[...] Ale oczywiście całym sercem popieram stosowanie kreatyny przy odpowiednim stażu treningowym. Autorze, jeśli chcesz możesz sobie kupić monohydrat kreatyny SFD, zrobić cykl i zobaczyć czy warto już brać czy jeszcze nie. Nie ma to jak przekonać się na własnym przykładzie, wtedy masz najlepszą odpowiedź. Żadnych skutków ubocznych mieć nie [...]
jabolcokk i co z tego .. -.^ pozatym nie bulwersuje sie tak ;] KAROL_PL skoro chcesz cykl z mono to kupuj jakiekolwiek ;] vitalmax polecam.. Zmieniony przez - Marc89 w dniu 2007-10-06 12:21:03
[...] zalezy od $$ jak masz kase to mozesz ladowac jakiegos stacka ;] - to byla tylko propozycja.. nie kazdy zaczyna od mono ;] i nikt nie ustalil reguły ze akurat mono MUSI byc na 1 cykl Nie zapomnij o diecie tylko bo bez tego ci miesnie nie urosną co do tego zgadzam sie w 100% - to podstawa Zmieniony przez - Marc89 w dniu 2007-10-06 12:26:09
Mozesz dac tren z testem ale na pierwszy raz to mysle ze 8-10 tygodni to powinien byc max - z drugiej strony to troche krotko jak na cykl typowo masowy Zmieniony przez - Aleks w dniu 2016-11-07 11:41:41
KasaChoryh- to sugerujesz, zeby np juz teraz po kazdym treningu robic aeroby i trzymac typowo masowy trenign? i jakie staki proponujesz?..na rynku jest ich duzo, a ja chcialbym wybrac te najlepsze... za 300PLN chyba zrobie dobry cykl ? pzdr czacha 8) Zmieniony przez - czacha001 w dniu 2005-11-22 10:59:54
Przemyślałem sprawę cypio i jednak nie będę się bawił w małe dawki.. po wakacjach zrobi się cykl z 20tyg i wtedy się nabije mięsa. Chooj zapodam sobie tą metkę %-) 20g na raz? czy jedną tabse z rana i jedną na wieczór? clom i tak muszę kupić paczkę 25kaps = 10 wystarczy ale jak będe miał 25 to lepiej wziąć całość czy nie ma sensu? i jakieś osłonki [...]
1. WIEK: 25 2. WAGA: 72 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2-3 lata 6. DIETA: -białko: 2x waga -węglowodany: 3-4x waga -tłuszcz: jak wejdzie 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zero 8. TRENING: siłowy 9. CEL CYKLU: lepsza regeneracja, przyrost siły 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]
Na deke za wczesnie nie rozumiesz? To 2 cykl. po 2 co maja lata treningowe do cyklu i w nim zawartych srodkow ? 4 lata mozna deke a jak 3 lata to jeszcze nie ? Zmieniony przez - borad882 w dniu 2010-10-23 12:52:55
[...] prop+masteron p 8. TRENING: ostatnie 3 tygodnie 5x week systemem 12312 23123 itd. 9. CEL CYKLU: redu 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: w trakcie cyklu 11. POZIOM BF%: ok. 6-7% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): jak trzeba to sie chudnie, jak trzeba to sie masuje 13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry 14. [...]
[...] NitroP to prosze o pomoc. Bcaa G force 450g za 109zl starczy na 30dni + - dawkowanie 10-15g dziennie.Nie wiem jak to rozlozyc... Cm3 360 kapsulek za 78zl starczy na jeden cykl kreatynowy ,czyli gdzies 45 dni dawkowanie 4xprzed treningiem w dt.W dnt nie wiem czy dawkowac razem z nitrobolonem czy tez nie.Tutaj rowniez przydala by sie pomoc. [...]
[...] i w miare ładnej sylwetce na lato :) Co do suplementacji to zjadłem dwa opakowania BCAA, jedno z glutaminą drugie z cytruliną, jeden spalacz SAN TIGHT EXTREME, jeden cykl na jabłczanie kreatyny też był, no i ze 3 opakowania białka ;] Efekty pracy od GRUDNIA do przełomu MARCA i KWIETNIA (narazie nie mam aktualnych fotek bd mial to wrzuce): [...]
Wypełnij... 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN [...]
[...] i cena do jakości. Wcześniej musiały być mankamenty po stronie treningu,odżywiania,regeneracji. 10g w dt i 5g w dnt wystarczy Nie ma rozróżnienia na kreatynę pod konkretny cykl, to zależy od odpowiednio skonstruowanego treningu Możesz też pomyśleć o włączeniu do suplementacji beta alaniny: [...]
Mowiac szczeże ja waliłem za namowa kolegi (Teraz tego żałuje) i to byl moj pierwszy cykl!!!!( PO***AŁO MNIE) 10 szotów po 250mg Omki w dni: poniedzialek i czwartek do konca. efekt: 11kg masy, zostało 7kg + siły 25kg na ławce i tyle zostało. skutki uboczne: podwyzszone cisnienie, tradzik na plecach
Masa
