SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

10 cykl

  • mam problem prosze o wyjaśnienie

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Tg3,mam 29 lat i uwierz że nigdy nie miałem problemow ze zdrowiem.Nie łykam przedziwnych substancji bo uwazam ze takie substancje nic nie wnosza,robie od czasu do czasu cykl na monohydracie,witaminy i mineraly i to wszystko i tymbardziej dziwie się temu.PS.uszkodzonej wczesniej nerki nie da sie niezauwazyc wiec to tez odpada.Nerka zalana wodą to [...]

    Odpowiedzi: 89 Ilość wyświetleń: 7332 Data: 2010-10-21 20:48:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • przed i po to idealne pory , jak 3 razy dziennie to zaczął bym od 6-7 jm i co dzień podbijał o 1 j.m. i doszedł do 10 na 1 cykl ze ślinem powinno być wystarczająco i poznasz reakcje swojego organizmu.do lamusa można przełożyć stare wyliczenia 1j.m. ślinu=10 gr ww ostatnio leciałem 1=5 gr i spokojnie zadnych objawów hipki

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 10616 Data: 2017-05-14 10:53:05 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • A gdybym powtórzyl cykl deka testosteron moglby byc taki cykl na izo co myslicie.dawke izo bede zaczyl od 10mg i zobacze jak bedzie dzialac potem zwieksze na 20mg Zmieniony przez - goral8930 w dniu 2013-02-08 10:51:18

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3100 Data: 2013-02-08 10:49:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam po dłuższej przerwie. Trenuję teraz od około 3 tygodni, zwyczajny split. Stwierdziłem że nie ma sensu przy mojej ilości mięśni robić aż tak dokładniej wycinki, bo będe jak suchar. Zszedłem do około 15% i zaczynam masę. @ronnie220, zainteresowałeś mnie tym artykułem o Push/Pull/Legs, całkiem fajnie to wygląda. Szukałem dziś coś na szybko i [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2878 Data: 2015-10-21 18:18:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • niezbyt to widze za mało deki wolno bedzie sie bujała co do propa 10 tyg duuuzo kucia daj tak 1-12 enan/mix 250 e3d 1-10 deka 300mg week 1-5 meta 35mg/dzien to twoj 3 cykl niama co wariowac

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1031 Data: 2010-11-26 19:48:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] posiłków + posiłki okołotreningowe (pierwsze 2 węglowodanowo-białkowe, ostatnie 3 tłuszczowo-białkowe). Nie liczę kalorii, ale musiały być trochę na minus, bo schudłem. Suplementacja (mój cykl): - multiwitamina - ZMA - omega-3 i tran w końskich dawkach - białko - carbo - witamina C - kofeina Zmieniony przez - junior__23 w dniu 2007-09-29 18:46:25

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 15832 Data: 2007-09-29 18:42:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • okres dojrzewania

    Post
    Doping

    ale przez rok, dwa , trzy lata :D On chce szybciej przez cykl wrzuci 10-15kg hehe, zresztą nie śmieje się z niego sam tak robię 17-nastka na karku a zaczynam cykl 20omy i deci xd Takie są realia jak w tej piosence " ten ma mięśnie kto ma pieniądze" hehe

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 5118 Data: 2011-02-22 19:19:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co wybrac na cykl sogi

    Post
    Odżywki i suplementy

    Cp = 180 g = ok. 20 porcji , Swolen o ile dobrze pamietam ma 70 porcji , Xpand w zaleznosci ktory ale pewni 50 porcji razem daje 140 porcji przy 2 ed wychodzi cykl na 10 tyg. jak dla mnie zdecydowanie za dlugo choc jesli wiesz ze sie nie przetrenujesz i bedziesz odczuwal dzialanie kreatyny to moizesz zrobic taki cykl

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2669 Data: 2006-11-17 01:16:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MagdaLenka88 DT

    Post
    Ladies SFD

    [...] Tydz 6 WL 6x32,5/6x32,5/6x32,5/5x32,5kg za tydzień to samo obciążenie, bo cienka pipka jestem,trzeba wymęczyć 4 pełne serie ,potem będę dodawać dalej. Plan jest ,żeby cykl skończyć z 40kg- szalona ja%-) Wyciskanie sztangi na skosie + 8x23kg/8x23kg/6x23kg Rozpiętki leżąc 10x5kg/10x5kg/10x5kg Wyciskanie hantli franc. 10x5kg/10x5kg/10x5kg [...]

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 7218 Data: 2014-10-29 21:29:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MagdaLenka88 DT

    Post
    Ladies SFD

    [...] rośnie. Ogolnie czysto ,rozkład ok 130/60/100. Marnie bo marnie ale tak jak mówię - sytuacje towarzyszące nie sprzyjają wciąganiu@@-) Ale postanowiłam,że muszę sie ogarnąć, cykl na siłę to siła z czegoś być musi,bo powietrzem żyć się nie da;-) Tydz 7 WL 6x32,5/6x32,5/6x32,5/5x32,5kg 4x35kg/4x35/6x30,kg/5x30kg Czułam,że dziś 35 słabo pyknie, [...]

