lapor

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Marcin

Nazwisko Sierzchała

Wiek 39

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania Siłownia

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Siłownia

Ostatnia aktywność 03.12.2015 (13:21)

Data rejestracji 07.08.2014 (21:37)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Interwały na bierzni trening na rzeźbę dla zaawansowanych. witam mam pytanie trenuje na rzeźbę i codziennie biegam na bieżni po treningu robię na niej interwały po 50 minut i tu moje pytanie czy mogę biegać po tyle minut jak nie to proszę o jakieś wytłumaczenie czemu nie z góry dziękuję za pomoc...	5	2015-12-01 00:23
Trening dla zaawansowanych	Interwały na bierzni trening na rzeźbę. witam mam pytanie trenuje na rzeźbę i codziennie biegam na bieżni po treningu robię na niej interwały po 50 minut i tu moje pytanie czy mogę biegać po tyle minut jak nie to proszę o jakieś wytłumaczenie czemu nie z góry dziękuję za pomoc.	2	2015-11-30 18:41

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Interwały na bierzni trening na rzeźbę dla zaawansowanych.	2015-12-01 12:02
Trening dla zaawansowanych	Interwały na bierzni trening na rzeźbę dla zaawansowanych.	2015-12-01 09:52
Trening dla zaawansowanych	Interwały na bierzni trening na rzeźbę dla zaawansowanych.	2015-12-01 00:28
Trening dla zaawansowanych	Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja 3	2015-12-01 00:27