aminokwasy

Bialko i aminokwasy rozumiem dalej szamac? :)

[...] userów tego portalu zapewne leżałaby w szpitalu lub na cmentarzu Wiadomo wszystko w nadmiernych ilosciach szkodzi, lecz jezeli bedziesz brał według zalecen nic nie bedzie sie dziać niedawno gdzies czytalem ze aminokwasy BCAA poprawiaja funkcjonowanie wątroby ale nie wiem czy to prawda.... Zmieniony przez - kamasos w dniu 2014-02-06 17:33:40

[...] dostarczył taką ilość byś dostał zespołu serotoninowego. No chyba, że zjesz potężną ilość jajek albo całą puchę odżywki - choć obstawiam, ze to wciąż będzie zbyt mało. Inne aminokwasy nie mają znaczenia. Tak samo kreatyna. Unikaj za to tramadolu (Tramal, Poltram), DXM (Acodin, Gripex, Tussidex) i trypanów (Sumatryptan). Nie brałem SSRI ale mam [...]

A czy cos jeszcze bylo by dla mnie dobre jakies witaminy moze aminokwasy ,omega 3 czy cos na stawy nie wiem dodam ze pracuje i moja praca jest w czesci fizyczna

daj sobie 2g pełnowartościowego bedzie ok wystarczy aminokwasy sie uzupełniają

[...] przecież na stronach tych produktów pisze ,że Stak2 (jeśli poważnie myślisz o wysokich ciężarach ..... ) No shotgun ,inaczej pisze ale w tym samym sensie i widac ze zawiera aminokwasy pozwalające dłużej cwiczyc. a co do Shocku to nic nie wiem ,ale gdzies tam oni wspominali że tez niby dobry A mie chodzi żeby mieć więcej siły na treningu , móc [...]

Dzieki za odpoiedz. Zastosuje się, mam jeszcze jedno pytanie dotyczące tego: czy podczas cyklu saa aminokwasy przed śniadaniem też są niezbędne czy wtedy można je już sobie podarować zważając na to że saa działa również antykatabolicznie?

SAA przyspiesza regeneracje ale zeby dzialalo antykatabolicznie musi miec surowce do wbudowania, wiec aminokwasy sa niezbedne (lub porcja WPI lub WPC na wodzie) Zmieniony przez - Mawashi w dniu 2004-09-06 13:24:16

musza być aminokwasy czy może być białko/gainer etc. w większej ilości??

Aminokwasy w tabl, koncentrat lub izolat serwatki wchlania sie do krwi w takim samym czasie - okolo 15 min. Wiec w ich przypadku to obojetnie (kieruj sie wzgledami ekonomicznymi) Gainer od biedy moze byc, tylko zalezy jakiej jakosci.

brat mi muwil ze sie tu czasem nasmiewaja z nowicjuszy ale niewazne patrzylem w wyszukiwarce i zrobilem tak po treningu biore 50 gram glukozy , 5 gram glutaminy , i aminokwasy godzine po treningu pije odzywke i jem 2 banany napiszcie mi czy tak moze byc ????

przemyślałem wszystko, jeszcze raz wszystko przejrzałem i piszę po to żeby było ocenione te zestawienie jak dla mnie, wymiary, i cel znacie, po 6 miesiącach ćwiczeń planuję taki zestaw: -JABŁCZAN CM3 36Okap -SILNE AMINOKWASY V.I.P 335tab - TREC AMINO 45OOmg -KOMPLEKS 36 WITAMIN 335tab -OMEGA-3- ZDROWOTNE KWASY TŁUSZCZOWE Z RYB co o tym myślicie? [...]

nie ma 36 witamin. aminokwasy odpusc.

what ? co to wszytsko jest i co zawiera ? :D po nazwach to nie kojarze ale jeśli to początek twojej zabawy z suplami to przedewszystkim białko + gainer + aminokwasy + witaminy kreatyne na początek bym poczekał dopiero po miechu suplementacji resztą

[...] lepiej taki trening stopniować i stosować jak najdłużej, z takim natężeniem długo nie dasz rady, proponuję 6 razy w tygodniu zacząć od 30 min bieżni, rowerka, orbitreka itd. co tydzień wydłużać taki trening na wet do 2 godz.Dobre rezultaty daje trening porannny na pusty żołądek, najlepiej szklanka wody i do tego aminokwasy rozgałęzione

dzięki czyli najpierw teścia a potem stana... .Najpierw teścia zeby spuchnąć a potem stana.... zeby dało siły i rzeźbiło ---- dobrze myśle ?--- ale czy te dawki były wzięte pod uwagą ze waze juz 115 kg. Czy moge to połączyć jeszcze z kreatyną(aminokwasy bede brał) ?

edit: ps. "coś sprawdzonego jak antykataboliki" ...hmmm szczerze móiać - osobiście wolałbym sprawdzić działanie połączenia (jeśli ktoś nie brał) hmb i kreatyny niż kupić np aminokwasy ...

kup sobie jakieś aminokwasy, żeby zabezpieczyć mięśnie, bo przy triathlonie napewno trochę ich spalasz

creatyna, glutamina, tauryna i aminokwasy oto zestaw dla ciebie po kuracji. no dieta oczywiscie tez

możesz wszystko naraz, aczkolwiek najlepiej tauryne, glute i kreatyne razem, a aminokwasy z pewnym odstępem czasowym.