artykuły

za komentarz do artykuły na potreningu usuneli Ją ...

[...] . Najważniejsze to samemu dojąc co służy nam osobiście , czego unikać i tego się trzymać . Nie mowie co piszą w gazetach pani domu itd o glutenie itd . Ale znajda się artykuły które mówią ze to zło najgorsze , a człowiek istota niedoskonała jest łatwo wierna . Ponoć najleliej uczyć się na cudzych a nie swoich błędach , ale ja tam lubię [...]

Niektóre artykuły są naprawdę spoko.

Też muszę zacząć bo jako tako pogadam i powiem coś po angielsku jak Burneika po polsku, ale np. te artykuły t-nation to opornie. Muszę fiszki porobić w końcu %-)

planowanie żywienia to nie wróżbiarstwo. Diety czy też poszczególne posiłki planuje się w oparciu o szereg danych. poczytaj trochę o tym jak komponować menu, masz tematy pdowieszone w tym dziale, masz artykuły, które sam pisałem: http://potreningu.pl/diety/artykuly/290/jak-zabrac-sie-za-ukladanie-diety miłej nocy i .. lektury

[...] jak być powinny. Mój trener powiedział, że to pewnie kwestia złej diety. Poprosiłam go opinię i sugestie, ale teraz proszę również Was. Wzbogaciłam swoja wiedzę, czytając artykuły w piśmie KULTURYSTYKA I FITNESS dotyczące diet polecanych dla aktywnych Pań. Chodzi mi głównie o konkrety tj ILE I KIEDY jeść białko, węglowodany złożone, proste ( o [...]

Zapoznaj sie z podsdtawami, bo widac ze sie nie orientujesz - bialko to tez źródło kalorii, 1 gram białka to 4 kcal. Polecam artykuły na stronie głównej portalu kulturystyka.pl Pozdrawiam, Leniwy Tyka *** Utyłem w Fitnessie *** - Przecież mówiłaś że spontaniczność jest romantyczna ?! - Spontaniczne to jest bekanie, a bekanie nie jest romatyczne [...]

Przeczytałem te artykuły ale pierwszy jest znowu związany z siłownia a drugi to ja to wszystko sobie w domq robie.Ja nie dąze to postury anorektyka gdyz byłoby to 100x gorzej nizeli jest teraz!! Ja chce poprostu spalic sadeło przy minimalnym spadku wagi, ale nie korzystajac z siłowni!!Chyba jest to mozliwe?? Mowisz ze trening A6W jest złym [...]

Prawda, o tłuszczówkach coraz głośniej: nawet na potreningu.pl ostatnio pojawiały się artykuły. Myślę, że obecnie w tym temacie możemy mówić o pewnym regresie, w stosunku do tego co miało miejsce jakieś 3-6 lat temu, gdy pojawiło się naprawdę sporo interesujących badań przeprowadzonych przez takich naukowców jak Volek, Westman i Phinney. Wtedy na [...]

Fajnie i dobrze, że takie artykuły przydają się ludziom.

[...] robi redukcje na weglach? a/ masz stare informacje, obecnie większość najpierw obcina wegle, potem tłuszcze, zwiekszając w tym czasie białko b/ masz rację o tyle że artykuły w pismach kulturystycznych wciąż promują węglowodany ale jeśli wierzysz że te artykuły piszą kulturyści a nie podstawieni coppywriterzy to chyba również nadal [...]

Koniu jaką masz opinie na ten temat http://potreningu.pl/artykuly/499/bezpieczny-spalacz-ktory-naprawde-dziala Dokładniej chodzi mi o zasugerowany Clenburexin II - czyżby artykuł sponsorowany :D

[...] są one zbyt skomplikowane. Natomiast jeżeli poszukujesz książek, które przybliżyłyby Ci temat zdrowia to polecam z dietetyki: - DNA Żywienia, - Wired to Eat Oraz liczne artykuły dr John'a Berardiego jak te mniej skomplikowane na SFD.PL Natomiast jeżeli chodzi o tematykę treningową, to zależy czego szukasz: - 5/3/1 Wendlera jest doskonałym [...]

Nie umiera się od razu :-D Sam jadłem rzeczy smażone na oleju lnianym. Myślę, że gorąca woda itp. nie szkodzą tak bardzo jak smażenie. Nie wiem. Nie potrafię wskazać dokładnego źródła, ale szybkie przeszukanie sieci pod kątem "toksyczny olej lniany" daje kilka wyników. Głównie związanych z dietą dr Budwig (ciekawa sprawa, swoją drogą) [...]

SMOCZEK TWOJE ARTYKUŁY SĄ EXTRA BARDZO MI POMOGŁY. MAM TYLKO JEDNO PYTANKO BO WYDAJE SIĘ ŻE NA TEMAT SPALANIA TŁUSZCZYKU WIESZ WSZYSTKO. JAKIE PRZEMIANY ZACHODZĄ W ORGANIŻMIE GDY CZŁOWIEK JEST """ZAKOCHANY::::: ZAUWAŻ ŻE CHUDNIE SIĘ WTEDY BEZ WYSIŁKU, BEZ DIETY I ŻADNYCH WYŻECZEŃ . MOŻE BY TO WYKOŻYSTAĆ??? I CO GDY SIĘ JUŻ [...]

Witam, tym razem tutaj Przez rowny miesiac bylam na diecie tluszczowej. Musze przyznac, ze to naprawde rewelacja. Fakt, ze stracilam tylko 2 kg, ale efekty byly naprawde swietne. Wreszcie zmiescilam sie w stare ciuchy Niestety po jakis 3 tygodniach zaczelo sie wszystko odbijac na zdrowiu, watroba itd... Caly czas bylam w ketozie, wiec moze [...]

[...] wyeliminowana w ciągu trzech lub czterech dni, w obecności uszkodzenia wątroby lub nerek jest możliwe, że lek będzie zatrzymany przez dłuższy czas." Dziwne, nowsze artykuły dają tablicę możliwych okresów półtrwania, od 3 godzin do 5-14 dni. Inne niedawne artykuły utrzymują, że okres półtrwania u ludzi jest nieznany. W prostych słowach: [...]

Nie do końca rozumiem dlaczego nie masz możliwości zaangażowania mięśni do pracy. Rozumiem, że siłownie są pozamykane, się pewna aktywność fizyczną osoba która chce zawsze jest w stanie wprowadzić, a to będzie podstawą uzyskania efektów. Trening z obciążeniem własnego ciała, gumami, interwały, tabata, wybieganie. Masz sporo opcji i można z tego [...]

po co przepisujesz artykuly?? a jak juz sie powolujesz na jakies zrodla to je podaj a nie zgrywaj znawcy dla mnie lipa nikt tu nie jest na tyle zaawansowany w znajomosci wlasnego organizmu zeby to stosowac ale powodzenia

Ok dzięki a holo nie powinno być "GP" a nie "genamed pharma"? gen co jakis czas zmienia design, raz mial flip offa, raz mial czysta "alrywke" okragle holo, holotakie jak Ty masz, zrszta nie dziwie sie, lab niby drogi nie jest ale podyeby byly wiec zmiana holo to tez sposob, nie patrz tu na cene, wzorowo dzialajace testy + mityczne npp :-) chyba [...]