Nom widac ze wysportowany niezle chlopak z ciebie, rzezba porzadna. Pozdrawiam. ****************************************** Doradca w najbardziej hardcorowym dziale - Doping ******************************************
No nieźle, fajna rzeźba ---EKWADOR---
Oczen haraszo !!!!!!! :) " nie badzmy zlanymi kulami " Rzezba oki :) wsztyko jest oki :) narazie
za***i.... super rzezba gdzie Ty ciwczysz w kotlowni? bo tyle tam tych rur.. :-7
nie w moim guście - za mało masy - choć rzeźba pierwszorzędna przytyj z 10 kg i zró z tego taką rzeźbe jak masz a będziesz ekstra Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych [...]
Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak [...]
DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład [...]
po 1 ustal konkretny cel bo "rzezba" to okreslenie sylwetki a nie celu lub jakas fajna figurka zrobiona przez kogos slawnego itp po 2 dlaczego boisz sie o plecy ?? technika lezy ?? po 3 plan to jedno wielkie nie dociagniecie :-)
Slka poszła -ok.20 kg.na sztandze w wyciskaniu, wyciskanie zza karku -barki ok 10 kg, a poza tym rzeźba sie pokazała i użylenie na ciele.
zalezy jak połączysz grupy mieśniowe, tak patrzac kazdy moze być. ale napisz jakbyś połaczył grupy miesniowe oraz prosimy abyś odpowedział dodatkowo na te pytania na ktore nie odpowiedziales powyzej. jesli udzieliłes jej na niektore z nich, napisz (j/w , napisałem wyżej itp.) Jest to dla nas bardzo WAŻNE (1). podaj swoj wiek, wagę, wzrost. [...]
Sezonowcy na plaży
Moim zdaniem to nie ma dla panny znaczenia jaki kto ma biceps. Bardziej im sie podoba taka forma "plażowa", czyli nie za duzo masy, ale dobra rzeżba.
W jakim celu provi i nolva podczas cyklu? Tych środków nie powinno się nadużywać. Zakłada się, że bolda krócej jak 15 tygodni to nie ma sensu ciągnąć i w sumie jeśli nie szykujesz się do zawodów itp to chyba kosmetyczny środek. Jesli celem jest rzeźba, ubicie poleciałbym np dłuższy test, cypio dajmy na to i do tego npp. Można też wszystko [...]
>>>>>>RZEŻBA<<<<<
ładna rzeźba<sog> كل واحد حيا mAt3uSz "Doradca w dziale Aktualności"
>>>>>>RZEŻBA<<<<<
BARDZO ŁADNA RZEŹBA, CZY TY CZASAMI WINKA NIE WBIJAŁEŚ ?????? SZCZERZE DAJ MI SOGA I NAPISZ ŻE DAŁEŚ A JA ODDAM
>>>>>>RZEŻBA<<<<<
Dobre proporcje,masa i rzezba w sam raz ! sog za wyniki!
>>>>>>RZEŻBA<<<<<
wyglądasz wyyyyyyyyypas!!!!!!!!!! ekstra rzeźba. Jestem kobietą i spokojnie moge stwierdzić, ze mogłabym umówić się z Toba na randkę!!!!!!!!!! A należę do wybrednych.....hihihihihihih Pozdrawiam pozdrawiam
>>>>>>RZEŻBA<<<<<
Zgadzam sie z Toba, ze rzeźba jest duuuuuzo ładniejsza od masy.Facet wyglada świetnie jak jest doskonale wyrzeźbiony a nie tylko "napompowany".....ale to tylko moje zdanie. Każdy lubi co innego. Hmmmmmmmmmm a do tego Wrocka to mi trochę daleko....... pozdrawiam
chętnie pomogę, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś [...]
No rzeczywiscie nei ma sie do czego przyczepic. Mogę radzic tylko tyle ze skoro rzezba to trening powinien przebiegac intensywnie przerwy miedzy seriammi 60-90 sec. Liczba powtorzen-nie schodz ponizej 8 ( choc wiadomo ze rzezbe tez sie robi na malej ilosci powtorzen) Pozdro
dawniej chodziło po siłowniach hasło "najpierw masa, później rzeźba", jednak już dawno odeszło się od tego modelu pracy nad sylwetką, gdy zaobserwowano, że do budowy tkanki mięśniowej ważnym elementem jest wrażliwość insulinowa, która pogarsza się wraz ze wzrostem tkanki tłuszczowej, a im więcej tkanki tłuszczowej w organizmie tym więcej z [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
