Therma Pro

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 10 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 292

Ja jechalem na nowej Thermie przez tydzien (potem musialem odstawic ze wzgledu na kuracje kolana) - kopie potwornie przez dzien lub dwa a potem jest juz w miare normalnie. Ale jak sie wezmie o 9 rano a pojdzie grac w kosza ok 20 to i tak jest speed potworny - dlatego nie wszedlem na 2 tabletki dziennie bo nie bylo sensu. Rano tabletka, wieczorem jogging i po 5 kilosach w tempie jak na 400m zadnego zmeczenia

Jak chodzi o apetyt to nie zmalal w ogole ale moglem nad nim panowac, waga ani drgnela - no, ale to byl tylko tydzien...
Jak skoncze kuracje kolana to wracam do thermy

Pozdr.,
Zulik

...

verona

Znawca

Szacuny 26 Napisanych postów 5958 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 27546

dzieki chlopaki :)
nie wiem czy jestem za niska, mam 166 i waze 60 kg ale to nie chodzi o to ile waze ale jak wygladam; na moje oko brakuje mi ciut ciut do mojego prywatnego idealu.....
Chyba jednak sprobuje tej Thermy bo na Clenbuterol to sie na pewno nie pisze. Nie jestem wyczynowcem.
A z tym pomiarem tkanki to nieglupi pomysl z tym ze wyniki tez moga byc mylace bo ta tkanka moze byc nierowno rozlozona.
A swoja droga to rozwalaja mnie pytania w stylu: czy jak bede bral Therme i w ogole nie bede trenowal to schudne?? Ludzie to by wszystko chcieli za latwo... Niestety tak nie ma.

-------------------------
Twarda, syntetyczna, leniwa i d****na Efka
-------------------------

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Logan: może i jest opisana dieta tłuszczowa w jakimś dziale. Moim zdaniem to niezly ****, stosować diete tłuszczową na pozbycie się tłuszczu. Takiego samego zdania jest moja nauczycielka od Technologi Żywienia i Żywienia Zbiorowego. Może i to działa,ale ja jestem przeciwny. (Chce spalić tłuszcz to po co mam jeszcze dożucać sobie roboty, jak i tak mam swojego nagromadzonego przez wiele lat)???? To tak jak kopanie dołka,a z boku ktoś stoi i zasypuje. Ja nie uznaje takich bzdur, tak samo jak babki maniaczki amatorki dietetyczko-wegetarianki się naczytają jakiś nowości nie udowodnionych i wmawiają ludzią, że mleko wyssysa wapń z kości i nie wolno jego pić, hehehe czy to jest mądre?

Verona: ja Ci radze aeroby i jeszcze raz aeroby + kompleks witamin i dieta niskokaloryczna. Ja jak narazie jeżdze codziennie na rowerku po 35/40 km. i straciłem 5 kg przez 3 tygodnie. A jestem człowiekiem typu endomorfik tzn. mam wolną przemiane materii. I wszystko jasne??? Jak nie to wam powiem, trzeba mieć ambicje, zapał i cel wytyczony.

pozdrooofka...1!!!

"Zycie jest zbyt piekne by je zmarnowac.Od tego jest glowa by go pilnowac"

...

verona

Znawca

Szacuny 26 Napisanych postów 5958 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 27546

teoretycy na ogol wypowiadaja sie bardzo negatywnie o diecie tluszczowej, lekarze jeszcze gorzej.
Postanowilam jej wyprobowac by nie gledzic jak slepy o kolorach tylko moc rozmawiac na ten temat i podawac przyklady z praktyki.
Nie jest do dieta na cale zycie - przynajmniej dla mnie ale tak na 2 miesiace to jest dobra rzecz.
Schudnac poki co to schudlam tyle co na samym poczatku - jakies 2 kg czyli to chyba tylko byla zatrrzymana woda. Wymiary tez mi niestety nie polecialy w dol ale za to dzieki tej diecie troszke sie dorzeźbilam. Pojawiaja sie mieśnie, ktorych wcześniej nie bylo widac :)
Samopoczucie na diecie duzo lepsze niz przy obcinaniu wegli na normalenj weglowodanowo-bialkowej. Tam bylam wiecznie glodna, zla, krecilo mi sie w glowie, nie mialam sily na trening itp. Na tluszczowej mam spokoj, glodna nie chodze, na poczatku mialam strasznego kopa do treningu, teraz juz takiego kopa nie mam ale jade na rownym samopoczuciu nie uzaleznionym od skokow insuliny. Ogólnie nie jest zle. Mialam ja stosowac do Gwiazdki ale to chyba jednak troche za dlugo. Poki co to 5 tydzien. Jeszcze bede jesc tluste do konca listopada.
Co do aerobow - to tak jak napisalam 4 - 5 razy w tygodniu po 1 godzinie. To chyba sporo - prawda??
Poza tym staram sie chodzic raczej niz jezdzic. Tylo ze zima to bedzie trudne.
W domu nie mam zadnego sprzetu aerobowego.
Jedyna szansa jaka teraz widze to ta Therma :)

-------------------------
Twarda, syntetyczna, leniwa i d****na Efka
-------------------------

...

