emis00

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

104

napisanych postów

Imię Emil

Nazwisko b.d.

Wiek 26

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 31.12.2015 (14:49)

Data rejestracji 18.11.2015 (18:09)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Jak łapać gryf łamany lekko pomocy! siemano mam problem gdyż kupiłem gryf lekko łamany i ćwicząc hiceps nie wiem gdzie i jak złapać poradzi ktoś? :d	1	2015-12-30 20:43
Trening dla zaawansowanych	Co kupić do siłowni doradzcie :) witam.chciał bym się poradzić was co kupić następnie do siłowni domowej sprzęt któy posiadam to : -ławka prosta,kąt dodatni -prasa do nóg -modlitewnik -hantle -sztanga własnej roboty -drążek -no i obciążenie ;d i teraz nie wiem co mam kupić	6	2015-12-26 14:13
Trening dla zaawansowanych	Sztanga lekko łamana, a mocno ;) siemanko mam pytanie co do zakupu sztangi lekko łamanej, a mocno chcę wybrać jedną z nich i nie kupię tych 2 no bo jestem młody i mam troszkę wydatków prosił bym was l wypowiedzenie się którą warto kupić lekko łamaną czy mocno.pozdrawiam	5	2015-12-26 14:38
Trening dla początkujących	Pomóżcie ułożyć plan FBW :) siemanko.zaczynam przygodę z siłownią no i zwracam się do was żebyście pomogli ,a ogólnie napisali plan treningowy fbw .jakie ćwiczenia w kategorii a i b.do ćwiczeń posiadam: sztanga,hantle x2 , ławka prosta jak i ze skosem ,drążek no i obciążenie	3	2015-11-18 18:31

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Sztanga lekko łamana, a mocno ;)	2015-12-26 16:15
Trening dla zaawansowanych	Co kupić do siłowni doradzcie :)	2015-12-26 14:36
Trening dla zaawansowanych	Co kupić do siłowni doradzcie :)	2015-12-26 14:25
Trening dla początkujących	Pomóżcie ułożyć plan FBW :)	2015-11-18 18:36
Trening dla początkujących	Pomóżcie ułożyć plan FBW :)	2015-11-18 18:33