Ponieważ istnieją wspólne przenośniki transportujące aminokwasy i ich pochodne, może to powodować pewien "natłok" i tym samym spowalniac wchłanianie jelitowe. Dzieje sie to jednak wówczas kiedy mamy do czynienia z bardzo dużą iloscia aminowkasów (np. odżywki białkowe) . W przypadku łączenia wybiórczych aminokwasów: glutaminy, kreatyny [...]
"Jak chcesz utrzymac cala mase miesniowa to zapomnij o aerobach" od czego sa aminokwasy?? wegle obciac do 1g???? po co?
myślelem o białku na braki w diecie+ ew. jakas glutamina lub aminokwasy? co myślicie?
[...] full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : siłownia Dieta : b:2,3 t:0,7 w: 2,5 Przeciwskazania medyczne : Zażywane suplementy : kreatyna,białko,carbo,boster-no,witaminy,aminokwasy i bcaa Ostatnio przerabiany plan: Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): nie sprawdzałem ostatnio całego [...]
to jak juz najlepiej bedzie bo glupieje powoli;D Nutrabolics - Hemorush?napalm? CM3 AAKG? HP SERWATKA?AMINOKWASY? Zmieniony przez - szmitu21 w dniu 2012-09-05 13:59:57
treningowe:cm3 rano hemorush przed trenigiem hp po treningu bialko na noc aminokwasy bezposrednio przed trneingiem dni nietreningowe:cm3 rano i co dalej?
ja wypisałem cykle takie jak brałem oczywiście cykle sterydowe 46 mam po ćwiczeniach w łapce , nie pisałem oczywiście o odrzywkach ale wiadomo jadłem pewnie ze 4-5 razy kreatyne i raz białko z tego co wiem noi aminokwasy i taurynke to chyba tyle pozdrawiam
Ok dziękuje bardzo za porady. Oczywiście skorzystam i dziś już zamawiam zestaw już po poprawce. Po SOGU leci dla każdego :-) Aaaa i ostatnie pytanie. Do tego białka dokupić te BCAA z HiTeca, może jakieś inne bcaa lub Aminokwasy ? Bo czytałem że to białko Scitec 100% whey protein professional ma w sobie jakieś ilości BCAA i nie wiem? Jak będzie [...]
Lions, to że komuś coś nie smakuje, nie jest powodem do reklamacji. To tak na marginesie. Bemben, aminokwasy mają specyficzny smak. Nie wszystkim mogą podchodzić, tym bardziej, że to Twoje pierwsze, więc smak po prostu Cię zaskoczył. Pij powoli, małymi łykami i będzie dobrze.
A będzie jakaś różnica jeżeli połknę sam proszek popijając wodą? Nie chodzi mi o różnicę smaku tylko czy te aminokwasy dostaną się tam gdzie potrzeba?
ok a wziasc lepiej bcaa czy aminokwasy jakis inne ????
[...] cie stagnacja to wez kreatyne po ok pół roku-rok. Wtedy Ci sie bardziej przyda, to nie jest jakis magiczny proszek od ktorego urośniesz, kreatyna nie buduje mięśni tylko aminokwasy. Rób sobie wieczorem tyle mięsa, ile potrzebujesz na cały dzień (pokrój i przypraw) i rano 5 minut usmażyć żaden problem, tak samo z każdym kolejnym posiłkiem. wez [...]
ile tab amino, ile witamin ? czyli kreatyny rano a wieczorem co... nie lepiej było by dorzucic jeszcze 5g mono około 19:00 ? Aminokwasy rozłożyc na cały dzien 3x3... Zmieniony przez - Gazzz w dniu 2013-11-21 10:37:30
Aminki po treningu 10 tabsów kreatyna codziennie 5g rano a po treningu detonator aminokwasy tylko po treningu daj.
nie zgadzam sie ze nie da sie zbudowac suchej masy. Po za tym aminokwasy mozesz sobie kupic. Raczej wlasnie takie uzupelniajace diete bym sobie odpuscil skore jej nie masz jasne ,że się DA .. jak masz dobrany dobrze trening i dopasowana dietę masę zbudujesz (przy minimalnej ilosci fatu albo skrotowo bez) ale taki jestes w doradzaniu a aminokwas [...]
Zobacz ,który produkt ma najwięcej czystego BCAA na 100gr i porównaj ile porcji czystych aminokwasów wyjdzie Ci z poszczególnych produktów ;-) 500g. produktu nie znaczy 500g. Czystych aminokwasów ;-) Czyste aminokwasy to : leucyna, izoleucyna i walina zasze na produkcie pisze ile ich jest ;-) Najlepsze proporcje to 2:1:1. pzdr.
Ja bym polecił białko jajeczne na noc i białko serwatkowe w trakcie dnia. Nie wiem każdy ma swoją ulubioną. Te które wymieniłeś nie stosowałem nigdy. Po cyklu aminokwasy na utrzymanie masy ciała, no i cały czas odpowiednia dieta (wiadomo na cyklu inna niż po)
Chudnie sie poprzez zastosowanie ujemnego bilansu kalorycznego - BCAA to aminokwasy egzogenne czesteczki budujace miesnie wiec jak chcesz po nich chudnac? Uzywa sie ich przy redukcji poniewaz swietnie chronia miesnie przed katabolizmem. Mozna uzywac BCAA podczas cyklu masowego - taka sama funkcja jak przy redukcji czyli ochrona miesni przed [...]
Działanie kreatyny u mnie (14.5 lat :)
Co do diety to dieta masowa dział "odżywiane" tam jest tego troche, a co do suplementów to zapodaj sobie w zależności ile masz kasy, gainer polecam SMP (HI TEC) i białko też z hi teca a jeżeli masz więcej kasy to jeszcze jakieś aminokwasy polecam amino anabol pq! ABY ŻYĆ TRZEBA WALCZYĆ
gainer ok aminokwasy - po co? lepiej kupic bialko
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
