artykuły

Czesc mam problem pisze prace na temat : wychowawcza rola kulturystyki na młodzież .... i nie mam pomysłu na plan pomoze ktos ?? chodzi mi także pod katem psychologicznym, jak macie jakies materiały, artykuły lub skan książek to wyślijcie na mojego maila [email protected] z góry dzięki

Czesc mam problem pisze prace na temat : wychowawcza rola kulturystyki na młodzież .... i nie mam pomysłu na plan pomoze ktos ?? chodzi mi także pod katem psychologicznym, jak macie jakies materiały, artykuły lub skan książek to wyślijcie na mojego maila [email protected] z góry dzięki

rozciągaj się po treningu. http://www.sfd.pl/Rozciaganie_po_treningu__film-t824419.html W celu poprawy kondycji biegaj najlepiej w dni bez siłowni. Możesz robić interwały (jeżeli nie jesteś w stanie ich na razie robić to po prostu wydłużaj z każdym treningiem zwykły bieg) http://potreningu.pl/artykuly/1714/hiit-dla-poczatkujacych

Zamiast wyciskania wąsko osobiście dałbym pompki na poręczach. Oczywiście tak też możesz zostawić i ewentualnie wraz z czasem korygować jakieś ćwiczenia zmieniając na inne. Na pewno wygląda to już dużo lepiej niż wcześniej. Myślę, że jak najbardziej można spróbować trenować takim planem. Ewentualnie jeżeli chodzi o wzmacnianie mięśni głębokich [...]

DAJ NIECO WIĘCEJ O TYM SPRZĘCIE- JAKIE TO HANTLE- REGULOWANE?? ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

NAJLEPIEJ Z REGUL;ACJĄ OBCIĄZENIA. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

sławku dziekuje za odpowiedź nie mam wiecej pytań jak masz tylko jakieś badania, artykuły (realne a nie typu reklama sana) to wrzuc mi na maila (o jabłczanie, cytrulinie, nitrous- di-argininie)

[...] bardzo - jestem otwarty. Ale jakbyś nie wiedział nikt mi nie płaci za to, że jestem modem, więc powyższe stwierdzenie samo w sobie jest bezczelne i zwyczajnie głupie. Piszę artykuły, tłumaczę wywiady, dbam o porządek w dziale - za darmo! Niektorzy userzy to cenią, inni wejdą się ponapinać i pobluzgać, a jak dostaną bana, idą na skargę - dając [...]

[...] bardzo - jestem otwarty. Ale jakbyś nie wiedział nikt mi nie płaci za to, że jestem modem, więc powyższe stwierdzenie samo w sobie jest bezczelne i zwyczajnie głupie. Piszę artykuły, tłumaczę wywiady, dbam o porządek w dziale - za darmo! Niektorzy userzy to cenią, inni wejdą się ponapinać i pobluzgać, a jak dostaną bana, idą na skargę - dając [...]

[...] z jak najwiekszym zapalem i poswieceniem, bo ja to sobie tak wyobrazam." Tak właśnie robie! Ale jestem człowiekiem, a nie robocopem, ktory siedzi na sfd 24h/dobe. Pisze artykuły, tłumacze wywiady, sprzątam w dziale. Dział, który moderuje chwilami bywa najpopularniejszym działem na SFD. Więc wydaje mi się, że prowadzę go dobrze! To, że Ty [...]

Troszkę mały wybór jeśłi idzie o firmy ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Nie powiem, robota spora,ale deczko stronnicza ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

megon-mam newsy o "Boosterach" ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

E- nie ma o czym- pytałeś o zawartośc białka serwatki w tych 21 %. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

XXL- to -w zależności od smaku i dodatków 8-10g% (z ogólnej puli w.w) proste. A "Booster" zawiera z 21g-ok 8-10 serwatki, reszta to roślinne,ale nie sojowe. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

A może zwyczajnie dla twojego organizmu lepsza będzie dieta rozdzielna? Czyli od razu po treningu Carbo, a białeczko po 30 minutach? ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Dokładnie- osobiście jestem zdania, że jeśli zalezy nam koniecznie na suchej"masie mięsniowej, to kalorycznośc musdi byc na tip top, to samo IG. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Generalnie spróbuj sterowac kalorycznością, bo dodatkowe zajęcia do kolejny kop dla stawów śćięgien. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

to znaczy że wystarcza mi te podstawowe??to dlaczego jak czytam inne artykuły to mają tam prznajmniej dwa ćw na kazda grupę???????

Czytalem o mecie artykuly na tym forum,czytalem równiez ksiazke,ale o profilaktyce ,popobieganiu nic takiego nie znalazlem.Zalezy mi na czasie bo nie wiem czy dalej kontynuowac cykl czy nie