogenu "cukrów prostych w celu Jan najszybszej odnowy glikogenu"

Słowa uznania za te artykuły w stronę faftaq'a.

[...] Za taki post należy się ban. Ale banowanie nie rozwiąże problemu chłopaka, który łapie się za strzykawkę. Czy dziwne tabletki. Nie sztuką jest wypchnąć kogoś poza nawias i napiętnować. Tylko pokazać mu na czym polega jego błąd. Autorowi oraz innym polecam także napisane świetnie artykuły Marka. C (używać wyszukiwarki lenie).

to chcesz glukozamine czy glutamine? :D http://potreningu.pl/artykuly/2224/glukozamina-nie-ratuje-stawow Zmieniony przez - paramaribo2 w dniu 2014-02-12 16:49:02

[...] - pokazać nam przykładowy jadłospis z dnia (zrzut ze strony potreningu.pl) - oraz wkleić zdjęcia swojej sylwetki przód, bok tył zacznij od zaraz czytać podwieszone artykuły oraz dzienniki innych dziewczyn ja od siebie dodam, że dieta wcale nie jest droga, można ćwiczyć w domu jak najbardziej. Na początku mojej diety zarabiałam minimum [...]

Swego czasu bardzo interesowałem się "zadawaniem ze szmaty" jak w światku wspinaczkowym określa się podciąganie na jednej ręce. Polecam na zachęte artykuł, po którym jeszcze nie doszedłem do siebie "apoteoza szmaty" , (http://wspin.pl/artykuly/apoteoza.html), a na stronie: http://www.dragondoor.com/articler/mode3/232/ kilka [...]

http://potreningu.pl/artykuly/2362/wysoka-czestotliwosc-posilkow-nie-sluzy-odchudzaniu-i-moze-zwiekszac-laknienie Przeczytaj :-)

Moderator jest szybszy od strzały. Wywalił mnie za jakiś pkt.3 Nie moge pisac bo i tak mnie wywali. Też twierdze ze metka jest najlepsza, pod warunkiem ze byles w woju. Tam dobrze sprawdzaja zdrowie. No i cenowo nic chyba nie wyprze metki. Niestety metka jest tylko dla zdrowych psychicznie. http://www.kulturystyka.pl/artykuly/10

Co do jajek : jedz całe, organizm również potrzebuje tłuszcze nasycone, a nie tylko jedno/wielonienasycone. Jeśli jesteś chudy to spokojnie włącz również tłuste mięsa (np. karkówka z grilla/pieca) - podbijesz dodatkowo kalorie oraz obowiązkowo, tak jak szprota94 napisał, tłuste ryby (łososia, makrele). KierunekZdrowie : Odpowiedz mi po co tak duża [...]

http://potreningu.pl/diety/artykuly/69/dieta-a-pryszcze - myślę, że te informację Cię zainteresują szersze opracowanie zagadnienia: http://getprimal.pl/?p=783

[...] potencjału wzrostu , ale to twój wybór prożba druga : dieta ,tu to niestey muszę skierować cię do działu odżywiania i to nie poto żeby pytać ale żeby czytać , poczytaj artykuły i w zależności od celu wybież jakąś dietę trzecia to suplementy : tu poprostu powiem , dopiero zacznasz z czym do ludzi , nie kupuj żadnych narazie , bo używając ich [...]

Artykuły - Naprawianie rękawic Sporym problemem w przypadku rękawic jest wytrzymałość pianki z jakich są zrobione. Im rękawice lepsze - tym pianka gładsza - a zarazem słabsza. Sam miałem ten problem z moimi rękawicami. Kupiłem PUMĘ Boca 3.0 i byłem z nich bardzo zadowolony. Ale że broniąc podpieram się rękami, to moje rękawice powoli [...]

Zaje*** artykuły są w niektórych nr ....

Polecam poczytać artykuły: http://potreningu.pl/articles/4315/kandydoza-bez-sciemy--cz--i http://potreningu.pl/articles/4318/kandydoza-bez-sciemy--cz--ii

Witam serdecznie Od dwoch tygodni prowadze diete redukcyjna oparta na wiadomosciach z "dzialu odzywianie" oczywiscie. Moja waga 94kg,wzrost 191cm Moje zapotrzebowanie obliczylem na 3350kcal,odjalem 500kcal i rozlozylem na 3,3g bialka/kg, 3,3g wegli/kg i 0,7g/kg tluszczu. BIALKA 2-2,5G RESZTA MOZE ZOSTAC, OBSERWUJ ORGANIZM, JAK NIE [...]

Lub: Grupa dla Ciebie: TRENING CYKLICZNY-GRUPA I SZABLON DZIAŁANIA http://www.kulturystyka.pl/artykuly/130 DYSKUSJA-PYTANIA-ODPOWIEDZI-KOLEJNE CYKLE http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104858

http://potreningu.pl/artykuly/99/czy-tunczyk-z-puszki-to-dobre-zrodlo-bialka

http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Układamy_własny_plan_treningowy-t526315.html do tego, art podwieszone w dziale poczatkuajcy i odzywianie oraz odchudzanie ( nawet jesli redukcja Cie nie interesuje to są tam wartościowe artykuly) na mase jest przedewszystkim DIETA nie trening Zmieniony przez - gateway93 w dniu 2009-09-05 15:03:27

Dział odżywianie i podwieszone artykuły. Dziesięć wskazówek na początek.