10 cykl

W składnikach suplementu masz dokładnie napisane, że cztery kapsułki to 4,5 grama monohydratu kreatyny. Sposoby stosowania kreatyny są różne: 1. 5 gramów przed i 5 gramów po treningu. W dni wolne od treningów 5 gramów w dowolnej chwili. Cykl taki trwa około 10 tygodni. 2. 3-4 gramy przez cały rok. Stała suplementacja. 3. Ładowanie kreatyną przez [...]

Spoko, dieta ogarnięta. Od sierpnia zaczynam FBW 5x5 i wraz z tym zrobię swój pierwszy cykl na kreatynie, więc przez czas trwania cyklu dieta będzie w 100% trzymana aby jak najwięcej wycisnąć z planu i nie zmarnować krety. Wiem że aby były stałe efekty trzeba co jakiś czas zmieniać plan treningowy. A czy inny zakres powtórzeń czyli nie 8-10 tylko [...]

okej dzieki.. wiec cykl wyglada tak wszystko si? 1-4 Meta 30mg ed 1-10 Cypio 300-400mg e3d 8-12 Winstrol 30mg ed Dzien po ostatniej dawce wina 24 tabsy Clomidu (3 dni po 150mg, 4 dni po 100mg, 7 dni po 50mg; 24 tabletki) . Zmieniony przez - Mokslo w dniu 2010-08-27 15:59:29

[...] -biceps: 41 -klatka: -udo: -talia: 74 5. STAŻ NA SIŁOWNI: PARĘ LAT 6. DIETA: -białko: 2,5g -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: małe ilości parę cykli test enan, prop, prop+tren 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]

MarcelQ co do 10 kg na nadrobolinie realne + prolongatum co 5 dni i 12 kg poleicało no i oczywiście dietka dobra. I też 1 cykl.

Wszystkiego nie jestem w stanie podac poniewaz przez kolejne 3 dni nie mam dostepu do swojego notesu poniewaz jestem w delegacji ale mysle ze tyle wystarczy. 1. WIEK: 23 2. WAGA: 85 3. WZROST: 192 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1,5 roku 6. DIETA: -białko: 2,5-3g na kg masy ciala -węglowodany: -tłuszcz: 7. [...]

1-9 prop 100mg eod 1-9 T3 25/50mcg ed 1-8 tren acet 50mg ed 1-8 meta 20mg ed 1-3 slin 10j ed 5-8 slin 10j ed Cykl poparty praktyką, dużo mięsa dobrej jakości, siła bardzo dobra, zalewanie na poziomie minimum/średnio. Zmieniony przez - dr_drops w dniu 2012-01-06 10:00:54

1. WIEK: 19 2. WAGA: 95 3. WZROST: 189 4. WYMIARY: -biceps: 42-42.5 -klatka: 124 -udo: 65 -talia: 89 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 24msc ogarnietego treningu i diety 6. DIETA: -białko: 245 na mecie podbije na jakieś 270-280 -węglowodany: 260 na mecie będzie z 350-400 -tłuszcz: 95 niezmiennie 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: [...]

Raczej przyjmuje się, że pełnowartościowe jest białko pochodzenia zwierzęcego i imo tego powinno się uwzględniać w bilansie. Ok 2,5g b/kg będzie dobrze. Tamox trzymaj na wszelki wypadek. Cykl poleć 1-6 30 mg ed, odblok następnego dnia po ost. tabletce mety clom 50 mge2d (12 tab), lub tamox 1 tyg 20 mg ed, 2 tyg 10 mg ed. Tak poza tym meta to [...]

