Tematy dla tagu: apokalipsa

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Plan treningowy - ocena

  ziolek1994

  1

  720

  0

  19 V 19:55

  
• Plan siłowo masowy do oceny

  LGKSG

  7

  994

  0

  21 V 20:30

  
• Pytanie o trening

  Anonim

  2

  770

  0

  16 V 19:25

  
• FWB do oceny

  Kryzbi89

  5

  1146

  0

  16 V 19:27

  
• Push&Pull&FBW Do Oceny

  KserxesFRD

  6

  1459

  0

  20 V 20:09

  
• Plan treningowy - pomoc w ułożeniu planu.

  dyles98

  1

  696

  0

  12 V 16:59

  
• Plan do oceny Push&Pull + 15-10-5

  kill8you

  5

  1424

  0

  27 V 20:57

  
• 3 lata w domu

  ttoommek

  1

  650

  0

  10 V 19:57

  
• Split 3 x w tygodniu - do oceny

  speecialone

  1

  784

  0

  9 V 19:51

  
• FBW 5x5 do oceny

  Proxxx

  6

  962

  0

  11 V 19:53

  
• krótkie pytanie

  stojeden

  4

  719

  0

  6 V 20:01

  
• masa,plan do oceny

  dejw95

  7

  876

  0

  8 V 20:38

  
• siłownia a przeziębienie

  szymonixd518

  2

  728

  0

  2 V 19:40

  
• trening 4 x w tyg

  szymonixd518

  2

  1130

  0

  1 V 20:32

  
• Pilnie prosze o pomoc w treningu

  Kubas25

  1

  965

  0

  29 IV 20:24

  
• Plan treningowy push_pull_legs_arms pomoc

  bartek199774

  1

  687

  0

  26 IV 19:39

  
• trening nóg

  vanguma

  2

  720

  0

  25 IV 19:42

  
• plan treningowy

  michalok

  2

  664

  0

  25 IV 19:35

  
• Alternatywa Fbw-S by fOx071

  fOx071

  10

  1305

  0

  28 IV 19:29

  
• Przeciążenie

  Gregorjr93

  2

  629

  0

  24 IV 20:26

  
• nowy miesiac nowy trening

  Kamil.Kulig

  16

  1946

  1

  1 V 20:27

  
• proszę o opinie moich treningów.

  Anonim

  4

  907

  0

  20 IV 19:12

  
• Pytanie o trening brzucha

  bober02

  4

  667

  0

  20 IV 19:17

  
• co myslicie o tym planie

  piter81n

  2

  693

  0

  20 IV 19:23

  
• Plan do oceny

  TyP95

  1

  506

  0

  16 IV 19:55

  
• Ocena planu na powrót po 2 latach przerwy

  zokol

  8

  773

  0

  20 IV 19:21

  
• spalanie mięśni

  ja97

  13

  1410

  0

  18 IV 19:38

  
• Plan priorytet plecy i barki

  Khal393

  5

  2420

  0

  8 IV 20:53

  
• Plan na dluzej do oceny

  KserxesFRD

  22

  2391

  0

  18 IV 19:26

  
• Co trening inny dobór cwiczeń.

  Marwin0406

  3

  735

  0

  6 IV 19:48

  
• Klatka piersiowa jak poprawić + zdjęcia

  Michal344

  5

  4586

  0

  6 IV 20:10

  
• Dysproporcja klatki

  Paweł 871210

  5

  4566

  0

  7 IV 19:39

  
• Pomoc w ocenie planu .

  mck1212

  1

  534

  0

  30 III 19:17

  
• który plan lepszy?

  pfpfpf

  1

  544

  0

  29 III 12:51

  
• trening biceps i triceps

  wojakxd

  8

  1629

  0

  28 III 19:52

  
• Trening na masę do oceny

  ma83

  12

  1522

  0

  29 III 20:42

  
• z czym łączyć barki?

  koksu89

  1

  2266

  0

  24 III 19:22

  
• Nietypowa sytuacja - Plan do oceny

  Excallibur

  3

  925

  0

  23 III 19:27

  
• trening do sprawdzenia

  jadrianko

  3

  895

  0

  24 III 19:34

  
• Co to za rodzaj treningu ?

