1-8 100mg e3d (20amp)
albo
1-8 200mg e7d (pn,czw)(16amp)
pct
12tab clomu, nolva pod ręka jesli sie nie przyda podczas cyklu moge dorzucic do pct
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 20
Waga: 84
Wzrost: 178
Obwód klatki: ~114
Obwód ramienia: 39
Obwód talii: 83
Obwód uda: 63
Obwód łydki: 41
Staż na siłowni: 2
Ilość spożywanego białka: ~ 2,3
Ilość spożywanych węglowodanów: ~ 5
Ilość spożywanych tłuszczów: ~ 1.2
Opis przebytych cykli sterydowych: brak
Trening: 3x w tygodniu split
Cel cyklu: masa
Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: ---
Poziom BF%: nie mam pojęcia
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): ektomorfik
Stan zdrowia: b,dobry
Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: porost klatka,barki
PPM podstawowa przemiana materii: -
Wyciskanie leżąc (MAX): 125kg
Martwy ciąg (MAX): seria 110x 5(6)
Przysiad (MAX): seria 95x12(8)
od żuru chłop jak z muru :)