artykuły

[...] Każdy kto się z nim nie zgadza, albo chociażby ma inny cel jest bałwanem, który nie wie co mówi i z miejsca zostaje przez Knife'a zbesztany i zmieszany z błotem. Dlatego artykuły Knife'a - owszem mówią prawdę, ale rozpatrują sprawę tylko z jednej strony. Czyli jeśli Knife'a preferuje HIIT nad cardio, to o HIIT będzie pisał tylko i wyłącznie w [...]

Dla mnie spoko. Po sesji rzucam się na wszystkie twoje artykuły. Kilka czytałem, ale tak na szybko. Od połowy lutego przysiądę na spokojnie. Dziennik chyba też przejrzę od deski do deski, bo zaglądałem jak student na wykłady.}:-(

[...] do przodu to ludzie na osiedlowej siłce zaczęli pytać co to za trening i czemu nie dzielę go na partie. O zmianie podejścia do diety nawet nie wspominam. Podsumowując - artykuły swoją drogą, ale również za wiedzę i chęć dzielenia się nią z innymi w pojedynczych postach niektórym osobą należy się ogromny szacunek i Ty Solaros jesteś jedną z [...]

Podsumowując - artykuły swoją drogą, ale również za wiedzę i chęć dzielenia się nią z innymi w pojedynczych postach niektórym osobą należy się ogromny szacunek i Ty Solaros jesteś jedną z tych osób. Ukłony w twoją stronę. Mam również nadzieję, że ten post zmotywuje Cię do dokończenia artów - zapewniam Cię, że lajki i 'fejm' będą się zgadzać! ale [...]

[...] w tygodniu Co do skuteczności czy konieczności czy zdrowotności cheat day'a można jeszcze dyskutować Wiadomo że są zwolennicy i przeciwnicy. Za tymi pierwszymi stoją liczne artykuły potwierdzające ich racje. Za tymi drugimi zazwyczaj stoi zdanie NIE i basta.....bez podania powodu. To w przypadku IIFYM ,tj.obrońcy IIFYM - nie mają za bardzo na [...]

solaros ciekawy blog, jeszcze ciekawsze artykuły;-) Tylko zastanawia mnie 1 rzecz, jak to jest z tym tranem? Ile go łykać i czy jest to uzależnione od wagi ciała? Wiem że już gdzieś o tym tu pisałeś, ale za cholere nie przekopie się przez twojego bloga%-) Jak rozumiem 4 kapsułki dziennie to troche mało?

Opłaca się robić tego HASS100 żeby klate zbudować ? :> jeśli nie spróbujesz to nie zobaczysz :-> ze specek to imo to - czyli HSS100,albo faza z I,BB dwa całkiem inne podejścia są tez inne specjalizacje np. pumy ale imo za dużo kombinowania po co? też sa inne 'specjalizacje' czy priorytety a'la specjalizacja - ale to nie jest ćwiczenie klatki 2 x [...]

No ja wiem solaros, że to tylko teoria i biochemiczny bełkot, który jak na razie mi służy - dlatego byłem ciekaw, na jakiej podstawie tak twierdzisz. Prosiłbym o te artykuły i przeprowadzone badania, dla własnej ciekawości.

Sorki. Wpisuje właśnie w rozpiskę dipsy, które dzisiaj robiłem i mi sie walnęło. Kali artykuły to ja znam. Ja sie pytam Was - pisałem, ze czytałem o tym wiele. gdybym chciał sie tylko opierać o artykuły to forum byłoby mi niepotrzebne.

"a teraz przeproś pana i błagaj o litość" http://potreningu.pl/diety/artykuly/2135/soja-nie-dla-mezczyzn http://potreningu.pl/artykuly/270/soja-v-s--serwatka http://potreningu.pl/diety/artykuly/727/fakty-i-mity-na-temat-soi Soja obniża poziom testosteronu Zdecydowanie bardziej wyraźny okazuje się wpływ spożycia produktów sojowych na poziom [...]

