jadrianko

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Adrian

Nazwisko Z

Wiek 30

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania pływanie, siłownia

Dieta jeść regularnie (dużo białka i węglowodanów)

Uprawiane sporty pływanie, bieganie, jogging

Ostatnia aktywność 29.09.2024 (10:29)

Data rejestracji 11.12.2013 (23:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	trening do sprawdzenia witam wszystkich serdecznie. prosiłbym o wypowiedzenie się na temat mojego treningu (trening mnie przygotowuje do egzaminów do szkoły wojskowej, jak na razie jestem zadowolony) poniedziałek: wolne wtorek: pływanie (kraul 1200m +	3	2015-03-21 19:31