aminokwasy

HMB jest przereklamowane, chociaż aminokwasy same Cię nie wyrzeźbią. Konieczny jest nie tylko odpowiednio ukierunkowany trening, ale również przemyślana dieta. Z suplementów przydatny może być spalacz tłuszczu.

A jak ja mam ulozona diete to aminokwasy to dobre rozwiazanie???

Mam np NOZ FULL Throttle za 100zł. , NOZ IV tez za 100zł. , białka, gainery , aminokwasy np z amerykańskiej firmy Protech 325 sztuk za 70zł. Pisać na gg kto jeszcze chętny to powysyłam konkretne linki. Wszystko nowe , oryginalnie zapakowane i przynajmniej z rocznymi terminami ważności .

[...] "MONSTER MASS - 100 % MONSTRUALNEJ MASY. MONJSTER MASS-TWÓJ WYBÓR W DRODZE DO POTYĘŻNEJ SYLWETKI. Zaawansowana formuła uzupełniająca białko i aminokwasy z koncentratu (WPC), micelarnej kazeiny, izolatu (WPI), albuminy jajecznej, hydrolizatu białek serwatkowych, peptydów glutaminowych oraz węglowodanów (100% [...]

BCAA to aminokwasy rozgalezione, wedlug mnie jedne z podstawowych supli, jak dla mnie wszystkie sa najlepsze:) ja kupuje z ActivLaba i mi smakuja i co tez wazne cena nie duza, a jesli chcesz lepszy smak to z Hi Teca lub Olimpa:D Hi Tec creatine powerd - mono jak mono, dobra kreatyna coz by tu wiecej napisac :D

Popularne ostatnio bardzo stały się EAA. Fajna sprawa, bo jak solaros kiedy pisał 20g EAA = 10g BCAA. Czyli nie dość, że mamy BCAA to dodatkowo aminokwasy egzogenne.

Profi Mass sprawdzi sie naajlepiej jako uzupelenienie posilkow i jak odzywka okolotreningowa (przed na i po) - wg brakow w diecie CarboNox to uzupelenienie weglowodanow rowniez okolica treningu najbardziej wskazana- wg brakow w diecie kreatyna 5 g po treningu aminokwasy - jako uzupelnienie bialka - okolica treningu znow najlepsza

właśnie ...? Zwłaszcza , że są to aminokwasy glukogenne

Aminokwasy to Amino 360cap olimpu a glutamine to ja lykam a tabletkach Activity

Czyli kreatyna to monohydrat czy jabłczan, aminokwasy universal beef, bialko jakie ?. Gainer mam mass xxl ale konczy sie.] Zmieniony przez - bartax w dniu 2012-10-18 20:44:35

Chciwus jakbys mogl wez tak w punktach takie produkty ktore ty bys kupil/polecil, aminokwasy, bialko , gainer,bulka , kreatyne

Nie działa to tak że dodasz białka i będzie ok, poza tym z popcornu czy bułki nie wiem jakie aminokwasy chcesz suupełniać jak one za wiele ich i tak nie mają

A jak porównuje te białka to oprócz zawartości białka w białku na które aminokwasy zwrócić uwagę? L-leucyna i które jeszcze?

[...] ciala. Jezeli chudnniesz to podnosisz poziom wegli, jezeli otluszczasz sie to delikatnie redukujesz. Pamietaj ze po treningu i na pierwszy posilek zjadasz po 25%wegli przypadajacych na caly dzien. Pamietaj rowniez o suplementacji substancjami antykatabolicznymi, takimi jak bcaa, glutamina, aminokwasy calodzienne, po treningu carbo itp. POWODZENIA

Też polecam Ci Complexa, a sprawdzałem aminokwasy i wszystko się zgadza.

1. Należy spożywać 6-7 posiłków co 2,5 - 3 h 2. Należy w każdym posiłku spożywać "pełne białko" (zawierające wszystkie aminokwasy) 3. Należy w każdym posiłku spożywać węglowodany o w miarę jak najniższym I/G pochodzące z warzyw(najlepiej włóknistych) i owoców 4. Należy dbać aby posiłek przed treningowy był bogaty w łatwo przyswajalne [...]

2. Należy w każdym posiłku spożywać „pełne białko" (zawierające wszystkie aminokwasy) TZN.? 3. Należy w każdym posiłku spożywać węglowodany o w miarę jak najniższym I/G pochodzące z warzyw(najlepiej włóknistych) i owoców CO TO TE I/G 4. Należy dbać aby posiłek przed treningowy był bogaty w łatwo przyswajalne białko LATWO PRZYSWAJALNE? 5. Należy [...]

białko,aminokwasy,hmb

Proponuje HMB ponieważ też występuje jako spalacz tłuszczu a przy tym poprawia beztłuszczową masę mięśniową do tego polecam aminokwasy BCAA plus odpowiednia dieta w białko i węglowodany.

aminokwasy możesz brac przez cały czas to nie kreatyna.