Trening dla zaawansowanych

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• [ART] RZEŹBA

  Jodełko

  474

  329356

  27

  6 II 23:17

  
• Encyklopedia KALISTENIKI

  rion10

  1

  18048

  8

  17 I 23:33

  
• [ART] MASA - wersja z roku 2014

  Ballomus

  576

  458964

  18

  16 IX 22:53

  
• REGULAMIN I OBOWIĄZKOWA ANKIETA ALBO BAN !!!

  puma666

  1

  78061

  4

  5 I 17:38

  
• REGULAMIN - DZIENNIKI TRENINGOWE DLA ZAAWANSOWANYCH

  Wuchta34

  0

  47190

  1

  16 XII 09:59

  
• ENCYKLOPEDIA ZAAWANSOWANYCH do roku 2009

  puma666

  0

  79254

  1

  26 V 19:52

  
• ''CIĘŻAR MUSI BYĆ CIĘŻKI '--czyli walka o sylwetke

  Jawor50

  10181

  898853

  7637

  20 VI 20:47

  
• [BLOG] W Z O R EK bench press 2024 str.347

  W Z O R EK

  3588

  405776

  5151

  23 V 17:18

  
• wycwiel-Wyciskanie Wielokrotne & Pompki

  wycwiel

  3990

  314348

  4084

  16 VI 22:15

  
• [BLOG] Czawaj - Dare to Dream

  Czawaj

  3359

  717836

  2822

  22 VI 22:13

  
• 2 kg = 1 cm w bicepsie ?

  Emotkof

  8

  2485

  7

  25 VI 11:09

  
• Trening korygujący - dodatek

  Mawashi

  150

  89040

  5

  2 II 15:06

  
• Przeczytaj zanim napiszesz swój pierwszy post na forum!

  Adrian233

  34

  5463

  0

  12 VIII 21:43

  
• Prostujemy swoje plecy

  Mawashi

  593

  297226

  13

  12 VI 17:11

  
• "prostujemy swoje plecy" co zamienic?

  sebo656

  2

  984

  0

  11 XI 22:59

  
• Prostujemy swoje plecy

  Zeriko

  4

  2907

  0

  10 VIII 00:33

  
• Streching - dodatek

  Mawashi

  56

  37372

  1

  31 III 01:41

  
• *** SPIS TRESCI ***

  WODYN

  1

  91340

  0

  21 I 16:19

  
• T U M A S Z O D P O W I E D Z I !

  Herman2003

  1

  35853

  0

  5 XI 09:11

  
• najciekawsze posty działu trening wg Konia :-D

  Koniu151

  25

  7589

  0

  24 VI 10:53

  
• taki trening na "niegarbienie się" i ogolne "zmaszenie"

  Tasak

  11

  1865

  0

  15 X 08:41

  
• 5,5 treningu "prostujemy swoje plecy" a teraz masa ?

  chudzielec

  26

  4713

  0

  22 VII 23:22