artykuły

Dokładnie daj coś o sobie- całym treningu. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Proponuję nie słuchać "ludzi z kanałów", którzy głoszą jakieś tam swoje widzi mi się bez racjonalnych podstaw , tylko np. poczytać fachowe artykuły na forum na temat suplementacji . Dowiesz się tego samego, co napisali wyżej koledzy - suplementy dobiera się pojedynczo, wg indywidualnych potrzeb. Absolutną podstawą jest dobra dieta. Branie [...]

Z przodu jest znacznie cięzej. Polecam "Atlas..." ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

4l to normalnie przy treningu i aktywnym trybie zycia lda gościa o wadze ok. 75kg./ Osobiście polecam 3,5-4 + 0,8-1,2 l na treningu dla 75kg budowanie masy,. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 PANOWIE- w związku z posądzeniami o kryptoreklamę -ZAPRASZAM WSZYSTKICH DO [...]

"Przeczytałem wszystkie artykuły mówiące o tym treningu i nie chciał bym go źle ułożyć" Ułóż coś sam i wstaw, jeśli będzie źle to ktoś na pewno poprawi, nikt nie ułoży ci gotowego planu

Dokładnie grozi Ci przetrenowanie. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Ten plan treningowy, jaki podałeś jest bardzo kiepski- na małe grupy wykonujesz węcej, niż na duże- to pomyłka zsadnicza ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Witam, zachęcam do przeczytania art: http://potreningu.pl/artykuly/1572/top-10-bledow-jak-trenowac-by-nie-doznac-kontuzji- Pozdrawiam.

a nie pomyślałeś, że bardzo ważne jest utrzymanie stałego stężenie stąd dawkowanie ed? no chyba, że masz jakieś badania, artykuły popierające twoją teorię, w końcu światowi eksperci w sprawach dopingu mogą się mylić, a Ty nie

co za idioci pisza takie artykuly

KaszFanek - http://potreningu.pl/diety/artykuly/468/i-nie-wodz-mnie-na-pokuszenie :D:D

Tak, jestem kompletnym nowicjuszem. Zabierałem się do tego już parokrotnie chcąc coś zmienić w sobie. Jednak nic z tego nie wychodziło. Teraz mam cel i motywację, jednak małą wiedzę, czytam teraz ciągle artykuły, ale od samego czytania nic się nie wyrobi. Czyli takim planem mogę pierwsze tygodnie ćwiczyć? Dzięki za tak szybką odpowiedź.

Po co ci to ? http://kif.pl/www/artykuly/4060,urodziwe_zawodniczki,2_r.html http://www.******/debiuty-kulturystyczne-2011-ostrow-mazowiecka-139108.html http://polishfitness.com/index.php?m=gallery&s=list&cid=58&uinfo=MISTRZOSTWA_POLSKI_W_KULTURYSTYCE_FITNESS_KULTURYSTYCE_KLASYCZNEJ_I_BIKINI_2011_CZESTOCHOWA

Kreatyna i beta alanina to bez wątpienia najbardziej wartościowe suplementy pod kątem możliwości ciężkiej pracy naszych mięśni. W zasadzie bez względu na uprawianą dyscyplinę sportową i cel jaki sobie obraliśmy. Sposobów stosowania jest wiele. W przypadku sportów siłowo-wytrzymałościowych śmiało można stosować mniejszą ilość stale, przez cały rok. [...]

Dietę układa się pod dany organizm. Z tego też względu niezbędne jest dokładne wypełnienie formularza ankiety działu. Zapraszam do zapoznania się z nim i wklejenie tutaj w całości: https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html Wklej również obliczenia zapotrzebowania kalorycznego organizmu z [...]

masz moze jakies publikacje lub artykuly zwiazane z tym? jesli mozesz to podeslij cos. Pytam tylko dlatego ze jestem na towarach i tak nas ucza "uczeni", a jezeli bede chcial zabrac glos to wolalbym miec jakas bardziej naukowa podstawe. Z gory dzieki.

A może masz za wąską ławkę? ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Niedogotowany ryż bezie trudniejszy do strawienia i mniej się przyswoi wq.w Ale nie tędy droga- podaj więcej detali swojej diety bo spłycasz temat. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Interwały absolutnie NIE! http://potreningu.pl/artykuly/794/interwaly-na-czczo-

Tak dieta low carb.Artykuły poczytane,jeszcze raz dzięki