artykuły

Czytałeś polecane artykuły? Czego dokładnie nie rozumiesz?

Z tego co piszesz to mam wątpliwości czy czytałeś zalecane artykuły o IF. Taki rozkład może być na zwykłej diecie zbilansowanej. Od tego jest inny dział, odżywianie/odchudzanie.

http://potreningu.pl/artykuly/942/jak-zrobic-samemu-napoj-izotoniczny-dla-sportowcow prosze domowej roboty;) Opis jak zrobić i dokładne proporcje podane;) Zmieniony przez - blacha w dniu 2012-07-10 19:22:58

RÓWNIEŻ ZAPRASZAM-TU TRENUJEMY POWAŻNIE ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

[...] 50 powt spalam mięsień? Wg tej teorii pewnie tak a jeśli chodze pół dnia ile wykonuję powt.? to ja już bym nie miał łydek Nie no abstra***ę trochę ale polecam nie wszystkie artykuły brać w 100% serio dużo się można dowiedzieć ale czasami trochę głupot pisza. Ostatnio czytałem cieszący się popularnością artykuł tu na forum o mięśniach brzucha i o [...]

wgł mnie też, jak ktoś znajdzie artykuły potwierdzone badaniami i ujawniające co konkretnie jest w tych produktach to proszę o podesłanie. Bo dla mnie to jest coś naprawdę interesującego że da się zrobić keczup 0kcal gdzie na na opakowaniu pisze że zużyli 2kg pomidorów które maja ok. 300kcal . Mózg rozj8bany

jesli jestes nowy to powinienes przeczytac artykuły dotyczące interesujących Cie produktów, zasięgnąć opinii znawców przed zakupem, wskazówka na przyszłość:)

Ciekawe od kiedy wiosłowanie półsztangą angażuje mocniej góre najszerszych ... co za kretyn pisze te artykuły.

No własnie...jest to dla zwykłych, przeciętnych ludzi. Nie dla sportowców, ani tym bardziej dla kulturystów. Moim zdaniem KAŻDA gazeta propagująca jakiekolwiek ćwiczenia (a nie tylko ładne panienki i artykuły w stylu '10 rad na wyrwanie laski') zasługuje na plusa...

[...] daruj, szkoda wysilku. Zawodowcy np piłkarze, o których wspomniałeś to inna bajka- tacy ludzie korzystają z indywidualnie dobranych ćwiczeń. To czasopismo i zawrte w nim artykuły NIE SĄ DLA TAKICH LUDZI. A kulturysta amator to korzysta z gotowych wzorow? ;/ To w takim razie dla jakich ludzi sa? bo nie rozumiem nie dla kulturystow nie dla osob [...]

no i ja powiem ze Men's Health to magazyn ktory kupuje juz od ponad dwoch lat i jestem bardzo zadowolony bo w sumie dzieki niemu zaczalem w ogole cwiczyc na silowni niedlugo pozniej trafilem na sfd i troche zmienil mi sie sposob patrzenia na silownie i odzywianie ale przy Men's Health zostalem bo pisza naprawde dobre artykuly. Fakt, ze w treningu [...]

zgadzam sie z Toba..ulozylem wlasnie diete..i spytalem miedzy innymi Ciebie o zdanie..za co dziekuje i uwzglednie owe poprawki..kiedys cwiczylem aby cwiczyc..a teraz poszerzam swoja wiedze w tym temacie..czytam forum artykuly..ale to moze byc jeszcze za malo..i dlatego wlasnie chcialbym uslyszec miedzy innymi Twoje zdanie..jak i kogos kto zajmuje [...]

[...] Jeśli chodzi o misko to chyba tyle.Dobra zaczynamy trening i tutaj kolejne artykuły: 1.http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Napisałeś że nie masz bladego pojęcie o tym więc tutaj masz opis wszystkich ćwiczeń na poszczególne partie. [...]

Zacznij od tej lektury: http://potreningu.pl/diety/artykuly/290/jak-zabrac-sie-za-ukladanie-diety Później wróć do działu odżywianie i tam szukaj szczęścia. Co do treningu-tu nie ma filozofii.Bierz proste FBW z podwieszonych.

destylowaną hehe a ja pije vitalinea bo ma 0% tluszczu a na powaznie - sa roznice w skladzie chemicznym. Przy duzym wysilku lepsze sa wody wysokomineralizowane, ktore beda w stanie uzupelnic skladniki mineralne ktorych w trakcie treningu sie pozbawiacie. Wody niskomineralizowane sa zdecydowanie najlepsze, gdy nie mamy ostrych treningow Gazowana [...]

Ale Cykliczność nie jest UZUPEŁNIENIEM do innych sportów ALE SAMA W SOBIE CELEM. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

SUPLEMENTACJA: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1000&topic_id=105681 DAWKOWANIE ODZYWEK/SUPLEMENTÓW W POSZCZEGÓLNYCH GRUPACH: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105681&whichpage=4&crc=322163#post57 ORAZ ODŻYWIANIE: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105824 ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" [...]

Dieta kopenhaska to wyjątkowo słaby pomysł na start. Postrzeganie efektywności redukcji jedynie przez pryzmat straconych kilogramów - paradoksalnie - nie jest najlepszym rozwiązaniem. Organizm by prawidłowo funkcjoinował potrzebuje takze skłądników o charakterze nienergetycznym (a nie tylko kcal/ b/t/w), patrzać na lakonicznie przedstawiony przez [...]

Mówisz i masz ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Temat był już poruszany i w dziale z badaniami naukowymi i w innych działąch i na potreningu.pl - sam pisałem o tym artykuł: http://potreningu.pl/diety/artykuly/593/maksymalna-ilosc-bialka-w-jednym-posilku