artykuły

http://www.plywanie.ckj.edu.pl/artykuly/sentencje%20plywakow.htm

ProteinMan, coś Ci dzwoni, ale chyba nie do końca wiesz, w którym kościele. Jakoś moi koledzy z klubu budują siłę bazując na tej samej masie. autora tematu zachęcam do poczytania: http://www.sfd.pl/NAJWA%C5%BBNIEJSZE_TEMATY_dzia%C5%82u_Uderzane-t445272.html --> artykuły z sekcji siła/kondycja

proponuję poczytać trochę np. http://potreningu.pl/artykuly/1668/-piec-mitow-na-temat-katabolizmu

Wyciskanie do szyi-tylko uwaga z obciązeniem,bo łatwo o wypadek. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Tutaj masz podstawy z odżywiania Samym zapotrzebowaniem u dzieci bym się nie przejmował Tutaj pomocne artykuły http://www.sfd.pl/temat373792  - 10 wskazówek żywieniowych http://www.sfd.pl/temat523670  - Podstawy układania diety (nakierowywanie), start strona 2 http://www.sfd.pl/temat315296  - Dieta - ułóż sam/a http://www.sfd.pl/temat398329  [...]

sam piszę o boksie,tylko że w takim zeszyciku opisuje tam walki,piszę własne artykuły i newsy

jeśli masz problem z podciąganiem to polecam przeczytać te wartościowe artykuły o podciąganiu: http://www.sfd.pl/_Unieś_się!_%2C_czyli_Art._o_PODCIĄGANIU_by_CZAWAJ-t251613.html http://www.sfd.pl/Podci%C4%85ganie_na_dr%C4%85%C5%BCku_jako_priorytet-t367661.html napewno ci się przydadzą i pomogą

[...] podwieszone tematy. zacznij od tego Tu wprowadź tekst linku... dieta to coś więcej niż wybór między trzema, a pięcioma posiłkami. Zrozumiesz to kiedy przeczytasz odpowiednie artykuły, potem pojedyncze pytania możesz zadawać tutaj Tu wprowadź tekst linku... następnie ułóż własną dietę i wklej ją tutaj wraz z wypełnioną ankietą. wtedy pomogą Ci [...]

[...] zacznij od tego pierwsza redukcja przygotowanie do diety dieta to coś więcej niż wybór między trzema, a pięcioma posiłkami. Zrozumiesz to kiedy przeczytasz odpowiednie artykuły, potem pojedyncze pytania możesz zadawać tutaj odchudzanie pojedyncze pytania następnie ułóż własną dietę i wklej ją tutaj wraz z wypełnioną ankietą. wtedy pomogą Ci [...]

Jeśli tym zadaniem jest jednoczesny trening przednich aktonów m.naramiennych i tricepsów- to owszem ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Poczytaj ten dzial, junior, odzywianie, artykuly na potreningu.pl. Czeka Cie duzo pracy... Jak chcesz dostac wszystko na tacy to potreningu.pl oferuje taka usluge...

Nie jestem w stanie napisać tego w kilku zdaniach. Masz odpowiednie artykuły o proporcjach kwasów tłuszczowych w diecie i źródłach tłuszczów.

No to potrzebne linki ;-): zapotrzebowanie: http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html Produkty: http://potreningu.pl/diety/artykuly/290/jak-zabrac-sie-za-ukladanie-diety Zapewne się uczysz,więc: [...]

Jak nie ma- szukaj dokładnie. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

TOPOR ŻYJESZ?? ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

A co to jest 25-20 powtórzeń daj chociaż 20 x4 http://potreningu.pl/artykuly/462/jak-wypracowac-i-utrzymac-kaloryfer

Ogólnie jest to mało istotne, ale mając 283 centymetry wzrostu na pewno nie jesteś endomorfikiem. Somatotyp budowy sylwetki tego typu cechuje się niskim wzrosem, grubym kośćcem, krótką szyją, ramionami. Dość rzadko spotykany. Danym DeVito bez wątpienia nie jesteś. Poza tym, warto poczytać na ten temat: [...]

[...] Jeżeli znasz angielski to odsyłam do ciekawych badań dotyczące IG http://ajcn.nutrition.org/content/76/1/290S.full https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22013987 + nasz artykuły http://potreningu.pl/articles/1595/indeks-glikemiczny-wartosciowy-wskaznik [...]

skoro bawimy się w archeologów, to polecam poczytać stare ale ciągle elektryzujące artykuły http://www.opoka.org.pl/varia/sekty/tajnikiwalkwschodnich.html i tu jest dyskusja do tego http://forum.oaza.pl/viewtopic.php?t=250&postdays=0&postorder=asc&start=0&sid=b266a6f9596cf87ace2a4661925d7a70

no nie do konca moim zdaniem ;) Potreningu to artykuly bedace na stronie, pewnie sponsorowane albo opierajace sie na mitach. http://www.sfd.pl/%5BFAQ%5DPytania_i_odpowiedzi_dotycz%C4%85ce_suplement%C3%B3w_oraz_od%C5%BCywek._-t916866.html patrz punkt 7 ;) kolejny przyklad ze sfd nie zgadza sie z Potreningu. Ogolnie to zacznij czytac wartosciowe [...]