[...] siedzisz, a one amortyzują (dlatego nie robi się żadnych ćwiczeń w staniu na prostych nogach tylko sztywnych!). Wyjdź na zewnątrz do tego ćwiczenia, nie ma rady. A co do serii - rób naprzemiennie co cykl - możesz teraz zrobić 3x 10, 12,10,8, możesz 10,8,6 - pamiętaj żeby przeplatać te metody w czasie (ok 2 - 3 miesięcy) co da długotrwałe efekty
jak wszystko dopniesz to na pewno będziesz zadowolony na kolejny cykl polecisz propa po mecie dasz 7-10 dni clomid 50 mg 4 tyg przerwy i jak będziesz chciał możesz myśleć o propie druga opcja lecisz na mecie i jak będzie tez ok to pod koniec metki wrzucisz propa i na nim polecisz kolejne powiedzmy 10 tygodni możliwości jest wiele lecz od metki [...]
[...] zwiększać dawkę co tydzień zaczynając od małej ilości. Tylko npp max pociągnę do 10 tyg. Chciałabym wiedzieć już na tym etapie i zaplanować wejście po nim na odmienny cykl. Tak jak kolega wspominał wyżej myślałem również o boldzie ale z reguły wiem, że zrobiłby kisiel z krwi więc wolałbym inne rozwiązanie co byście zasugerowali w tym [...]
[...] ...tak to jest jak się kupuje na pałe coś jak "10 ZASTRZYKÓW czegoś"(co to w ogóle za tekst jest"zastrzyków" :/) a dopiero potem sie pyta żeby mu ktos cykl z tego rozpisał ....w tym kupił niepotrzebnie deke , a powinien brać za tą kase zmarnowaną jeszcze raz tyle cypio...dowalić mete i miałby cykl jak złoto... A to że [...]
no to podac mozna i tak bic: sztanga podchwyt 3x 10-8-6 sztanigelki supinacja 3x 8 sztanga nachwyt 2x 10 tric: sciaganie drazka nachwytem 3x 10-8-6 prostownie rak trzymajac za glowa sztanielke oburącz 3x 10 francuz sztanigelka 2x 10 == jednak czy na ciebie dziala, czy nie, to juz domysły, gdyz NIE PODALES OSTATNIEGO TRENINGU, CZY MASZ DIETE, KIEDY [...]
[...] ma na celu wykorzystanie 3 zakresów ilości powtórzeń. Zaskakuje ona mięśnie, co chwile nowymi bodźcami w postaci zmiany ilości powtórzeń. Jak ją wykorzystać? Jeżeli nasz cykl na FBW trwa 6 tygodni to można powtórzenia podzielić tak: 1-2 tydzień 15 powtórzeń 3-4 tydzień 10 powtórzeń 5-6 tydzień 5 powtórzeń Jeśli ćwiczymy 3 razy tygodniowo [...]
kurva masakra, jak bede mial jakas kase to jade do angli samochodu poszukac jak narazie to 2,5 tys pojdzie na cykl Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2008-07-10 01:13:07
[...] ich raz w tygodniu jak w czasie treningu dzielonego, ale o tym dalej) 3 - aby mięsień rósł musi stale rosnąć obciążenie jakiemu go poddajemy 4 - po skończonym makrocyklu treningowym robimy ok 1,5 tyg. przerwy (roztrenowania) aby odzwyczaić mięsień od wysiłku i aby następny cykl mógł go ponownie zaszokować Przejdźmy teraz do rzeczy : [...]
10 kg suchej masy to się trochę czasu buduje :-) warto by zbadać nawet zakładając wejście na cykl testosteron,prolaktyne,progesteron,estradiol,lh,fsh aby wiedzieć do czego równac po cyklu sensownie hgh to 3-5 jm dziennie dobrego gh a długośc 6-12 miesięcy ten pomysł z hgh bym sobie odpuścił , dopnij żarcie , wróć do systematyczności i cykl na [...]
jeśli cykl na kreatynie to nie 6 tyg bo to lipa , dobry cykl to 10-14 tyg , jeśli szukasz lepszego pobudzenia możesz kupić gotowe pre z tych mocniejszych masz wtedy lepsze pobudzenie,koncentracje oraz pompę jeśli są tam pompery :) typu agma,cytrulina,aakg
[...] 50mg e2d 4-10 WINO 50mg e2d 2-8 T3 Odblok: 9-10 HCG 1000iu e2d (razem 5000 iu) 10-12 Clomid (200mg-150mg-150mg-100mg-50mg..) 50mg ed A druga osoba mówi, że przy tak krótkim cyklu obejdzie się bez hcg i taki odblok będzie najlepszy: Pierwszy dzień - 150 mg Clomid + 60 mg Nolvadex Dni 2 - 11 - 50 mg Clomid + 20 mg Nolvadex Dni 12 - 21 - 25 mg [...]
750mg lub w drugiej opcji gram koksu to nie na Twoje wymiary, przesadziłeś bez kombinowania, zrob jeszcze normalny prosty cykl np. 1-9 Bold 200e7d (lub 100 2x w Tyg) 1-10 Enan 200 e5d Na kombinowanie przyjdzie czas Zmieniony przez - Nordland85 w dniu 2007-06-22 10:09:37
na cyklu chcesz spalac tluszcz i robic miesien? podziel sobie to najpierw spal tluszcz PRZED CYKLEM pozniej rob czysty miesien latwiej bedzie balansowac makroskladnikami i bardziej wykorzystywac towar co do cyklu samego podziel dawki tygodniowe i wal e3d antek na poczatku? nie lepiej antka zostawic na czas jak meta nie bedzie sobie juz dawala [...]
[...] tak potrzebne dajmy na to szpinak na 100g ma B:2g T:0g W:13g) B:24 T:1 W:18 K:183 (i tu moge dorzucic jeszcze spalacz i HCA tylko czy dac to teraz czy zostawic na inny cykl:P) po treningu Mięso z piersi kurczaka bez skóry 100g Ryż biały - 80g B:27 T:2 W:61 K:374 Kolacja Mięso z piersi kurczaka bez skóry 100g B:22 T:1 W:0 K:99 przed snem [...]
[...] Chociaż dalej twierdze, że lepiej byłoby gdybyś tren zamienił np na npp, albo skołował bolda dobrej firmy i poleciał te 15 tygodni co rozplanowałeś na boldzie. Bij hcg przez cały cykl, bo będziesz płakał. Oby tylko na odbloku. Zmieniony przez - lestat1986 w dniu 2012-10-31 00:13:07 Zmieniony przez - lestat1986 w dniu 2012-10-31 00:17:49
[...] ma na celu wykorzystanie 3 zakresów ilości powtórzeń. Zaskakuje ona mięśnie, co chwile nowymi bodźcami w postaci zmiany ilości powtórzeń. Jak ją wykorzystać? Jeżeli nasz cykl na FBW trwa 6 tygodni to można powtórzenia podzielić tak: 1-2 tydzień 15 powtórzeń 3-4 tydzień 10 powtórzeń 5-6 tydzień 5 powtórzeń Jeśli ćwiczymy 3 razy tygodniowo [...]