Excallibur

1 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Cezary

Nazwisko Syn-Krzysztofa

Wiek 37

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.03.2015 (01:00)

Data rejestracji 30.08.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Nietypowa sytuacja - Plan do oceny witam, przedstawiam plan treningowy do oceny. nie ćwiczę nóg z racji przebytych w przeszłości zabiegów które całkowicie dyskwalifikują mnie w jakiejkolwiek próbie pracy nad tą partią. większość ćwiczeń wykonywana jest w pozycji siedzącej co	3	2015-03-22 23:20
Trening dla zaawansowanych	Plan Treningowy Doby?? Czy do poprawy i dzień - klatka (poniedziałek) 1. wyciskanie sztangi na płaskiej 12,10,8,8 2. wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej wąskim uchwytem 12,10,8,8 3. wyciskanie sztangielek w leżeniu na ławce poziomej 3x12 4. rozpiętki ze	8	2007-06-22 17:49
Odżywki i suplementy	Jaki Wybrac mam pytanie jaki xpand wybrac: -jaki smak wybrac -jaka jest dokładna nazwa tego ktory polecacie -jest cos lepszego od xpanda	3	2006-09-01 19:24
Odżywki i suplementy	Co Nastepne ?? witajcie jestem tu nowy koncze własnie cykl kreatynowy i chciałbym sie dowiedziec jakie suple brac w drugim cyklu?? zastanawiałem sie nad xpand , nitrobolo ii moim celem jest nabranie masy ;) czekam na waszą pomoc z gory dzięki	6	2006-08-30 20:29

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Nietypowa sytuacja - Plan do oceny	2015-03-23 12:02
Trening dla zaawansowanych	Plan Treningowy Doby?? Czy do poprawy	2007-06-23 14:28
Trening dla zaawansowanych	Plan Treningowy Doby?? Czy do poprawy	2007-06-23 00:14
Trening dla zaawansowanych	Plan Treningowy Doby?? Czy do poprawy	2007-06-22 18:50
Odżywki i suplementy	Jaki Wybrac	2006-09-02 01:28
Odżywki i suplementy	jakie suplementy na sile i wytrzymałość ?? Pomocy :-(	2006-08-30 21:46
Odżywki i suplementy	Co Nastepne ??	2006-08-30 21:01
Odżywki i suplementy	Co Nastepne ??	2006-08-30 20:45