Tematy dla tagu: apokalipsa

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Ocena planu do powrotu po przerwie FBW

  Anonim

  2

  734

  0

  2 X 12:42

  
• Przysiady

  Apolloxx

  9

  1588

  0

  20 XI 21:36

  
• Łatwiej się wybić w boksie czy MMA?

  aduu3682

  10

  1370

  0

  20 XI 21:40

  
• Zejście z ciężarem na koszt powtórzeń

  guban1988

  41

  3368

  0

  20 XI 20:56

  
• Mięśnie nóg

  Anonim

  2

  1359

  0

  2 IX 20:52

  
• Wieksza pompa w prawej ręce.

  Anonim

  2

  2141

  0

  2 IX 20:55

  
• Ocena - martwy ciąg pół sumo

  Addamek

  4

  1047

  0

  2 IX 21:00

  
• docinka czy juz masa?

  Janusz22

  11

  3039

  0

  21 VII 21:32

  
• Wada postawy

  Anonim

  3

  606

  0

  14 VII 20:58

  
• Klatka piersiowa

  Balin9512

  5

  630

  0

  29 VI 21:48

  
• Spadek siły po 10 dniach przerwy.

  owoc12

  6

  804

  0

  29 VI 21:46

  
• Ile razy trenować klatkę?

  radeky

  6

  1949

  0

  29 VI 21:51

  
• Pomoc w wyborze treningu

  Alius

  11

  1695

  0

  25 III 20:48

  
• Warp treninig

  boobubu

  6

  615

  0

  20 III 21:32

  
• Ból przedramion przy wyciskaniu.

  bartas930811

  16

  4522

  0

  9 III 21:01

  
• Zmarnowany Potenciał budowania mieśni?

  Hati

  21

  1772

  0

  9 III 20:47

  
• Trening 2x w tygodniu FBW

  p1tryk7

  2

  932

  0

  1 III 21:31

  
• Przypomnienie

  ted15

  9

  745

  0

  1 III 21:00

  
• Czy czasami nie przesadzam z treningiem... ?

  ReACtiV3

  2

  406

  0

  9 II 21:51

  
• Interwały

  Angie.NL

  11

  1179

  0

  10 II 21:01

  
• Kolejność ćwiczeń

  BiNeQ

  4

  607

  0

  9 II 21:56

  
• Praca na budowie około 50h tygodniowo - Plan Treningowy i Dieta

  Forester777

  10

  2408

  0

  9 II 22:08

  
• Split czy faktycznie aż tak zły ?

  sobiecwicze88

  10

  1294

  0

  9 II 21:24

  
• Stały ciężar.

  Aurelio1997

  7

  586

  0

  6 I 21:37

  
• Trening przez cały dzień.

  flash616

  9

  1850

  0

  16 XII 21:22

  
• Poszukiwane fachowe porady

  Wamuch94

  3

  894

  0

  16 XII 21:28

  
• Stagnacja klaty

  Anonim

  2

  609

  0

  2 XII 21:45

  
• rozpiętki

  bahthabahtah

  5

  947

  0

  6 XI 21:48

  
• Łączenie dwóch rodzajów wykonywania ćwiczeń - siła i objętość

  wojass14

  2

  689

  0

  7 X 21:30

  
• Trening siłowy na redukcji

  Qjja

  6

  1081

  0

  9 IX 21:46

  
• PushPull-LegsPushPull-

  Anonim

  3

  3317

  0

  3 IX 21:29

  
• Wpływ sportów walki na sylwetkę i wyniki siłowe

  jakubzuk

  9

  1321

  0

  9 IX 21:02

  
• trening holistyczny do oceny

  Cygan998

  8

  1311

  0

  16 VII 20:46

  
• Nieproporcjonalna sylwetka, palenie mięśni

  sirenastf

  5

  1846

  0

  10 VI 21:31

  
• Tydzień siłowy w cyklu na mase

  Gofer56789

  10

  1161

  0

  16 VI 21:28

  
• Swobodny zwis na drazku

  Daro774

  4

  1616

  0

  8 V 21:25

  
• Plan do oceny.

  treningggg

  3

  802

  0

  6 V 20:53

  
• Jak połączyć te treningi????

  bocian31

  9

  2245

  0

  6 V 20:50

  
• Procentowy udział włókien mięśniowych

  Janes

  4

  1714

  0

  29 IV 20:40

  
• Opinie na temat takiego planu treningowego.

  nixot321

  11

  1455

  0

  29 IV 21:30

  
• Problem z barkiem . Przerwa od treningu ?