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 7218 Data: 2014-11-04 20:51:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 29 2. WAGA: 88 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 110 -udo: 58 -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: 171 g -węglowodany: 343 g -tłuszcz: 76 g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 Testosteron Cypionat 250mg/ml 8. TRENING: FBW 9. CEL CYKLU: Masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 2 [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 8903 Data: 2020-06-20 10:57:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie można być na ujemnym bilansie kaloryczny xx tygodni. Nie na tym polega zdrowa redukcja tkanki tłuszczowej. Nawet jeżeli efekty są stale zauważalne. Cykl treningowy ustala się na 10-12 tygodni. Im dłużej przebywamy na ujemnym bilansie kalorycznym i im mniej kalorii spożywamy, tym nasz metabolizm bardziej zwalnia, a tarczyca wpada w [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 3927 Data: 2020-12-06 17:09:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • LZKTOM/ Dziennik / ss /

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] czytam jest w pełni pozytywny czy dla mnie czas pokarze. Moje wyniki są słabe ale każdy ma kiedyś początek z siłownią. Jeżeli wszystko będzie szło pomyślnie to kończe ten cykl 6 luty gdyż wtedy mam planowaną operację i po narkozie troche pewnie poleżę w szpitalu. Wymiary biceps 33,5 udo 60 łydka 39 klatka 99 ,102 przedramię 30 waga 78-80 Fot [...]

    Odpowiedzi: 224 Ilość wyświetleń: 13655 Data: 2009-12-14 19:02:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 23 2. WAGA: 93 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 114 -udo: 66 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat z przerwami 6. DIETA: (staram sie liczyc kalorie ale styl zycia/praca nie zawsze mi na to pozwala) -Kcal : aktualnie ok .4tys kalori 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:(było ich kilka ale juz dokladnie nie pamietam ile i [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2975 Data: 2018-02-27 17:37:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 181cm 4. WYMIARY: -biceps: 39cm -klatka: 111cm -udo: 51 -talia: 90cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5lat z przerwami 6. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: chcę zacząć pierwszy cykl 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: siła sucha masa mięsniowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: -------- 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1788 Data: 2015-12-15 13:43:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ze e2 no ale nie , ale co dziwnego dlaczego przy tak niskim t i niskim e2 ale rano codziennie poranne wzwody , czasami erekcja w ciagu dnia i pałka stoi lepiej niz na trt/cykl łoco chłodzi ??.Co do Pct 40mg tamox na noc przez 7-14 dni później 30-20mg ed hcg dziś dam 750ui , jak postępować dalej tzn dawać hcg 500ui ed czy 1000ui e2-e3d ile dać [...]

    Odpowiedzi: 193 Ilość wyświetleń: 12358 Data: 2019-11-22 19:57:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] blokuje ( tak jak w podwzgórzu czy gruczołach sutkowych) Stąd czesto na clomidzie problem z erekcją. Sam tak mam. ja na na Twoim miejscu nawet nie myślałbym o wejściu na cykl zanim nie spłodzę potomka. Bo jak sam piszesz mało spermy... a to potrwa zanim to się zmieni... chba że chcesz żeby było jeszcze gorzej to śmiało. Ja,ale to ja, bym [...]

    Odpowiedzi: 193 Ilość wyświetleń: 12358 Data: 2020-03-10 19:46:46 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Straż

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] podciągnięć teraz 20 sek mniej i 4 pow lepiej co do bieganie to jeszcze nie biegam. masz rację wiedza jest tutaj na sfd i umiem ja wykozystac ale potrzeba kogos zeby sprawdził ewentualne błędy. to chyba wszytko, prosze odpowedz, co mam jeszcze napisać o sobie. obecnie bedę miał cykl na HP to raczej masa i siła wiec podciaganie up. pozdro czekam

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1849 Data: 2007-07-29 16:53:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dimethazine

    Post
    Doping

    [...] -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: mocniejsze były ale kilka lat temu i około 4-5 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: lekki cykl 1-6 meta 30mg ED + 1-8 prop 100mg E2D zakończony w kwietniu 2011r 11. POZIOM BF%: obecnie ok 22% cel-12-15% i powoli zbliżam się 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1781 Data: 2011-02-12 13:37:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rozpisz ten cykl Podawałeś na cyklu hcg? Jak chcesz zrobić mase jak jesz jakiś badziew zamiast się odżywiać? Brak badań przed cyklem strzał w kolano Teraz szykuj 10 razy tyle co wydałeś na cykl aby wrócić do normalności Leki to nie cukierki

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 2489 Data: 2022-09-18 19:23:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)