  rossobosso

  2

  698

  0

  21 III 19:29

  
• Proszę o ocenę planu

  Elo2856

  3

  913

  0

  23 III 19:36

  
• plan do oceny - priorytety lekka redukcja + barki

  kallor

  8

  1525

  0

  23 III 19:31

  
• jak mam się tego pozbyć

  ozorek221

  2

  921

  0

  17 III 19:29

  
• Trening nóg a bieganie

  lukasB

  1

  810

  0

  14 III 19:30

  
• Intensywność treningów

  Dissnej

  8

  1724

  0

  27 IV 20:05

  
• Plan i Dieta do obróbki dla 74kg

  John Lock

  8

  1014

  0

  14 III 19:55

  
• Ocena planu 3xgóra, 1xdół

  Papinian

  1

  827

  0

  11 III 19:45

  
• Gigasety

  pawcio9393

  5

  1038

  0

  11 III 19:54

  
• Ataki zmęczenia

  WaveFirez

  22

  2430

  0

  11 III 19:50

  
• Plan Push/Pull 4 dni w tyg do oceny

  michul3k

  3

  11427

  0

  11 III 20:05

  
• Osłabienie organizmu.

  bartas930811

  3

  961

  0

  8 III 19:25

  
• Zmiana planu treningowego

  lasek47

  7

  1368

  0

  11 III 19:29

  
• Gigant seria na Plecy ---POMOC

  kowaljlb

  6

  1372

  0

  4 III 20:07

  
• Split partia 2 razy w tyg. do oceny

  nyndrza

  5

  991

  0

  5 III 17:24

  
• Trening rano, a suplementacja

  Anonim

  2

  832

  0

  1 III 19:06

  
• Trening do sprawdzenia ( z góry dzieki za rady)

  karolchelsea1

  14

  1263

  0

  8 III 19:36

  
• Plan na rozbudowę masy przez ,,siłe" - do sprawdzenia

  lecho933

  5

  1344

  0

  4 III 20:34

  
• Ocena treningu na "po masie/redukcję" - 4lata stażu.

  XiomBM

  4

  951

  0

  28 II 20:54

  
• Utrzymanie masy mięśniowej na podstawowych ćwiczeniach

  Mentos2wJednym

  4

  1005

  0

  28 II 19:45

  
• przejscie z masy na redukcje

  Damian159

  8

  1576

  0

  28 II 19:27

  
• Dieta suplementacja ektomorfika

  szaman5g

  1

  631

  0

  26 II 19:02

  
• TRENING DO OCENY!

  koksik1337

  1

  1027

  0

  25 II 19:42

  
• Dzielony plan z progresją falową do oceny

  Asmed13

  1

  1757

  0

  24 II 20:51

  
• Po Redukcji

  rufi114

  3

  1642

  0

  24 II 20:48

  
• Bóle mięśni i kości

  TomaszX

  5

  926

  0

  24 II 20:55

  
• Aeroby na masie i porada w treningu

  kamil89-k2

  9

  1252

  0

  26 II 19:04

  
• Siłownia + BJJ

  Skodzio

  1

  727

  0

  22 II 20:52

  
• Trening po cyklu na mono

  schogun97

  1

  537

  0

  22 II 20:54

  
• Aeroby a masa.

  nerd02021991

  4

  1020

  0

  22 II 20:48

  
• Plecy - pomoc w doborze ilości serii

  Frugoss

  6

  995

  0

  18 II 18:26

  
• Trening na Mase do oceny

  pfpfpf

  2

  600

  0

  17 II 19:13

  
• Plan treningowy do oceny

  rambo1991

  3

  1127

  0

  16 II 20:12

  
• Czas na zmiany

  Kamil.Kulig

  18

  2242

  0

  4 III 20:21

  
• "Zastanie" klatki piersiowej ocena treningowa/ dobór dodatkowych supli

  BydlakNdl

  17

  2985

  0

  15 II 18:06

  
• trening 3 dniowy plus jeden dzień ogólny

  walker91

  17

  1979

  0

  13 II 16:58

  
• Trening 5x w tyg

  rafal0290

  5

  1359

  0

  10 II 19:16

  
• Split partia 2x w tygodniu do oceny

  trebuh96

  4

  1110

  0

  7 II 19:23

  
• Plan masa ocena

  Fabik

  8

  1085

  0

  6 II 20:15

  
• Czy coś robię źle? Słabe przyrosty mimo starań

  Bartek93L

  14

  3981

  0

  6 II 20:22

  
• Porady na plan treningowy na mase dla zaawansowanych

  Anonim

  2

  1342

  0

  4 II 20:21