aminokwasy

evernever Ty domorosły doradco... ja jednak skłaniałbym się w stronę jabłczanu, tak jak mówił bodajże zip siła idzie ładnie i to bez zbędnego zalewania się wodą! białeczko, mniej kalorii niż na masie + aminokwasy na katabolizm omega 3 i zma ---> standard! Pozdrawiam!

[...] wszystko super i wogole. Pozatym duzo ludiz robi sobie cykle z tego bo mysla ze to cos im da. Lepiej by było zjesc poprostu posiłek lub np wpi lub wpc , pozatym stosowałem długo aminokwasy ale z braku funduszy zaczełem do tego inaczej podchodzic, pozatym wiele osob biorac bcaa wie ze to np nie da im tego czego oczekuja ale biora zeby brac

[...] i glucie, ja mowilem o bialku a nie o pojedynczych wyizolowanych aminokwasach. BCAA przed treningiem są wazne organizm gdy bedzie wykorzystywal bialko do produckji energi(przy deficycie glikogenu) bedzie pobieral z tkanki miesniowej wlasnie te aminokwasy, oddaja one szkilet weglowy do produkcji glukozy, ktora potem jest spalana by wytworzyc atp.

ogolnie niby zadna. ale utarło sie w sumie juz tak ze -odzywka- zarcie w proszku -suplementy - w sumie reszta- aminokwasy, kreatynki, spalacze itp.

Aminokwasy calodzienne odpusc - niepotrzebne A AAkg po co w nt ?

wiem ze sporo osob stosuje pompery w nt - pytalem po co to mi nie odp - trudno.. A aminokwasy calodzienne ? po co je chcesz stosowac ? Mysle ze to kupujesz jako dodatki do diety ktora masz i utzrymujesz Zmieniony przez - Luk122 w dniu 2007-12-04 08:44:27 Zmieniony przez - Luk122 w dniu 2007-12-04 08:44:36

[...] typowo masowej jezeli zadbasz juz o wyliczenie kcal itp zainwestopj w carbo oraz jakies proteiny, lub gainery, zalezy jak chcesz nastepnie mozesz poszukac zwyklego monohydratu kreatyny potem pytaj dalej o rady (zestaw nieadekwatny, wedlug meni te aminokwasy top zbedny wydatek ) pozdro ... Zmieniony przez - malphas w dniu 2006-03-23 13:52:15

hmm nie wiem po co ludzie tak pchacie kase w aminokwasy.. jak dla mnie (amatora) to strata kasy.. zauwazalnych efektow ciezko sie dopatrzec.. postawilbym raczej na wieksza ilosc bialka/carbo/bcaa.. grasik jak myslisz ?

bierz smialo zwykle wpc do uzupelnienia diety w bialko. dodatkowo mozesz spozywac bcaa i aminokwasy calodzienne. np: BCAA: http://www.sfd.pl/sklep/RX_Gold_Bcaa-opis26242.html http://www.sfd.pl/sklep/Z_pozostalych_firm..._Scivation_Xtend-opis25596.html aminy: http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_AminoEgzo-opis25429.html

1.Spalacz --> Scorch OK 2.Aminokwasy --> Bcca Xtra Activlab może być tu masz dobrą oferte http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_2x_BCAA_Xtra-opis26152.html 3.Carbo --> Olimp niezawodny po treningu(mimo low carb, stosuje dla uzupełnienia węgli po treningu) OK 4.Dobre firmowe białko np Olimp Whey Protein.. to lepsze [...]

A wiec tu tkwi przyczyna. Musisz miec ulozona diete, inaczej bedziesz stal w miejscu. Poczytaj w dziale. Aminokwasy wyrzuc, lepiej kup za to porzadne zarcie i bedzie ci sie dobrze roslo

No tak białko jest konieczne dla regeneracji tkanki mięśniowej no niestety aminokwasy są potrzebne do odbudowania uszkodzeń do jakich doprowadzisz podczas treningu siłowego ;) Jeżeli jesteś veganem to teraz też już wszystko jest tak rozwinięte że białka veganskie też już masz dostępne więc podbić z nich ilość białka to nie problem ;) No ale [...]

W przypadku dawkowania nie patrz na producentów. Oni muszą dawać minimalne dawki bo tak im zarzucili. Skoro masz zaufanie do trenera to napewno się nie myli. To tylko aminokwasy więc zaszkodzić nie zaszkodzą

ponioslo w ogole ze Ci to polecił. aminokwasy to wstepnie przetrawione bialko, ktore ma ta przewage nad zwyklym preparatem bialkowym ze szybciej trafia do krwiobiegu. jesli nie jestes zawodowcem i nie masz wszystkiego wylicoznego co do grama - aminy są Ci po prostu zbędne, mozna powiedziec, ze jest to ostatni suplement ktory powinienes kupić, gdyz [...]

Witam! Tak jak w temacie zależy mi na szybszej regeneracji, ewentualnie może poprawić się samopoczucie, i chęć do treningu. Tak wiem, że porządny trening i dieta to podstawa, ale odżywkę mam zamiar brać dopiero za miesiąc jak już dobrze wejdę w cykl Regeneracja - Aminokwasy Samopoczucie - Mi poprawił no-booster (Dorian), oraz wszelkie dopalacze [...]

odp. na 2 pytanie --polecam aminokwasy ultimata 2000 cena od 109-125zl w zaleznosci od sklepu(ilosc 325 sztuk)dziennie trzeba jesc 9 tabletek.

EAA to mieszanka aminokwasów,BCAA to tylko aminokwasy rozgałęzione. W zasadzie nie ma różnicy które weźmiesz,jeżeli chodzi o działanie antykataboliczne. Zamiast OLIMP BCAA XPLODE POWDER któro jest z dodatkiem l-glutaminy czyli glutaminy słabo wchłanianej idzie za tym spowolniony proces wchłaniania,zakup BCAA bez dodatku glutaminy : [...]

niech bialko jeszcze dokupi bedzie lepszy efekt albo aminokwasy lub glutamine, bcaa najlepiej bialko

BCAA na redukcji powinno sie brac zawsze przed aerobami niezaleznie czy ma sie duzy % bf czy maly!! to nie tak do konca bo osobom z duza iloscia tluszczu ujedzie na sucho (dosc tanio) podobna procedura jednak aminokwasy plecam zawsze przed treningiem ... a HMB to dobry zakup

44 na zimno.. a ja dawowalem najpierw c3d pozniej c2d do tego 30mg winka z bd i anan z normy 500mg tygodniowo i suplementy i 5 posilkow dziennie (piers z kurczaka ryz tunczyk makarony wolowina oliwa z oliwek kasza itp itd) i oprucz tego odrzywki glutamina kreatyna aminokwasy w serwatka ale efekty przewyzszyly oczekiwania...