Tematy dla tagu: apokalipsa

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Trening Góra-Dół-FBW do oceny

  walker1707

  1

  1533

  0

  14 II 20:44

  
• FBW dla Pań

  sexybody

  1

  782

  0

  13 II 22:02

  
• Trening Push Pull do oceny po skończonym fbw ?

  aktywny27

  1

  821

  0

  11 II 20:26

  
• Trening redukcyjny a rzeźba

  n3cRo

  7

  1222

  0

  11 II 20:22

  
• wzmocnienie barkow

  strumen

  4

  1436

  0

  7 II 20:40

  
• Dolne partie brzucha. NIc nie czuję

  Myckol57

  5

  1426

  0

  6 II 20:35

  
• Trening SPLIT na mase do oceny.

  kamlac0170

  5

  1828

  0

  12 II 20:46

  
• problem z plecami.

  karolekuba

  2

  963

  0

  30 I 20:18

  
• trening 3x tyg, natural zaawansowany

  freedomfreak

  2

  1951

  0

  26 I 20:34

  
• Intensywny trening. Plan. Wytrzymałość i rzeźba

  michal_dt

  1

  1014

  0

  23 I 20:38

  
• trening pompujący jak najwięcej mięśni

  mrWodoo

  8

  2361

  0

  23 I 20:33

  
• MASA z priorytetem na ręce od barków po nadgarstki

  amator_1989

  36

  6633

  0

  28 V 20:53

  
• Regeneracja . co jest 5 .Prosze pomoc.:)

  zieta1985

  4

  1476

  0

  16 I 20:35

  
• Kreatyna i areoby

  barto1212

  4

  1083

  0

  16 I 20:31

  
• trening do oceny aktualnie masa

  pakujziom

  5

  1058

  0

  16 I 20:38

  
• poprawa czucia pompy na plecy

  mrWodoo

  4

  2632

  0

  16 I 20:44

  
• Czy taki trening się nada?

  muciek11

  2

  881

  0

  10 I 20:29

  
• TRENING PRIORYTET KLATKA

  Kalik1964

  3

  1104

  1

  8 I 20:32

  
• Przerwa 2 tygodnie

  ledi12

  3

  1194

  0

  6 I 20:36

  
• Trening FBW na masę

  Mogrim

  3

  1171

  0

  3 I 20:54

  
• Pytanko

  Paradeis18

  7

  1132

  0

  3 I 21:00

  
• Zmiana treningu

  biszu 123

  1

  1204

  0

  1 I 20:15

  
• Project masa

  Jaraw

  1

  954

  0

  28 XII 20:38

  
• Sztanga lekko łamana, a mocno ;)

  emis00

  5

  1720

  0

  26 XII 20:33

  
• Co kupić do siłowni doradzcie :)

  emis00

  6

  1133

  0

  26 XII 20:44

  
• Fbw przy redukcji

  Krychkat1

  7

  1323

  0

  28 XII 20:44

  
• Za długi trening

  Anonim

  17

  4034

  0

  1 I 20:13

  
• hst cwiczenia do oceny

  joker96

  6

  1396

  0

  22 XII 20:57

  
• Mięśnie się wypalają przy x serii

  zaduzowaze

  13

  2133

  0

  21 XII 20:28

  
• Pytanie odnośnie suplementów

  pawel22062011

  6

  1040

  0

  20 XII 20:44

  
• Front Squat

  darioman7

  11

  3912

  0

  19 XII 21:31

  
• Plan do oceny

  Herbert98

  3

  975

  0

  19 XII 20:43

  
• Góra, Dół, Pull i Push

  Xesty109

  1

  2340

  0

  19 XII 20:58

  
• PLan na mase 4 dni prorytek lapy 2 opcje

  OpatGD

  3

  1186

  0

  19 XII 20:41

  
• Bardzo duże biodra| tyłek u chłopaka, jakieś rady? Prosze o pomoc!

