artykuły

DObry typek, pisząc artykuły dostaje SOGi, ale pry tym sam bardzo wiele się uicze szukając info o czymś.

http://potreningu.pl/artykuly/969/szesciopak-na-plazy-pytania-i-odpowiedzi dokladnie tak jak piszesz podczas innych cwiczen mieśnie brzucha tak samo pracuja

Więcej informacji znajdziesz tu: http://potreningu.pl/diety/artykuly/914/dlaczego-dieta-powinna-byc-urozmaicona

[...] Ankieta, zapotrzebowanie i na nowo dieta. Bo tutaj ...kiepsko bardzo. Wrzuć też te wyniki badań do wglądu. Zanim zaczniesz układać dietę poczytaj: Tutaj pomocne artykuły : http://www.sfd.pl/temat373792 - 10 wskazówek żywieniowych http://www.sfd.pl/temat367367 - Podstawy układania diety http://www.sfd.pl/temat821284 - Podstawy [...]

Jak już wspomniałem ważny jest ogół diety. Jeżeli przykładowo 80 procent produktów w niej obecnych będzie wysokiej jakości, jak najmniej przetworzonych, to te pozostałe 20 procent oczywiście może pochodzić z produktów bardziej przetworzonych. Więcej informacji na ten temat poczytać możesz w artykule przedstawionym poniżej: [...]

Słuszna uwaga. Jeżeli już ktoś bierze się za środki dopingujące, które mają spory wpływ na nasz organizm, gospodarkę hormonalną i przy nieumiejętnym stosowaniu również na zdrowie w negatywnym tego skutkach znaczeniu, to jednak o takich postawach, jak systematyka cyklu treningowego, czy manipulacja ilością kalorii w diecie, w zależności od etapu, [...]

Jest to mocno indywidualna kwestia. Rzeczywiście u części osób rotacja weglowdanów w diecie może pozytywnie wpływać na wrażliwość insulinową. To z kolei przełoży się na samopoczucie i efekty kształtowania sylwetki. Dlatego też najlepiej sprawdzić to w indywidualnej praktyce. Polecam poczytać na ten temat: [...]

To niektore artykuly moga namieszac w glowie. Znaczy sie moge rano kretke z sokiem do tego sniadanko z kawa fajnie. A jeszcze jedno nie chce zakladac nowego tematu mono z bcaa mieszac razem pol godziny przed treningiem a po treningu to mono bcaa i poczekac 15 min z bialkiem czy bialko od razu do mono i bcaa ?

http://potreningu.pl/diety/artykuly/916/tluszczofobia--negatywne-skutki-diety-niskotluszczowej-

Nie spotkałem się z publikacjami, czy badaniami, które by sugerowały możliwość osłabienia organizmu w wyniku zwiększonej podaży błonnika w diecie. Bez względu na formę jego podania. Jeżeli doszedłeś do wniosku, metodą prób, że rzeczywiście tak jest, to nie pozostaje nic innego, jak nie dostarczać go aż e takiej ilości. Jaki był tego cel? Polecam [...]

wlasnie przegladalem artykuly na temat tych odzywek i wiekszasc osob ktore to brala narzeka ze ta "pompa " utrzymuje sie tylko podczas cyklu a pozniej wraca do poprzednich rozmiarow ? jak to z tym jest???? czy po zakonczeniu cyklu to co mi przyrosnie spadnie?? i na jakie efekty po takim cyklu moge liczyc?? pytam sie osob ktore to juz [...]

Tutaj dodatkowo znajdziesz pomocne artykuły http://www.sfd.pl/temat373792  - 10 wskazówek żywieniowych http://www.sfd.pl/temat523670  - Podstawy układania diety (nakierowywanie), start strona 2 http://www.sfd.pl/temat315296  - Dieta - ułóż sam/a http://www.sfd.pl/temat398329  - Komponowanie posiłków i znaczenie odpoczynku (szerzej niż w [...]

http://potreningu.pl/artykuly/483/pomysl-na--smaczny-i-latwy-koktajl-weglowodanowo-bialkowo-witaminowy

http://potreningu.pl/artykuly/515/problem-zbyt-masywne-i-nieestetyczne-uda

ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 dla ciebie grupa 1 początki http://www.sfd.pl/temat104858/ cykl 1 str 1, cykl 2 str 29, cykl 3 str 35, cykl 4 str 40, cykl 5 str 47 lub 49

Tutaj zajmujemy się głównie treningiem zajrzyj do tematów podwieszonych w dziale odżywianie i ewentualnie artykuły na potreningu.pl

Mogą być, ale to mało powiedziane wszystko. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Do żałozenia firmy ochrony potrzebne jest uzyskanie koncesji wydawanej przez MSWiA.Działalność firmy musi natomiast nadzorować osoba posiadająca licencję pracownika ochrony II stopnia(nie musi to być właściciel,wystarczy,że on zatrudni taką osobę w firmie ochrony). http://firma-ochroniarska.pl/artykuly/porady/jak-zalozyc-firme-ochroniarsk/ [...]

W sumie nie tylko na boczkach. Tkanka tłuszczowa oporna odkłada się również, a w zasadzie głównie w dole brzucha, pod pępkiem. Niestety każdy z nas ma z tym problem. To co warto wiedzieć, to to, że tkanka tłuszczowa oporna spada dopiero w samej końcówce okresu redukcji, wtedy, gdy poziom jej jest już dość niski. Oczywiście u każdego wygląda to [...]

http://plany.sfd.pl/index.php/mid/3/fid/1/trener/artykuly miłego liczenia w kalkulatorach