Przepraszam zapomnialem 1. WIEK: 35 2. WAGA: 107.5 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 46 -klatka: 125 -udo: 66 -talia: 103 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata, 6. DIETA: jest 6 posilkow glownie ryz,makaron kasza piersi wazywa i odzywki bialkowe ,teraz wychodze z ketozy dokladam wegli potrochu 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kilka, głównie [...]

a mógłyś rozpisać taki przykładowy cykl? Propa domyślam się ze pewnie z 10 tygodni co drugi dzień po 100 mg

Wszedłem na cyklona. Niestety, ale nie znoszę dobrze propa. Po strzale, około 10-15h po iniekcji po prostu urywa mi nogę bądź poślad. Nie jestem zdatny wtedy do normalnego funkcjonowania. Próbowałem różnych metod... cieńsza igła, wolne wtłaczanie, rozmasowanie mięśnia, podgrzanie flakonu przed nabraniem do strzykawy, mniejsza dawka i na nic to [...]

[...] czyli 9-16 30 mg ed W 7 tyg 2x2500 iu hcg, 16-17 4x2500 iu e3d, potem po 2-3 dniach po hcg clom 50 mg ed 3 tyg i nolva 3 tyg 20 mg ed i 1 tydzień 10 mg ed PS Nie jestem zwolennikiem dużych dawek, ale jednak dałbym deki 300 mg ew i testa 500 mg ew, ale to oczywiście Twoja decyzja i twój cykl Zmieniony przez - skint73 w dniu 2015-01-05 11:23:52

1. WIEK: 24 2. WAGA: 91 3. WZROST: 190 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 110 -udo: 62 -talia: 87 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata z przerwami 6. DIETA: -białko: 220 -węglowodany: 400 -tłuszcz: 50 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prolongatum 12 tyg 5 lat temu 8. TRENING: 5 dni w tyg 9. CEL CYKLU: dobrej jakości masa mięśniowa 10. OSTATNI CYKL I [...]

[...] kamiennymi kulami itp. Do tego doliczmy sztab szkoleniowy, który zajmuje się tylko jednym Pudzianem, liczbę treningów dziennie a nie tygodniowo i otrzymamy pół roczny cykl treningowy, z którego wyciąga się więcej niż przeciętny użytkownik sfd wyciągnie w kilka lat. Na podstawie filmików to sobie można gdybać, że technika, straty taty, a [...]

1. WIEK: 44l 2. WAGA: 92 kg 3. WZROST:176 cm 4. WYMIARY: -biceps: 44 cm -klatka: 125 cm -udo: nigdy nie mierzyłem -talia:98 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 14 lat ( w tym przerwy , operacje barków ) 6. DIETA: -białko: 1 gram na kilogram wagi z odżywek i około 0,7 grama z pożywienia na kilogram wagi ciała -węglowodany: nie dopięte -tłuszcz: nie dopięte 7. ILE [...]

1. WIEK:23 2. WAGA:85 3. WZROST:174 4. WYMIARY: -biceps:37 -klatka:xxx -udo:64 -talia:xxx 5. STAŻ NA SIŁOWNI:8 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: -prop -pro-halo + mass (AT) -pro-halo 8. TRENING: wlasny 9. CEL CYKLU: masa 4miechy i 2miechy redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

to 1 cykl, wiec poczesać pewnie poczesze tak myśle Zmieniony przez - qqla7 w dniu 2008-10-07 16:54:57

tez bym dorzucil troche testa tak jak pisze lodzianin pierwszy cykl to powinno lekko kopnac ale troche malo skoluj prolki jeszcze troche i lec 300mg na tydzien wal co drugi dzien i cos z tego bedzie Zmieniony przez - slawle w dniu 2008-10-07 17:38:02

[...] sie bardzo dokładnie na diecie skupić(polecam low carb) Cykl jak juz ktoś wyzej napisał 1-10 deka 200mg/tyg 1-11 test enan 300mg/tyg 12-13 clomid 1-13 nolwa 10mg ed po cyklu clen, kreatyna reszte kasy zainwestuj w suple ,witaminy, diete bedzie dobrze tylko dodam jeszcze ze chyba samopoczucie na cyklu przy low carb mozesz mieć kiepskie ale [...]