artykuły

Jeśli myślisz o maxymalnym spożytkowaniu wysiłków i kasy to ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" TUTAJ TRENUJEMY NA POWAŻNIE MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 a tutaj dyskutujemy ogólnie o tej akcji: [...]

[...] jest to tylko efekt placebo, to i tak daje on bardzo dużo, pod kątem pracy naszej psychiki. Poza tym, na temat kozieradki i jej wpływu na nasz organizm polecam poczytać artykuły przedstawione poniżej: https://potreningu.pl/artykuly/suplementy-i-odzywki/kozieradka-poprawia-wrazliwosc-insulinowa-1973 [...]

ODCHUDZANIE: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=92199 WALKA Z TŁUSZCZEM:http://www.kulturystyka.pl/artykuly/47 WYSIŁEK FIZYCZNY NA POWAZNIE: http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 GRUPY V LUB VI- ZALEŻNIE OD STAŻU. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE [...]

PO CO AŻ TYLE AKTYWNOSCI?? UWAŻASZ, ŻE ILOŚC JEST WAZNIEJSZA OD JAKOŚCI?? ODŻYWIANIE: PODSTAWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 I: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657 ORAZ:http://www.kulturystyka.pl/artykuly/5 DIETA MASOWA: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176 ODCHUDZANIE: [...]

[...] wypełnienie formularza ankiety działu jest podstawą tego, żeby podjąć się sprawdzenia i skorygowania planu treningowego. Jak na tę chwilę, to zasugerować mogę ciekawe artykuły na temat treningu ogólnorozwojowego - full body workout: https://potreningu.pl/artykuly/poprawa-kondycji/jaki-trening-dla-poczatkujacych-wybierz-fbw-6102 [...]

ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" TUTAJ TRENUJEMY NA POWAŻNIE MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 a tutaj dyskutujemy ogólnie o tej akcji: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=102412 ilu nas jest w Akcji: [...]

Przypomnij nam jak wygląda Twoja aktywność fizyczna na treningu. W zasadzie chyba nic nie pisałeś na ten temat. Może to być dość istotne w podjęciu decyzji na temat tego, jakie kroki ewentualnie podjąć dalej. Jeżeli aktywność fizyczna w końcówce okresu redukcji tkanki tłuszczowej nie jest wysoka, to można przemyśleć dodanie jej np. w formie HIIT, [...]

http://potreningu.pl/artykuly/440/przyczyny-wzdec http://potreningu.pl/diety/artykuly/475/trawienie-bez-fajerwerkow--jak-poradzic-sobie-z-wzdeciami http://potreningu.pl/kobieta/artykuly/1538/wzdecia-5-porad-dietetyka

ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" TUTAJ TRENUJEMY NA POWAŻNIE MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 a tutaj dyskutujemy ogólnie o tej akcji: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=102412 ilu nas jest w Akcji: [...]

spoko mozna opwiediec ze dopiero zaczniesz chodzc na silownie , wiec przyda scie sie akcja ulozona przez experta oraz linki dieki korym ulozusz sobie diete bowiem Jeśli zależy Ci na zmaksymalizowaniu efektów treningowych oraz ukierunkowaniu swoich wysiłków- ZAPRASZAM do udziału w akcji MICHAILA -"Trenuj z nami CYKLICZNIE"- TUTAJ [...]

czy moze ktos polecic jakies wartosciowe ksiazki lub artykuly dot. tej tematyki ?

Jeżeli myślisz że metabolizm określa się za pomocą szybkości z jaką żarcie przeleci Ci przez bebechy i wyląduje w kiblu, to mardzo się mylisz %-) O masz tutaj coś ciekawego: http://potreningu.pl/artykuly/188/jak-przyspieszyc-spowolniony-metabolizm-czesc-i-aktywnosc-fizyczna [...]

Dieta PODSTAWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 I: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657 ORAZ:http://www.kulturystyka.pl/artykuly/5 DIETA MASOWA: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176 ODCHUDZANIE: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=92199 WALKA Z TŁUSZCZEM:http://www.kulturystyka.pl/artykuly/47 ZAPRASZAM do [...]

Nawiązując jeszcze do aktywności fizycznej, na którą warto zwrócić uwagę, nie tylko w sytuacji, gdy celem jest kształtowanie sylwetki, ale również wyniki w sportach walki, to sugeruję poczytać na temat: 1. HIIT (interwały intensywne): https://potreningu.pl/artykuly/poprawa-kondycji/hiit-dla-poczatkujacych-1714 2. Tabata: [...]

TRENING CYKLICZNY-GRUPA V SZABLON DZIAŁANIA http://www.kulturystyka.pl/artykuly/124 "Trenuj z nami CYKLICZNIE" TUTAJ TRENUJEMY NA POWAŻNIE MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" [...]

Witaj. Na poczatek poczytaj troszkę, by wiedziec "w czym szum" TRENING: ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107470 PIERWSZY TRENING: Trening ACT [...]

nie chcę tylko kopiować, mam kilka pomysłów na własne artykuły, myślę że te artykuły by były naprawdę dobre i przydatne, myślę że przez listopad złożę z 3-4 artykuły godne uwagi

Na poczatek poczytaj troszkę, by wiedziec "w czym szum" TRENING: ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107470 PIERWSZY TRENING: Trening ACT [...]

OK. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

sobkr -ZASADNICZE PYTANIE=CZY TRENOWAŁEŚ Z NAMI CAŁY CYKL I?? ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM