artykuły

akurat pisałem o Acesulfam K i sukralozie o ile to jest co innego niż Aspartam. czytałem artykuły i nie są zdrowe na pewno a nawet rakotwórcze (o ile ktoś sie tym zywi na codzień)

akurat pisałem o Acesulfam K i sukralozie o ile to jest co innego niż Aspartam. czytałem artykuły i nie są zdrowe na pewno a nawet rakotwórcze (o ile ktoś sie tym zywi na codzień) nie ma twardych dowodow na to, ze te słodziki szkodza w sposob rakotworyczy;-) jedynie suklaroza moze miec zly wplyw na osoby ktore borykaja sie z problemem jelit tak [...]

Jakościowo w zasadzie każda. Taniajest Nutrendu,Vitalmaxa,Treca,Olimpu,Megabolu. Poczytaj najpierw post podwieszony "Najciekawsze artykuły działu" tam masz o glutaminie.. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja -Dżingol bels dżingol bels..dżingol ol de łej.. Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w [...]

Zapraszam do zapoznania się z zalecanymi źródłami składników odżywczych (białka, tłuszcze i węglowodany). Na ich podstawie będziesz mógł skomponować zbilansowaną dietę: https://www.sfd.pl/BIA%C5%81KO%2C_jakie_wybra%C4%87_Z_czego_czerpa%C4%87_-t1135440.html https://www.sfd.pl/T%C5%81USZCZE%2C_jakie_wybiera%C4%87_Z_czego_czerpa%C4%87_-t1135648.html [...]

http://potreningu.pl/szukaj/artykuly/fraza/nastol

Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z [...]

Na początek polecam każdemu lekturę Atlasu Ćwiczeń-http://www.kulturystyka.pl/atlas/ ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Tuńczyk nazywany jest inaczej trucizną z puszki. Wystarczy przeczytać to: http://potreningu.pl/artykuly/1717/trucizna-z-puszki Co do pytań autora tematu, to najbardziej wartościowe są: mięso, jaja, ryby (byle nie z puszki), a także w mniejszym stopniu produkty nabiałowe. Białko roślinne natomiast jest białkiem gorszej kategorii, bo po pierwsze nie [...]

człowieku, masz tutaj na forum setki tego typu tematów - wystarczy użyc wyszukiwarki i po problemie. Polecam tez główne artykuły na www.kulturystyka.pl Jezeli o ciebie chodzi -- to czytaj o odżywianiu, lub zajzyj do tego własnie działu. Musisz miec odpowiednią dietę: 5-6 posiłków dziennie co 2.5-3h, odopwiednie proporcje węgli-biała-tłuszczy, pij [...]

nie. to zapotrzebowanie musisz rozlozyc w przynajmniej 5 posiłków. jak sobie wyobrazasz obiad schabowy suróweczka ziemniaczki z cebulka + ryz z kurczakiem? EDIT: przeczytaj jeszcze raz te artykuły moze teraz się wiecej dowiesz. Zmieniony przez - Poncjusz90 w dniu 2010-07-15 14:55:52

- http://www.sfd.pl/temat186031/ - http://www.sfd.pl/temat203291/ - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=92199 - http://www.kulturystyka.pl/artykuly/47 - http://www.sfd.pl/temat223016/ - http://www.sfd.pl/temat134387/ Za ciebie nikt nie ulozy wiec czytaj

przysadka mózgowa jest odpowiedzialna za wydzielanie hormonów m.in hormonu wzrostu więc zaburzenia jej funkcjonowania mogą się przełożyć na wyniki treningowe Ale nic nie jest na hop siup trzeba by było poczytać jakieś artykuły medyczne i badania naukowe w jaki sposób to konkretnie wygląda pozdro

Szybko to nic nie osiagniesz. Trzeba czasu, cierpliwosci i wiedzy. Zacznij od tego ostatniego i poczytaj artykuly na temat zywienia. Szczegolnie zwroc uwage na 10 wskazowek zywieniowych.

http://potreningu.pl/artykuly/127/dieta-na-mase-dla-hardgainera - tu masz też łatwo i przystepnie

zrub zobie przerwe od trzeningow i od supli przynajmniej tydzie albo 2 tygodnie treningow z mała intensywnością z zapasem 2-3 powtuzenia w serji! Kazdy organizm potrzebuje regeneracji przeczytaj sobie artykuły pod hasłem 'regeneracja' POWODZENIA

A ja bym radził zajrzeć do działów o stukach walki, bo tam są artykuły i o suplementacji, i o treningu siłowym, i o treningu na siłę dynamiczną... Ale racja, na każdą siłę najlepszym suplementem wspomagającym jest kreatyna.

a gdzies w starym artykule wyczytałem ze po treningu po wzięciu kreatyny trzeba odczekać 30 min. To prawda odpowiedzcie na te dwa artykuły j/w. Dzięki. BigBull

Na czole miałem mniejsze blizny to wystarczył jeden zabieg, na policzkach miałem już dość spore, dużę wglębienia to musiałem wybrać się na 3 zabiegi. Już po pierwszym w sumie widziałem spore rezultaty ale dla usunięcia wszystkich zmian musiałem wybrac się na więcej niż jeden Ogólnie czysto i profesjonalnie, łap kontakt: [...]

Przeczytaj Tu wprowadź tekst linku... warto tam zaglądać./-)

jeśli szukasz pomocy w dopracowaniu diety, to tutaj masz poradnik który na taką okolicznosć napisałem: http://potreningu.pl/diety/artykuly/1745/dieta-odchudzajaca--od-czego-zaczac oprócz rad, których udzielił Ci Koniu sugeruję: - uwzględnienie ryb morskich w jadłospisie (1 - 2 razy w tyg) - włączenie orzechów do diety *(byle nie fistaszków) - [...]