artykuły

Przygotowałem specjalny poradnik, który powinnaśprzeczytać i na podstawie informacji tam zawartych spróbować ułożyć dietę: http://potreningu.pl/diety/artykuly/1745/dieta-odchudzajaca--od-czego-zaczac ... i dać ją nam do sprawdzenia ;-) Alternatywą jest skorzystanie z komercyjnej pomocy Konia, mojej lub serwisu potreningu.pl

AND ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

No to proponuje w pierwszej kolejności zrobić porządek z odżywianiem bo same odżywki nic nie pomogą . Tutaj pomocne artykuły http://www.sfd.pl/temat373792  - 10 wskazówek żywieniowych http://www.sfd.pl/temat523670  - Podstawy układania diety (nakierowywanie), start strona 2 http://www.sfd.pl/temat315296  - Dieta - ułóż sam/a [...]

Ilość kalorii w swoich posiłkach rozłóż tka, jak Tobie pasuje. Nie ma to znaczenia pod kątem efektów kształtowania sylwetki. Podobnie jest w przypadku ilości posiłków, czy godzin ich spożywania. Dostosuj to pod swój dzień pracy, szkoły, czy treningu. Tak, aby Tobie pasowało. [...]

To rusz na 100 % a nie 90 % Jak cis robić to porządnie . Tutaj pomocne artykuły , przeczytaj i działaj http://www.sfd.pl/temat373792  - 10 wskazówek żywieniowych http://www.sfd.pl/temat523670  - Podstawy układania diety (nakierowywanie), start strona 2 http://www.sfd.pl/temat315296  - Dieta - ułóż sam/a http://www.sfd.pl/temat398329  - [...]

Dzięki wielkie za odpowiedzi i nie potraktowanie tego za jakieś głupi post ;) musze jeszce poczytać artykuły natemat redukcji tłuszyku i masy pozdrawiam

Witaj, Spokojnie możesz jeść aby nie popadać w skrajność także , poczytaj te artykuły : http://potreningu.pl/articles/2642/czy-w-czasie-odchudzania-minimalizacja-spozycia-owocow-jest-konieczna- http://potreningu.pl/articles/531/owoce-i-odchudzanie http://potreningu.pl/articles/3414/czy-to-prawda-ze-owoce-mozna-jesc-tylko-do-poludnia Pozdrawiam

Co do treningu to bardzo mnie on wyczerpuję, i czuj się po nim padnięty lecz jednocześnie dobrze na mnie działa. Innym powodem może być brak jakiś witamin ? Ma ktoś może jakieś artykuły o wpływie kreatyny na odporność? Szukałem trochę w necie i czytałem o tym ale chciałbym bardziej zgłębić temat.

poczytaj podwieszone artykuły z działu odżywianie i wrzuć co sam stworzysz i się poprawi, Nikt nie ułoży Ci od podstaw ;)

Zacznij czytać podwieszone artykuły.

Dobra- pogadam z Mateo ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

PEWNIE, ŻE ROZMAWIAŁEM, ALE JAK WIDAC TRZEBA STRZELIĆ "REFRESH`A" ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Panowie, ja czytałem te wszystkie artykuły... Trenować trzeba wszystkie mięśnie - wiem! Ale mam kłopoty z tą klatką, więc chciałem dowiedzieć się od specjalistów jak z tą częścią ciała sobie poradzić... Bez zdjęcia ani rusz, jest. Bez napinania, fota z nienacka . Słabo to wygląda?

zaburzenia rytmu serca są jednym z czynników mających wpływ na "naglą śmierć sercową". Miałem podobny stan kilka lat temu spowodowany złym profilem lipidowym i znacznym ubytkiem elektrolitów,kardiolog powiedział mi bez owijania w bawełnę czym to grozi jesli nie zostaną zlikwidowane przyczyny takiego stanu. Przez rok nie wychodziłęm z [...]

Zadając tego typu pytania obawiam się, że masz spore braki w znajomości podstawowych źródeł składników odżywczych. Polecam poczytać artykuły: http://www.sfd.pl/T%C5%81USZCZE,_jakie_wybiera%C4%87_Z_czego_czerpa%C4%87_-t1135648.html http://www.sfd.pl/W%C4%98GLOWODANY,_jakie_wybiera%C4%87_Z_czego_czerpa%C4%87_-t1135388.html [...]

Zadając tego typu pytania obawiam się, że masz spore braki w znajomości podstawowych źródeł składników odżywczych. Polecam poczytać artykuły: http://www.sfd.pl/T%C5%81USZCZE,_jakie_wybiera%C4%87_Z_czego_czerpa%C4%87_-t1135648.html http://www.sfd.pl/W%C4%98GLOWODANY,_jakie_wybiera%C4%87_Z_czego_czerpa%C4%87_-t1135388.html [...]

Dobra panowie, nie spamować A do autora tematu, jeśli przeczytasz podstawowe artykuły na temat treningu i regeneracji, sam znajdziesz bez problemu odpowiedzi na swoje pytania.

kibice robia syf i powinni im zrobic obcinke ogona. ale nie w blasku fleszy, z triumfalnym zamykaniem stadionow - tusk chce byc wielkim szeryfem, ktory w wielkim stylu rozbraja wszelkie problemy. a prawdziwe problemy to sypiaca sie gospodarka, zmniejszone wplywy do budzetu (mimo podniesienie podatkow!), niewydolne i przerosniete struktury [...]

Gazety mozna czytac tylko nalezy pamietac ze to prasa. Artykuly sa pisane pod to co chce przeczytac potencjalny uzytkownik, ni koniecznie to co bedzie dla niego najlepsze. W gazetach nie moga napisac zeby cwiczyc FBW bo w lapy dostanie te gazete garstka przemadzalych pakierow i powiedza ze kto to widzial partie robic 3 razy w tygodniu. A gdzie [...]

Na jakiś stary typ owszem-taki gwintowany ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM