aminokwasy

[...] trafimy ze zwyzka aminokwasow w srodowisku insuliny i ssania do miesni po treningu. WPC nie dodam bo zaczna sie problemy gastryczne przy takiej ilosci stuffu, poza tym aminokwasy z WPC pojawia sie i tak ok 60 min po treningu a wtedy po insulinie z carbo juz sladu nie bedzie. Oczywiscie moglbym uzyc gainera, tylko ze nie ma takiego o [...]

nie jest za duzo bcaa to nic innego jak aminokwasy rozgalezione-skladowe bialka-ktore masz np w kotlecie, traktuj je bardziej jak "pokarm" niz suplement typu kreatyna itp mozesz lykac na raz w porcji.

Nitro + isolat+ Thermogenik ;] i aminokwasy Ps.animala sobie odpusc bez animal paka nie ma go co brac ;] ps2. zapoznaj sie tez z przepotezna lista przeciwskazan ;] ogolnie dobry srodek ale za bardzo spidujacy czesto krew z nosa cieknie dlatego animal pak obowiazkowy =====>

j/w kup dobrego gainera i z glowy aminokwasy sa dla wygodnych, aczkolwiek dobrego jedzenia nie zastapia

jeśli ktoś poważnie traktuje i ten sport i swój organizm, to opcja animal pak nie odpada animal pak to witaminy, ale też aminokwasy, kwasy tłuszczowe, optymizatory osiągów i enzymy trawienne czy jak robicie masę i jecie korytka jedzenia, nie przydałyby się Wam enzymy trawienne przy okazji podawania witamin?

Ale duzo taniej wychodzi bialko, w ktorym takze sa aminokwasy

W takim razie jaka kreatyne polecacie ? dorzucic cos do niej ? jakies aminokwasy lub cos takiego ?

To mam rozumieć, że polecasz te aminokwasy:]

dieta!! aminokwasy zbędne, carbo w trakcie i po treningu może być

szkoda kasy na aminokwasy,gosc nie robi redukcji jest na dodatnim bilansie, na tym poziomie lepiej to zostaw na diete

[...] posiłek Tuńczyk Surówka z pomidora Oliwa Piąty posilek Sałatka z 2 jajek, pomidor, cebula, oliwa Przed snem szamnę twaróg chudy Suplementacja: ZMA, omega3, koenzym q10, aminokwasy, bcaa, glutamina wiaminy, minerały Pewnie posypie się miażdżąca krytyka, ale jako świeżak skulę uszy i się dostosuję do porad Zmieniony przez - slodki80 w dniu [...]

Białko posiadam, Aminokwasy BCA i Błonnik kupuję pod koniec tygodniu tylko muszę poszukać czegoś ciekawego. No to przytnę kilka kcal na kolację i zobaczę jakie będą efekty. od jutra zaczynam dietę. Też bym się czegoś dowiedział ciekawego na ten temat i mógłby ktoś doświadczony się wypowiedzieć.

na siłe to jest trening a na masę to jest dieta dział odżywianie jak dla mnie, brak Ci prawdiłowego odżywiania i treningu. masz aminokwasy, dextroze ktore sa Ci totalnie zbęne.. nic nie dadza Ci suple bez odpowiedniego odzywiania, treningu i regeneracji

Tłumaczymy Ci że aminokwasy "wołowe" to syf a Ty nadal chcesz je brać.

jak robisz mase to aminokwasy niepotrzebne, amino kup raczej przy rzeźbie

[...] - 260kcal) + oliwa z oliwek (20g - 180kcal) - 440kcal Tobie jednak polecałbym trochę okrojoną wersję, zmniejszona o jakieś 1500 kcal. Suplementy: podstawa dla mnie to aminokwasy, one pozwalają mi iść na przód gdyż nie palę mięśni podczas treningów które są ciężkie (w niektórych porach roku trenuję każdą partię 2x tygodniowo co bywa [...]

Te "Białka wolowe" to istna fikcja. KAŻDY KTO MYŚLI ŻE JEST W NICH ZHYDROLIZOWANE MIĘSO WOŁOWE może się grubo pomylić. Najczęściej zarówno aminokwasy jak i białka typu BEEF to nic innego jak kolagen wołowy z ograniczoną pulą niektórych ważnych aminokwasów tak że NIEMAL BEZWARTOŚCIOWY.

[...] dietę musisz porządnie zredukować kuchnie jeść 5 razy dziennie zdrowo i posiłki o dużej ilości białka a mniej węgli bo proponuje ci pierw pozbyć się tłuszczu a dopiero potem budować suchą mase mięśniową kupić jakieś białko lepszej jakości najlepiej jak są pieniążki to z górnej pułki i jakieś aminokwasy jak mało to może jeszcze jakiś jabłczan.

W sumie XP najlepiej 2 puchy jak masz kase oczywiście W tego może być jakiś gainer/białko, a jaki gainer i jakie białko to juz zależy od Twojej diety - czego Ci brakuje w tej diecie (jakich składników), możesz do tego wszystkiego aminokwasy dokupić BCAA. Jedz i rośni chłopak

jak brac te aminokwasy???????