Czesc Dawid nogi do tej pory trenowalem na zaprzyjaznionej silowni u znajomego ale chyba wlasnie przeniose sie na solanki bo jest mi blizej.A aminokwasy myslalem by przyjmowac rano i wieczorem po 5tabletek. Mam problem z bicepsami wydaje mi sie ze sa plaskie do dupy sie to prezentuje.
[...] dobicie kcal olivą. Suplementacja: Stak kreatynowy Green Magnitude, wg zaleceń producenta. Doszła reszta supli :p 2x green magnitude, gejnerek z dymatize i olimpa plus aminokwasy BCAA –sfd. %-) http://i444.photobucket.com/albums/qq169/rtuber/trans/treninga_zpsee97f2ce.png Plecy Podciaganie sztangi do klatki w opadzie Sciaganie wyciagu z [...]
wydaje mi sie ze jest to taki zestaw na mase w jednym pudle (np stack kreatynowy + glutamina +bialko + aminokwasy + witaminy) drogi bo 130zł i starcza na 2 tyg heh
Obiektywnie myśle że dobry - nie suplementowwałem się jeszcze tym stackiem ale jest to kolejna odżywka która wezme. Nie wiem jak Smak - Aminokwasy zawarte w tym stackach moga troche nie smakowac z tym że są też węglowodany a one tego smaczku dodają. Mudzę zapytać w Firmie jak smakuje itp. Składowo Jest Dobry
[...] do tematu nagród i gratulacje !!! https://www.sfd.pl/Nagrodzeni_w_dziale_%2B35-t833432-s184.html#post-18714986 Super, dziękuję zaraz skorzystam. A dzisiaj dotarło do mnie zamówienie ze sklepu sfd aminokwasy, lcarnityna i masełka na piątek /SFD/2018/10/31/d53770e816eb42aabe0bde3c107de7b9.jpg Zmieniony przez - RedAlert w dniu 2018-10-31 12:53:46
Czy glutaminę mogę zastąpić dużymi ilościami soku winogronowego ? Dokupiłem do Thermy Pro i HMB u Cybera aminokwasy (tak, jak radziłeś), ale na glutaminę już mi nie starczyło kasy. pozdrawiam ŻEBY ZWYCIĘŻYĆ TRZEBA BYĆ I LWEM I LISEM !!!
Dzięki Barti, nieźle mi się p.....ło z tą glutaminą. Czy jest ona ważnym składnikiem tego zestawu, który mi poleciłeś, czyli Therma,HMB,aminokwasy,glutamina,białko serwatkowe. Czy glutamina pełni w tym zestawie bardzo ważną rolę ? pozdrawiam ŻEBY ZWYCIĘŻYĆ TRZEBA BYĆ I LWEM I LISEM !!!
Therma pro podnosi koncentracje (jezeli masz duzo cukru we krwi) a jezeli jestes na glodowce to czujesz niepokój i jesteś rozdrażniony i rozkojarzony itd - czujesz się beznadziejnie. Ma to związek z neurotransmiterami w mózgu a jak wiesz mózg pracuje na glukozie. DZIEWUCHY !!!!!!!!!!!!!!!! Czy tu mnie ktoś wogóle słucha ??????? Biorąc Therme pro [...]
[...] i budowanie masy w trakcie cyklu jest nierealne, zwykle są jeszcze dodatkowe spadki z mięcha. Tutaj trzeba robić wszystko, by nie spalić tych mięśni, które mamy. Białko, aminokwasy rozgałęzione (BCAA) lub HMB i odpowiednia dieta dadzą ochronę i trochę siły też powinno pójść. Robię tak obecnie i jest ok. W czasie poprzedniego cyklu nie [...]
[...] jednak przy suplementach typu ECA (czyli Therma Pro i Ultra Ripped) trzeba sie z tym liczyc, mozna zmniejszyc spadki poprzez suplementowanie sie antykatabolikami (np aminokwasy, hmb) 2.Ilosc posilkow dziennie powinna oscylowac w okolicy 5-7, nie zaleznie od tego czy sie suplementujesz czy nie i pamietaj ze nie mozesz "okroic [...]
A pozatem Logan to nie chodzi o to czy utyjesz czy nie tylko o to czy organizm dostaje to co powinien, czyli witaminy, mineraly, bialko, tluszcz, weglowodany, blonnik, aminokwasy itd. bez tego nie ma mowy o prawidlowym funkcjonowaniu organizmu. I o to chodzi mojej nauczycielce.-bo to jest jej fach, ja sie trzymam jej zdania. Jezeli dostarczasz [...]
Tak wtrace bo chyba cos wczesniej bylo o Metabolic Thyrolean... To najlepsze efekty z przyrostem beztluszczowej masy ciala plus redukcja tluszczyku jak bralem HMB, Aminokwasy, Metabolic Thyrolean, Kapsolki z zielonej herbaty. No ale musze przyznac ze to byla dosc droga kuracja=)trwajaca dwa miechy prawie ale efekty byla bardzo przyjemne, miesnie [...]
ECA samo w sobie chroni mięsnie podczas "cięcia się" ,Po prostu organizm chetniej sięga po tłuszcz niż aminokwasy z naszych miesni podczas np aerobów (to uproszczenie) JA bym obstawiał na duze ilosci białka +glutamina+bcaa. "Strong coffee, much strong coffee, is what awakens me. Coffee gives me warmth, waking, an unusual force and a [...]
Grasik, wymieniles antykataboliki. Jakiej firmy najlepiej kupic i ktory, bo jadlem glutamine olimpu i byla beznadziejna, podobnie jak jakies aminokwasy z jajek megabola (te to juz calkiem do niczego)? I jeszcze jedno: czyli lepiej dozucic troche kaski i kupic TP z Ma Huang niz TP z Sida Cordifolia? Demon3
[...] zapobiegaja rozpadowi miesni. Anatykataboliki bardzo sie przydaja przy Thermie bo powoduja to ze pali sie tluszczyk, a w mniejszym stopniu miesien. Do antykatabolikow naleza aminokwasy (proste i rozgalezione tj. BCAA), glutamina. Ad.2 Antyoxydanty i antyutleniacze to to samo. Jak sie gdzies pomylilem to przepraszam, jestem tylko czlowiekiem, [...]
spalanie mięśni to przenośnia... chodzi po prostu o proces rozpadu tkanki mięśniowej w wolne aminokwasy ale...żaden termogenik nie spala mięśni ... to jakieś mity, które nie wiem skąd się biorą....co woęcej... termogeniki mają pewne cechy antykataboliczne... spadki masy mięśniowej podczas cyklów biorą się zupełnie z innych źródeł [...]
[...] 1. Należy spożywać 6-7 posiłków co 2,5 - 3 h 2. Należy w każdym posiłku spożywać "pełne białko" (zawierające wszystkie aminokwasy) 3. Należy w każdym posiłku spożywać węglowodany o w miarę jak najniższym I/G pochodzące z warzyw(najlepiej włóknistych) i owoców 4. Należy dbać aby posiłek przed [...]