[...] regularny monitoring incydentów na tle rasistowskim na stadionach. 3. Współpracujemy z mediami, uczestniczymy w programach radiowych i telewizyjnych, przygotowujemy artykuły dla prasy. 4. Współpracujemy z FIFA (współudział w przygotowaniu antyrasistowskiego warsztatu na nadzwyczajny Kongres FIFA w Buenos Aires w 2001 r.) oraz grupą ad [...]

ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" TUTAJ TRENUJEMY NA POWAŻNIE MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 a tutaj dyskutujemy ogólnie o tej akcji: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=102412 ilu nas jest w Akcji: [...]

[...] czasopisma, sam go przepisywałem więc w pewnych momentach usuwałem to co jest niepotrzebne i zastępowałem to moim spojżeniem na całą sprawe oraz dodałem także dwa krótkie artykuły odnośnie częściówek i szybkości ruchu, całą noc nad tym spędziłem i poszedłem spać dopiero o piątej nad ranem, ale chyba warto włożyć troszeczke pracy w rozwój tego [...]

Oki już podaje żródło: jest to magazym wszystkim znany a mianowicie FLEX, jeszcze za czasów kiedy mieli bardzo ciekawe artykuły i moim zdaniem żadne czasopismo nie było tak poczytne, teraz jest to kulturystyczne bravo i nie kupuje tego. Co do Muznera to Size mi mówił że zmarł podczas oczyszczania ścian żołądka. Co do zworu do naśladowania to jest [...]

Witam! Mam prośbę, piszę pracę na temat kreatyny, co prawda bardziej pod względem chemicznym lecz wszystkie artykuły mi się przydadzą. Widzę że odnosisz się do wielu prac naukowych czy znasz może jeszcze inne pozycje na temat kreatyny i skąd posiadasz podane. Za wszelką pomoc będę bardzo wdzięczny i oczywiście prześle Ci moją pracę jak będzie [...]

Ser za 3zł nawet koło sera nie leżał ogólnie ser mozzarella lepiej wypada polecam art http://potreningu.pl/artykuly/2191/piec-powodow-dla-ktorych-warto-jesc-mozzarelle Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2013-10-09 21:47:36

Masę zbuduje nawet na CF, podstawa to dodatni bilans, a tu się nie obędzie bez liczenia kCal i B\T\W, przynajmniej na początku. Szczególnie jak napisałeś, że jesteś 'hardgainerem'. Rozkład BTW musisz sprawdzić który, Tobie najbardziej odpowiada, CF jest dość ciężki więc więcej węgli się przyda napewno. Co do treningu polecam się zapoznać z [...]

[...] wyeliminowanie produktów żywnościowych, które je powodują. Na pewno warto wspomóc się probiotykami z fermentowanych napojów mlecznych lub aptekarskich. Faftaq wysmażył fajne artykuły na ten temat, może Ci pomogą: http://potreningu.pl/artykuly/440/przyczyny-wzdec [...]

[...] a nie jakieś internetowe wymysły jak WK itp. Stąd też właśnie cięzko laikowi wyciągnąć jakieś wnioski, dr Jim Stoppani (PHD) opierając się na badaniach (na jego stronie są artykuły ze źródłami) sugeruje 3g/kgmc. Wracając do roślinnego byłem pewien, że zalecenia są własnie liczone dla zwierzęcego jako "pełnoprawnego" białka. Co do ogólnej ilości [...]

Ale to chyba nie potrzeba wiele węglowodanów, MaGor? Wystarczy zjeść trochę surowej cebuli, pora, czosnku lub szczypiorku (jako dodatek do tych mięsno-tłuszczowych dań), jabłka, kapusty, buraka, marchewki... Też mnie ciekawi ten temat, mam nadzieję, że będą jakieś artykuły. Zmieniony przez - M-ka w dniu 2015-12-16 18:56:01