  Tomek19900

  5

  2302

  0

  28 IV 21:31

  
• Tabata

  Maciejosx

  8

  1889

  0

  29 IV 21:31

  
• Ćwiczenia na nogi

  Reverofficial

  4

  1075

  0

  17 IV 21:37

  
• FBW do oceny

  Champi

  7

  1850

  0

  8 IV 21:25

  
• plan rozpisany przez startującą osobę do oceny

  marek324

  3

  808

  0

  16 II 21:34

  
• Klata, czy warto...

  vAsher

  10

  2253

  0

  16 II 21:36

  
• Ocena planu i sytuacji

  Alucard999

  6

  892

  0

  16 II 21:43

  
• Trening Edomorfika (film).

  Myckol57

  2

  526

  0

  10 II 21:30

  
• Plan treningu po dość długiej przerwie

  krzysztof 15924

  9

  1213

  0

  10 II 21:35

  
• Tric, bic, klata na jedym treningu

  ToJoBiczes

  3

  1079

  0

  4 II 21:33

  
• Zadziwiające "ćwiczenie" na dół grzbietu (jak nazwać? jakie wady?)

  m4g1k

  8

  1568

  0

  4 II 21:40

  
• 2x FBW + Nogi.

  Wojcieszko87

  18

  2490

  0

  10 II 20:59

  
• Ocena planu 4 dni góra,dół

  universss

  2

  1642

  0

  14 I 20:53

  
• Martwy ciąg klasyk

  Siewca Wiatru

  5

  2500

  0

  6 I 21:28

  
• Split do oceny i ewentualnej poprawy.

  amaboys

  4

  1016

  0

  6 I 20:51

  
• Konsultacja treningu

  Mateusz_2005

  3

  865

  0

  1 I 20:45

  
• Plan push pull 4 dni w tyg do oceny

  Maniszu

  1

  995

  0

  26 XII 21:37

  
• Dobor Planu

  Tejo123

  14

  2921

  0

  17 XII 12:41

  
• Co może być przykładem kumulatywnego efektu treningowego?

  paulinabjj

  2

  1168

  0

  12 XI 20:33

  
• Co poprawić ? Klatka kuleje...

  Różal777

  4

  1031

  0

  12 XI 20:43

  
• Ocena treningu 4dniowego split

  UNIVERSEyoung

  1

  551

  0

  1 XI 20:29

  
• Plan na siłę do oceny

  Rafal2804

  15

  1932

  0

  8 XI 20:55

  
• 4 dniowy push&pull do oceny.

  Wazzzup

  2

  745

  0

  29 X 20:51

  
• Priorytet klatka i plecy

  johns88

  3

  1161

  0

  17 X 20:56

  
• Problem z rozbudową ramienia .

  malossi01

  4

  878

  0

  17 X 20:53

  
• Push pull legs

  Westbanek

  3

  1181

  0

  14 X 21:27

  
• Jakościowa masa.

  vrestoV

  3

  894

  0

  6 X 20:56

  
• Zmiany treningu

  Sebek0105

  3

  1480

  0

  3 X 21:00

  
• Który trening wybrać?

  vAsher

  13

  1735

  0

  3 X 20:53

  
• Trening z "priorytetem" na plecy i klate.

  Xoxepin

  8

  1861

  0

  14 X 20:58

  
• Push pull do oceny

  DawidWMG

  2

  703

  0

  16 IX 21:25

  
• Push Pull do oceny

  Szubin

  2

  636

  0

  27 VIII 20:52

  
• Silne skurcze podczas brzuszków..

  pavlog89

  26

  5052

  0

  12 XI 20:37

  
• Masa+dynamika

  ADDD

  1

  717

  0

  12 VIII 20:35

  
• Co zamiast Beta-alaniny?

  tryinghard

  2

  998

  0

  29 VII 20:46

  
• Trening interwałowy + siłownia

  maniek1717

  3

  1125

  0

  10 VII 21:00

  
• Hybryda Dół Góra, Legs, Push, Pull

  UNIVERSEyoung

  5

  2183

  0

  2 VII 20:59

  
• Fbw + nogi

  pankracy12

  4

  1622

  0

  26 VI 13:05

  
• Pomysł na trening

  beddaw077

  3

  1154

  0

  15 VI 20:42

  
• Pomoc w doborze systemu treningu.

  lightweight67

  4

  933

  0

  6 VI 20:43