xorti7

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

413

napisanych postów

Imię Michał

Nazwisko Włosek

Wiek 29

Zawód/studia b.d.

Województwo Lubelskie

Miasto Parczew

O mnie Wysoki blądyn

Zainteresowania ucze sie

Dieta Najpierw masa potem masa

Uprawiane sporty koszykówka

Ostatnia aktywność 20.01.2018 (10:25)

Data rejestracji 26.02.2013 (21:48)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Siła,Hipertrofia Plan do oceny ! :) poniedziałek - siła wyciskanie sztangi olimpijsiej poziomo 4s 6-3p drązek szeroko 4s 6-3p wyciskanie sztangielek nad glowe(barki) 4s 6-3p uginanie hantli bicepes 4s 6-3p porecze(triceps) 4s 6-3p brzuch - według	2	2015-10-04 15:34
Zdrowie i Uroda	Biegunka=wielki problem, pomocy zacząłem niedawno znowu chodzić na siłownie po krótkiej przerwie. ale wraz z nią zaczęła się i biegunka(sraka, stolec wodnisty i rzadki).zacząłem więcej jeść. bo mam zamiar przytyć. proszę o rady.po każdym posiłku chce mi się ,,srać" czy mój	9	2013-11-06 20:48

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Budowanie bicpesu na basenie	2015-10-11 15:17
Zdrowie i Uroda	Biegunka=wielki problem, pomocy	2013-11-06 22:05
Zdrowie i Uroda	Biegunka=wielki problem, pomocy	2013-11-06 21:47
Zdrowie i Uroda	Biegunka=wielki problem, pomocy	2013-11-06 21:42
Zdrowie i Uroda	Biegunka=wielki problem, pomocy	2013-11-06 21:24
Zdrowie i Uroda	Biegunka=wielki problem, pomocy	2013-11-06 21:23
Galeria Zdjęć	3 miechy/ wiek 16/ lipna dieta ;) EKTO !!	2013-05-15 23:35
Galeria Zdjęć	3 miechy/ wiek 16/ lipna dieta ;) EKTO !!	2013-05-15 23:13
Galeria Zdjęć	3 miechy/ wiek 16/ lipna dieta ;) EKTO !!	2013-05-15 22:56