artykuły

Rekordy życiowe Jana Łuki: Trójbój: 800 kg w kategorii do 90 kg Przysiad: 302,5 kg Martwy ciąg: 325,5 kg Wyciskanie: 222,5 kg ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

I kilka "zrzutów" z filmu" ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

: ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

: ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

[...] brak 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: brak 6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie: 3 lata leciałem na sucho, przeczytałem różne artykuły związane z kreatyną i uważam że czas zacząć swoją przygodę z odżywkami zaczynając od takiego preparatu. Planuje zacząć trening od ogólnorozwojowego z wykorzystaniem [...]

Nie no tutaj jest jeden posiłek tylko dlatego, że po dodaniu posiłku możesz dopiero dodawać artykuły. Ja rano ustalam co będe jadł cały dzień i wrzucam sobie do tego kalkulatora wszystko juz przed południem, a kolejność produktów jest przypadkowa, dlatego nie dzielę tego w programie na wiele posiłków. Chodzi mi tylko o obliczenie btw i kcal.

[...] Doskonale wiesz, z czego wynikają u Ciebie zerowe ww, wiesz też jak długo masz taki stan utrzymywać. Marta napisała to na starcie. Nie wiem, po kiego chodzisz i czytasz artykuły traktujące temat ogólnie, skoro Ty jesteś przypadkiem indywidualnym. To po 1. Po 2. Zdecydowałaś się świadomie na ten rozkład, wiadomo też było od początku, że nie [...]

no realnie białka wychodzi 160 tak że nie ma co ucinać :) Nie znalazłem badania, artykuły czy żadnego rzetelnego źródła wiedzy, które stwierdziłoby jasno, żeby u naturalnego sportowca siłowego więcej jak 2,2g/kgmc (a wg. niektórych 1,6-1,8g, podałem największą dawkę z którą się spotkałem) białka robiło różnicę na "+" w rozbudowie masy mięśniowej [...]

Tak, bo artykuł pisał jakiś kretyn i totalny idiota. I po drugie w tym artykule AK jest traktowany jako karabin. Przecież to jest niedorzeczne. Pisać artykuły o broni a nic o niej nie wiedzieć

Ronin, powiedz, czy poczytałeś już jakies artykuły/dzienniki? Bo widzę że dalej błądzisz. Czemu biała nie ma w tabelce? Skąd wiesz że masz szybka przemianę materii?? Przy takiej ilości miski i aktywności jak piszesz, wątpię w to.

[...] uszy częsą 2) co myślicie o waleniu czystej glukozy zamiast carbo po treningu? Mam zapasik (dziecko popija czasem wodę z glukozą ) więc szkoda mi trochę kasy na carbo 3) łapie mnie trochę przeziębienie, więc zamierzam się jeszcze zaopatrzyć w artykuły z testu Dąbka (propolis, pollen, biostymina) Zmieniony przez - kopt w dniu 2007-01-12 07:30:32

Przeddzień testu Dziś jadę na zakupy do sklepu zakupić artykuły spożywcze, abym nie miał żadncyh uchybień w diecie. Wszystko musi być idealne! Wieczorem robię trening Piątek (ciężki).

[...] z lepszej sylwetki - bilans kcal na lekki plus, 3-4 treningi silowe, 2x aero dla utrzymania kondycji,- tak naprawdę walka o masę będzie się toczyć w kuchni:) poczytaj sobie artykuły podwieszone w dziale dla początkujących/zaawansowanych - pełno jest gotowców treningów - FBW dzielone, może push/pull/legs - doświadczenie masz już w treningu więc [...]

: ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

: ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

; ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

; ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi.htm#5 ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Niestety- nie miała czasu na sesję foto i wywiad dla "SdW"...Cóż- gwiazy mają swoje zwyczaje ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Maja, naprawde fajne artykuły piszesz apropo artów to ktoś mi tu obiecał jeden o diecie przy PCOS Marta, nie wiesz kot ??