Michal344

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

132

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 11.07.2015 (20:39)

Data rejestracji 26.05.2013 (10:41)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Klatka piersiowa jak poprawić + zdjęcia witam mam problem z klatką jak widać na zdjęciach mój plan treningowy na klatkę jest następujący poniedziałek i piątek wyciskanie sztangi w poziomie 2x10 i 2x8 + 4kg wyciskanie sztangi na skosie dodatnim 1x12, 2x10, 1x8 + 3kg rozpiętki skos	5	2015-04-04 12:18
Trening dla zaawansowanych	Problem z bicepsem !!! **dane podstawowe*********************************** nick: płeć: m wiek: 17 za 2 miesiące wzrost: 171 nieprzerwany[całkowity] staż treningowy: 1,5 roku paramtery obwodów*********************************** waga ciała:	29	2013-05-26 11:04

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pojedyncze pytania Juniora vol. 9	2015-07-11 20:56
Trening dla zaawansowanych	Klatka piersiowa jak poprawić + zdjęcia	2015-04-04 13:51
Trening dla zaawansowanych	Problem z bicepsem !!!	2013-05-26 20:28
Trening dla zaawansowanych	Problem z bicepsem !!!	2013-05-26 20:24
Trening dla zaawansowanych	Problem z bicepsem !!!	2013-05-26 20:18
Trening dla zaawansowanych	Problem z bicepsem !!!	2013-05-26 13:48
Trening dla zaawansowanych	Problem z bicepsem !!!	2013-05-26 13:46
Trening dla zaawansowanych	Problem z bicepsem !!!	2013-05-26 13:38
Trening dla zaawansowanych	Problem z bicepsem !!!	2013-05-26 13:31
Trening dla zaawansowanych	Problem z bicepsem !!!	2013-05-26 13:29
Trening dla zaawansowanych	Problem z bicepsem !!!	2013-05-26 13:27
Trening dla zaawansowanych	Problem z bicepsem !!!	2013-05-26 13:25
Trening dla zaawansowanych	Problem z bicepsem !!!	2013-05-26 13:21