__Logan__

Ekspert

Szacuny 168 Napisanych postów 4456 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 65753

Coma_07 - cytuje: "Ja nie uznaje takich bzdur, tak samo jak babki maniaczki amatorki dietetyczko-wegetarianki się naczytają jakiś nowości nie udowodnionych i wmawiają ludzią, że mleko wyssysa wapń z kości i nie wolno jego pić, hehehe czy to jest mądre?" - w taki sam sposob Ty sie wyrazasz o diecie tluszczowej. Po pierwsze gdybys przeczytal troche o tej diecie to wiedzial bys jak dziala, jelsli trzymasz sie zasad to nie utyjesz, a to dlatego ze od tluszczy sie nie tyje, do tego procesu potrzebne sa weglowodany, to one powoduja odkladanie sie zapasowej tkanki tluszczowej i nie jest to jakas plotka tylko naukowy fakt. Twoja nauczycielka od zywienia powinna wiedziec takie rzeczy.

pozdrawiam Logan
"... Ze sportowa postawa wyjdziesz z potyczki bezkrwawo, u swoich kompromis to przeciesz zadna krzywda, bo konstruktywna krytyka prawie zawsze sie przyda..."

"Kazdy jest swirem - kwestia tylko na ile."

...

Klejcun

Znawca

Szacuny 42 Napisanych postów 4225 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 23583

Przy Thermie lepiej nie ograniczac za mocno weglowodanow bo was pokreci,a Therma i tak zrobi swoje.A co do tluszczy : tluszcze nie powoduja ze sie tyje ale w z znacznym stopniu utrudniaja schudniecie.

"Świat jest zbyt duży aby być małym :)"

Pozdrawiam.

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Logan : gwarantuje Ci, że moja nauczycielka od technologi żywienia wie co mówi.
Verona: teoretycy masz na mysli moją nauczycielke??? Jak tak to Ci powiem ... jej stopień to magister inżynier technologii żywienia. Moim zdaniem taki człowiek wie dużo więcej o żywieniu niż my tutaj na forum, chyba że ktoś jest o takim stopniu lub wyzszym. Zapewniam was, że ona wie bardzo dużo. Inaczej by nie uczyła w szkole.

Technologia żywienia polega na prawidłowym i racjonalnym żywieniu tak aby być pięknym, zgrabnym i zdrowym przez całe życie, a nie tylko przez cztery miesiace.

"Zycie jest zbyt piekne by je zmarnowac.Od tego jest glowa by go pilnowac"

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

A pozatem Logan to nie chodzi o to czy utyjesz czy nie tylko o to czy organizm dostaje to co powinien, czyli witaminy, mineraly, bialko, tluszcz, weglowodany, blonnik, aminokwasy itd. bez tego nie ma mowy o prawidlowym funkcjonowaniu organizmu. I o to chodzi mojej nauczycielce.-bo to jest jej fach, ja sie trzymam jej zdania. Jezeli dostarczasz organizmowi duzo tluszczy, malo wegla, srednio bialka, zero blonnika bo jest zbedny jak pisze kwachu, jeszcze mniej owocow, warzyw - to jednen organ w organizmie pracuje prawidlowo a drugi nie i to uslyszysz zawsze od Technologa Żywienia, lekarza bo to nie jest prawidlowe. A wez nie dostarczaj organizmowi witamin przez 2 miesiace tylko same tluszcze, zrob tak na jesien i zime kiedy organizm potrzebuje witamin. bedziesz narazony na przeziebienie.- normalne. Depresja jesienna latwo cie dopadnie, zarazki, wirusy.I to maja na mysli ludzie uczeni jak lekarz czy zywieniowiec.

"Zycie jest zbyt piekne by je zmarnowac.Od tego jest glowa by go pilnowac"

...

__Logan__

Ekspert

Szacuny 168 Napisanych postów 4456 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 65753

Nie mam zamiaru udiwadniac Ci skutecznosci tej diety, poprostu to nie ten dzial, a ja nie jestem specjalista od niej. Jak masz watpliwosci, to pisz w dziale odzywianie, tam Ci wszystko wytlumacza o wiele lepiej niz ja. EOT

pozdrawiam Logan
"... Ze sportowa postawa wyjdziesz z potyczki bezkrwawo, u swoich kompromis to przeciesz zadna krzywda, bo konstruktywna krytyka prawie zawsze sie przyda..."

"Kazdy jest swirem - kwestia tylko na ile."

...

verona

Znawca

Szacuny 26 Napisanych postów 5958 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 27546

Coma07
przez teoretyka mam na mysli kogos kto tej diety nie przetestowal na sobie.
Nie mam watpliwosci ze Twoja nauczycielka - technolog zywienia wie na temat odzywiania znacznie wiecej niz ja.
Zauwaz jednak ze poglady na temat zywienia i tego co zdrowe a co nie zdrowe ewoluuja w czasie. Mozna nawet powiedziec ze przechodza bardzo duze zmiany. Niedawno jajka byly niedobre bo za duzo cholesterolu, teraz okazuje sie ze z umiarem mozna a nawet nalezy je jesc...
Tak jest z wieloma roznymi produktami.
Pogadaj z jakims wegetarianinem - niezwykle przekonujaco i naukowo bedzie Ci udowadnial ze miesem sie trujesz.
Uwazam ze dieta tluszczowa jest dobra na pewien czas i to i tak nie dla wszystkich. Ale ja moge to powiedziec bo sprobowalam jej.
Pozdrawiam.

-------------------------
Twarda, syntetyczna, leniwa i d****na Efka
-------------------------

Nowy temat Temat Zamknięty

Poprzedni temat