artykuły

No tak.. z przyzwyczajenia już chyba wbiło mi się jak kiedyś czytałem o artykuły o treningach i została, że jak push i pull to na końcu samoczynnie dodaje mi się, że musi być i legs xdd To co tam zmienić w tym treningu? :d

Zdrowe odżywianie zdecydowanie nie jest takie prostolinijne i spożywanie jałowych posiłków przez dłuższy okres prędzej, czy późnej będzie miało negatywne skutki. Dietę można łatwo urozmaicać, a przy okazji może być prosta i szybka w przygotowaniu. Kwestia chęci i doświadczenia w kuchni. [...]

"produktów w puszkach" czyli tuńczyka też nie :P Ok, a gdzie znajdę to co powinienem jeść? Tylko żeby było konkretnie do diety redukcyjnej i w miarę czytelnie a nie 200 produktów... bo ja same takie artykuły widze.

Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak [...]

Zamień bice z tricami. Na barki wyciskania daj jako 2, a jako 1 unoszenie bokiem Progresje rób 12,10,8,8 ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Czwartek: Barki 1 - Unoszenie sztangielek bokiem w gore 3 x 10 stałym 2 - Wyciskanie sztangielek nad glowa siedzac 3 x 10 progr 12-10-8 Unoszenie ramion w przud ze sztangielkami 3 x 10 wywal- za wiele na przód barków 3 - Podciaganie sztangi wzdloz tulowia 3 x 10 (tylko wtedy kiedy jest mi malo) ( PROG)10-8-8 4 - unoszenie bokiem w padzie 3 x 10 [...]

hipokryzją jest wytykanie wegetarianom że zadają ból roślinom a samemu jeść mięso dla którego jest produkowane kilkakrotnie więcej roślin i przypominać że one też czują. Chyba że Twoje mięsko jest karmione padliną i nie produkuje się na jego potrzeby roślin. O ile samo jedzenie mięsa nie jest czymś złym o tyle świadomi wegetarianie wiedzą jaki [...]

Chciałbym zwrócić tylko uwagę urzytkownikowi Biexi. Cieszę się, że odwiedzasz nasz serwis, ale wklejając artykuły bez podania choćby źródła łamiesz prawo autorskie. Tym razem uznamy, że nie wiedziałeś, że tak sie nie robi, następnym razem będziemy interweniować u administratorów. Przy okazji chciałbym zaprosić wszystkich zainteresowanych piłką [...]

Witam, zachęcam do zapoznania się z artykułem : http://potreningu.pl/artykuly/2664/-jedz-wegle-na-noc--i-chudnij Pozdrawiam.

leczysz się u psychologa? u niego najpierw szukaj pomocy. Ważę 58kg przy 160 i jestem szczupła, uwierzysz? W regulaminie masz artykuły jak jeść i ćwiczyć.

Taki "ośmiobok" firmy "Masters" kosztuje 120-130 baniek, ale za połowę tej sumy możesz kupić używany lub dać do zrobienia u slusarza. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

dr.Psycho sorry jezeli poczules sie obruszony moija wypowiedzia, nie mialem takiego zamiaru. Chce tylko powiedziec ze ludzie z reguly mowia: o spoko spoko dzial militaria,fajne artykuly - a guzik robia w tym kierdunku. Zreszta zainteresowanie jest bliskie zeru z racji tego na brak widocznych odzewow czy chociazby soga. Ludzi tu bardziej interesuja [...]

[...] tak z pól roku poćwiczysz z sensownym treningiem i dietą. trening mma i siłownia jednego dnia to już dużo a jeszcze + piłka to stanowcza przesada. a co do treningu. tu masz artykuły ułóż coś i wrzuć do sprawdzenia: http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html i [...]

http://potreningu.pl/artykuly/1503/bialko-sojowe--cenny-dodatek-czy-tani-wypelniacz

[...] w wieku 16 lat dopiero zapisałem się na treningi, sam nie umiem wytłumaczyć czemu tak późno jak pojechałem tam w wieku 13 lat. Ale teraz trenuję pół roku, czytam różne artykuły, oglądam walki nie widzę świata poza boksem nawet dziewczyny mnie nie interesują a zapału mi nie brak. Co do mieszkania u trenera to jest możliwe ale raczej nie [...]

Giker nadmienie tylko ze ja sie po czesci do tego przyczynilem. Policzylem wszystki artykuly przedstawilem to na forum i w ten sposob cie dodali ;] Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2004-02-11 01:02:22

echinacea raczej odpada mialem i dla mnie srednio potrzebna moja aptekara dosc kumata tez gada ze czytala artykuly ze najnowsze badania strasznie dystansuja do echinacei

[...] powinno być.Przecież każdy człowiek jest inny i każdy ma prawo uprawiać co innego, coś co mu przynosi przyjemność, chyba mam rację, prawda ??? Oczywiście zawsze będą pisane artykuły tego typu, bo każdy chce promować akurat swoją sztukę walki i jedni będą to popierać, natomiast inni naśmiewać się, tak było, jest i będzie i to jest całkowicie [...]

O spalaczach możesz sobie jeszcze poczytać - tak naprawdę, w skład bezpiecznych spalaczy na rynku wchodzą najczęściej różne naturalne składniki... Zamiast takiej kapsułki możesz używać: kawy, ostrej papryki , czarnego pieprzu, imbiru, cynamonu, zielonej herbaty... Kupując to w sklepie i używając na co dzień, masz sprawę spalacza załatwioną [...]

[...] biceps i triceps. Przy tej ilości serii, jaką wykonujesz na te grupy mięśniowe wystarczy trening raz w tygodniu. Po trzecie - nie wiesz jak zabrać się za HST - odsłyłam do tematu HST artykuły w AD. Tam znajdziesz wiele pożytecznych dla ciebie informacji. Poczytaj do tego plany ułożone przez użytkowników a napewno dowiesz się o co chodzi w HST.