  Escollay

  5

  1674

  0

  13 XII 20:18

  
• P&P do oceny

  pakujziom

  1

  812

  0

  7 XII 20:40

  
• split 4 dniowy do oceny

  pakujziom

  2

  1001

  0

  6 XII 20:55

  
• trening potrzebna porada

  beztesciamnietelepie

  4

  1112

  1

  4 XII 20:34

  
• Pomoże ktos w sprawdzeniu planu

  What The Fuck95

  1

  901

  0

  1 XII 20:34

  
• Interwały na bierzni trening na rzeźbę.

  lapor

  2

  1449

  0

  30 XI 19:11

  
• Pomoc przy ułożenie planu treningowego

  Nexusik

  2

  1097

  0

  30 XI 19:15

  
• Ocena treningu FBW dla zaawansowanych

  Lolempus

  8

  2116

  0

  1 XII 20:36

  
• Split 5xtyg

  grizmoa

  1

  856

  0

  30 XI 19:31

  
• "Wadliwe" proporcje długości ciała, a ich wpływ na modyfikacje ćwiczeń.

  kriSLee

  6

  7333

  0

  30 XI 19:20

  
• Plan do oceny

  What The Fuck95

  1

  752

  0

  25 XI 20:44

  
• FBW---dodanie serii Cel ---Masa

  FitCatrine

  5

  1302

  0

  27 XI 20:37

  
• TRENING PO DŁUŻSZEJ PRZERWIE - trening i suplementacja

  Lokmen92

  3

  1291

  0

  19 XI 20:54

  
• trening bicepsa

  savickas26

  26

  3789

  0

  24 XI 20:34

  
• `Push pull - problem z klatką

  Damiian93

  4

  1424

  0

  16 XI 19:17

  
• Plan treningowy ocena

  Rafipower

  3

  1119

  0

  4 XI 20:31

  
• Nowy trening , ciężki :)

  picek200

  7

  1641

  0

  4 XI 20:34

  
• Może ktos doradzi

  kuropatwa1

  3

  1394

  0

  1 XI 20:36

  
• Plan treningowy do oceny - siła masa

  Kilaz933

  2

  1684

  0

  1 XI 20:34

  
• Trening do oceny .

  malossi01

  2

  950

  0

  1 XI 20:32

  
• Trening PPL

  Oskar34

  1

  1211

  0

  31 X 20:17

  
• 5dniowy splint na mase

  Gazzz

  3

  1181

  0

  31 X 20:14

  
• FBW do oceny

  strumen

  9

  2204

  0

  30 X 20:31

  
• na każdym treningu (FBW) 10+ serii wl SIŁA

  Sobieszek

  4

  1436

  0

  27 X 20:07

  
• Trening Push Pull do oceny

  bioly5

  3

  1199

  0

  21 X 20:10

  
• Budowanie sylwetki przy treningu sztuk walki.

  janek66

  1

  2301

  1

  16 X 20:39

  
• Bieganie

  iwasak

  1

  1173

  0

  14 X 20:14

  
• Fbw 5 10 15

  norbi961

  1

  1303

  0

  10 X 20:16

  
• Wybór planu na siłę-masę.

  Rafał35

  10

  2870

  0

  12 X 20:40

  
• PUSH\PULL\LEGS DO OCENY

  kamilum

  1

  1175

  0

  7 X 20:38

  
• Zmiana planu z hiper na siłe

  ShaQer

  1

  966

  0

  5 X 20:19

  
• Plan treningowy Push&pull ocena i korekcja

  kwaku96

  1

  965

  0

  4 X 20:26

  
• Plan treningowy

  Jul1299

  1

  713

  0

  4 X 20:28

  
• Siła,Hipertrofia Plan do oceny ! :)

  xorti7

  2

  1047

  0

  4 X 20:31

  
• Trening dynamiczny na zmiane z treningiem siłowym ?

  rage56

  4

  768

  0

  4 X 20:45

  
• Przekrojowy trening: bieganie + basen + siłownia

  marsinj

  1

  901

  0

  4 X 20:48

  
• Zakres powtórzeń na brzuch. Nie za duża ilość serii.?

  rage56

  3

  1073

  0

  4 X 21:06

  
• Split partia 2x w tygodniu

  mrCROSS

  8

  1210

  0

  7 X 20:43

  
• Trening do oceny

  Perkoz90

  1

  809

  0

  4 X 20:59

  
• split 4 dni rozplanowanie

  colton

  2

  993

  0

  4 X 20:57

  
• Brak siły po 3 mięsiecznej przerwie i jaki trening zastosować?

  aktywny27

  1

  995

  0

  28 IX 20:06

  
• cykle treningowe

  kopfsztanga

  3

  1141

  0

  28 IX 20:11

  
• Ocena treningu Góra-Dół Siła-Hipertrofia

  walker1707

  7

  3466

  0

  28 IX 21:36

  
• BillStar 5x5 pytanie

  moveinout

  4

  1167

  0

  23 IX 21:00

  
• Masa przy SW

  Niewiemnic

  1

  839

  0

  15 IX 20:05

  
• Plan treningowy na rzeźbe

  lebo

  1

  1102

  0

  12 IX 20:39